Las letras de las canciones se han vuelto más simples, más negativas y más personales
Un estudio reciente
publicado en Scientific Reports analiza la evolución de las letras en la música
popular occidental durante los últimos cincuenta años. Revela una
simplificación en la estructura y el vocabulario, así como un aumento en la
negatividad emocional. Estudios previos han destacado el impacto de las letras
en las emociones y la cultura. Este estudio, basado en un amplio conjunto de
datos de 353,320 canciones en inglés desde 1970 hasta 2020, utiliza métodos
computacionales para examinar la complejidad léxica y estructural, el contenido
emocional y los temas líricos. Se observa una tendencia hacia letras más
simples y repetitivas con emociones negativas crecientes. Además, las canciones
se vuelven más personales, reflejando posiblemente un cambio cultural hacia lo
introspectivo e individualista. Las características líricas que coinciden con
la popularidad sugieren una influencia del público en la evolución de las
letras. Sin embargo, el estudio tiene limitaciones en cuanto a la
representación global y el enfoque en el inglés. Futuras investigaciones
podrían ampliar esta comprensión global y explorar las razones detrás de estos
cambios líricos.
Por qué desahogar tu rabia con gritos y golpes realmente no ayuda a reducir la ira
El estudio liderado por la
doctora Sophie Kjærvik desafía el mito popular de que desahogar la ira de
manera agresiva es efectivo. Contrariamente, expresar la ira de esa forma puede
intensificarla y prolongarla, según el análisis de 154 estudios con más de
10,000 participantes. El estudio también señala que actividades como el
ejercicio vigoroso pueden alimentar la ira al aumentar la excitación
fisiológica. Sin embargo, no todas las formas de ejercicio tienen el mismo
efecto: los deportes de equipo y las clases de educación física se identifican
como beneficiosos para reducir la ira, mientras que actividades monótonas como
correr pueden empeorarla. En resumen, el estudio destaca la importancia de
adoptar estrategias calmantes y reguladoras para manejar la ira de manera
efectiva, ofreciendo opciones como la meditación, la atención plena y el yoga,
además de enfatizar la influencia positiva de las actividades sociales y
lúdicas en el proceso de control emocional.
https://www.bbc.com/mundo/articles/c4n1q4xpp1do
Depresión: Más allá de la tristeza, una enfermedad que afecta a millones 23/04/2024 | 12:16
La depresión es una
enfermedad compleja con una variedad de causas subyacentes, que pueden incluir
factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales. Los síntomas pueden
variar de una persona a otra e incluyen estado de ánimo deprimido, pérdida de
interés o placer, cambios en el apetito o peso, problemas de sueño, entre
otros. El tratamiento varía según la gravedad de los síntomas y puede incluir
opciones como terapias psicológicas, tratamientos farmacológicos y terapias de
estimulación cerebral. En el campo de la investigación, se están explorando
avances en neurobiología, terapias de estimulación cerebral, tratamientos
farmacológicos y terapias psicológicas para mejorar la comprensión y el
tratamiento de la depresión.
Depresión: Más allá de la tristeza, una enfermedad que afecta a millones 23/04/2024 | 12:16
La depresión es una
enfermedad compleja con una variedad de causas subyacentes, que pueden incluir
factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales. Los síntomas pueden
variar de una persona a otra e incluyen estado de ánimo deprimido, pérdida de
interés o placer, cambios en el apetito o peso, problemas de sueño, entre
otros. El tratamiento varía según la gravedad de los síntomas y puede incluir
opciones como terapias psicológicas, tratamientos farmacológicos y terapias de
estimulación cerebral. En el campo de la investigación, se están explorando
avances en neurobiología, terapias de estimulación cerebral, tratamientos
farmacológicos y terapias psicológicas para mejorar la comprensión y el
tratamiento de la depresión.
El contacto físico (incluso con un robot) mejora nuestra salud física y mental
El contacto táctil, ya sea con personas, animales u objetos, ofrece importantes beneficios para la salud física y mental, incluida la reducción del dolor y la ansiedad, según una revisión de estudios recientes. La interacción táctil desencadena procesos neuronales complejos que tienen efectos inmediatos sobre el bienestar. Los resultados sugieren que el contacto físico puede ser útil para reducir el dolor, la ansiedad y la depresión en adultos. La investigación revisó más de 12.000 casos y descubrió que el tacto es beneficioso independientemente de quién lo realice, ya sea un amigo, un terapeuta o incluso un robot. Sin embargo, se observa que el componente emocional del contacto humano puede tener un mayor impacto en la salud mental que el contacto con objetos o robots. Además, se destaca que los beneficios del tacto son mayores cuando existe una mayor afinidad con la persona que lo ofrece, lo que subraya la importancia de las relaciones interpersonales estrechas para el bienestar físico y emocional.
https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/contacto-fisico-incluso-robot-
mejora-nuestra-salud-fisica-y-mental_22003 , El contacto físico (incluso con un robot) mejora nuestra salud física y mental
La ciencia de la felicidad
La psicología de la felicidad ha sido objeto de un intenso escrutinio en la última década debido a la crisis de reproducibilidad en la investigación psicológica. A través de métodos más rigurosos, están evaluando qué factores contribuyen realmente a la felicidad. El análisis de estudios registrados previamente revela que expresar gratitud, actuar sociablemente y gastar dinero en los demás puede aumentar la felicidad. Además, sonreír, cuando es natural, puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo. Sin embargo, otros enfoques tradicionales como el voluntariado, los actos aleatorios de bondad y la meditación no han mostrado beneficios claros sobre la felicidad según las investigaciones prerregistradas revisadas hasta ahora. Sin embargo, se reconoce que este análisis representa sólo una fracción de las investigaciones sobre la felicidad y que se necesitan más estudios para obtener un panorama completo.
Aunque este enfoque riguroso puede pasar por alto algunas intervenciones efectivas, se espera que la investigación sobre la felicidad entre en una nueva era de mayor calidad y rigor.
https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-02-05/la-ciencia-de-la-felicidad-a-examen.html , La ciencia de la felicidad, el examen
La Psicología en el ámbito militar: Una ciencia de apoyo a la Defensa Nacional
El autor plantea la importancia de la psicología militar como recurso para abordar temas relacionados con la Defensa Nacional y el rol profesional de los Oficiales y Suboficiales de las Fuerzas Armadas. Sugiere la necesidad de desarrollar una formación de especialización en Psicología Militar dirigida al personal civil que integra las plantas profesionales de las Fuerzas para profundizar en el conocimiento de esta área de forma transversal. El contexto militar presenta desafíos específicos, como la participación en misiones cambiantes, el estrés y la incertidumbre, que requieren intervenciones psicológicas especializadas. La psicología militar ha evolucionado desde la Primera Guerra Mundial, abordando aspectos como la selección de personal, el entrenamiento en el manejo del estrés, la promoción de la salud mental y el tratamiento psicológico. Si bien en Argentina y América Latina aún no existe una especialización en Psicología Militar para el personal civil, el autor destaca la importancia de esta formación para comprender y abordar las necesidades específicas del entorno militar. La creación de esta carrera podría mejorar la representatividad de la población en la Defensa Nacional y promover la integración de conocimientos interdisciplinarios para apoyar eficazmente a las Fuerzas Armadas.
https://www.zona-militar.com/2023/07/29/la-psicologia-en-el-ambito-militar-una-
ciencia-de-apoyo-a-la-defensa-nacional/ , Psicología en el ámbito militar: Una ciencia de apoyo a la Defensa Nacional
5 señales de maltrato psicológico (y cómo puedes ayudar a alguien que lo está sufriendo)
El abuso psicológico, aunque menos obvio que el abuso físico, puede tener efectos perniciosos. Se refiere al uso deliberado de palabras o acciones no físicas para debilitar, herir, manipular o asustar a alguien mental y emocionalmente. Detectarlo puede resultar difícil porque es sutil y sus síntomas están enmascarados. Las consecuencias del maltrato psicológico pueden ser graves, como depresión, ansiedad, problemas físicos y trastornos del sueño. Puede manifestarse de diversas formas, como comentarios humillantes, invalidar emociones o culpar a la persona por cosas que no son su responsabilidad. Detectar el maltrato psicológico pasa por observar cambios en el comportamiento y actitud de la persona afectada. Algunas señales incluyen pérdida de esencia, desapego y control, justificación del abusador y dependencia emocional. Si sospechas que alguien está sufriendo maltrato psicológico, es importante ofrecerle apoyo sin juzgar ni regañar. Haz preguntas y escucha activamente, respeta su ritmo y ofrece información útil. No descalifiques a tu pareja ni la presiones para que abandone la relación. Es fundamental estar presente y apoyarla en todo momento.
https://www.bbc.com/mundo/noticias-64967795 , 5 señales de maltrato psicológico (y cómo puedes ayudar a alguien que lo está sufriendo)
Empatía
La empatía, derivada del griego (donde "em" significa "interior" y "pathos" significa "afecto"), es la capacidad de comprender lo que siente otra persona sin estar necesariamente comprometido emocionalmente con la situación de esa persona. Eso lleva a la escucha activa del otro sin juzgar, para poder conectar con su experiencia.
Esto requiere habilidades como la escucha, la flexibilidad mental y la autorregulación emocional. Un ejemplo de ellos son los terapeutas, quienes deben saber regular su propia perspectiva para permitir la perspectiva del paciente y evitar interferencias.
La empatía se da desde la infancia, a partir del primer año de vida, cuando los bebés sonríen, balbucean y muestran gratitud. Los niños aprenden empatía y afecto a través de una interacción respetuosa con los adultos. Por otro lado, los niños que sufren maltrato pueden volverse reactivos e hipervigilantes en el futuro.
La empatía no se da con personas abusivas, narcisistas o violentas, porque este tipo de personas suelen carecer de apego a los sentimientos de los demás.
El filósofo Max Scheler propone la empatía como la percepción interna de la propia experiencia, desarrollada a partir de la observación y el compartir experiencias con los demás. Cree que la vida se basa en la simpatía y la capacidad de reconocer a los demás.
La empatía es crucial para todos los aspectos de la vida, desde lo ordinario hasta situaciones complicadas como el dolor o la pérdida de un ser querido. También en el área de la salud, un médico empático escucha los padecimientos del paciente y comprende su dolor.
Edith Stein define la empatía en el ámbito espiritual como la capacidad de acompañar a los demás en sus penas y alegrías, entendiendo al ser humano como capaz de salir de sí mismo y trascender por el otro y por sí mismo. La empatía también se puede dar en el aquí y ahora, abrazando al otro con un manto de comprensión para la creación de algo nuevo en el ser.
Ejercer la empatía es reconocer al otro, aprender de la experiencia y el contacto emocional, y comprender y sentir identificación y aceptación.
https://neurologiaypsiquiatria.com/2022/06/23/que-es-la-empatia/
Las ventajas del Mindfulness
¿Te ha pasado alguna vez que no recuerdas lo que hiciste ayer o incluso hace unos instantes? Esto es normal y suele deberse a falta de atención. Muchas personas llevan una vida muy acelerada y, dentro de todas sus actividades, pueden perder la conciencia del momento presente.
Los dispositivos electrónicos fomentan la falta de atención. Pero, hay una manera de ejercitar nuestra capacidad de prestar atención conocida como mindfulness, donde hay que reconocer lo que está sucediendo en ese momento presente sin distraernos ni preocuparnos por el pasado o el futuro.
El mindfulness se ha vuelto muy popular por sus beneficios psicológicos y físicos, como reducir el estrés, controlar la ansiedad, reducir la presión arterial y mejorar la memoria en los adultos mayores.
Al contrario de lo que se pueda creer sobre el mindfulness, su finalidad es vaciar la mente de pensamientos, realmente su objetivo es no prestarles atención. La mente no es un enemigo a conquistar, sino un niño al que hay que enseñar a esperar su turno con cariño.
Jon Kabat-Zinn, un distinguido maestro de mindfulness, lo muestra como "prestar atención decidida al momento presente al servicio de la autoconciencia". Es una forma de hacer que nos centremos en el presente, dejando de lado el pasado y el futuro.
El mindfulness es flexible, fácil de aprender y poner en práctica, busca profundizar en la persona sin juzgarla. Se puede poner en práctica en cualquier lugar, simplemente llamando la atención al presente.
Por ejemplo, preparar una taza de café puede convertirse en una práctica de mindfulness para empezar a concentrarse. Hacerlo puede llevar a disfrutar más intensamente de las cosas y a olvidar cosas innecesarias.
https://blog.tecsalud.mx/mindfulness-conquistando-la-mente
El uso de YouTube en temas de salud
Un estudio muestra que el 88% de las personas que participan en este estudio ha utilizado contenido de salud en la plataforma YouTube, y el 85% ha tomado decisiones de salud en función de sus hábitos de visualización. Además, el 44% de los usuarios utiliza YouTube para tomar decisiones sobre los mejores médicos o utilizar algunas prácticas de salud. Los vídeos más destacados son sobre ejercicios y culturismo.
YouTube es una plataforma muy influyente que ofrece una variedad diversa de contenido, incluido contenido de salud. El porcentaje de adultos estadounidenses que han visto contenido relacionado con la salud en YouTube ha aumentado significativamente durante 2020 y 2022, y los usuarios que utilizan la plataforma en apoyo, sus respuestas a preguntas de salud e información antes de acudir a algún tipo de intervención médica. En 2022, YouTube implementó “Youtube Health” para ayudar a encontrar fuentes confiables de información sobre salud.
El estudio se realizó con 3000 usuarios de YouTube, encontrando que los usuarios buscaban videos beneficiosos para la salud, especialmente ejercicios y fisioterapia, sin embargo videos de medicina alternativa y decisiones de consultas médicas han recibido bajas calificaciones. Los investigadores han concluido que YouTube es una herramienta fundamental para la toma de decisiones de salud, aunque sugieren que se realicen grupos de mayor número de personas para obtener mejores resultados en este sentido.
https://www.psyciencia.com/las-personas-suelen-usar-videos-de-youtube-para-decisiones-de-salud/
"La terapia con animales es eficaz para reducir el estrés y la ansiedad en los niños"
Se ha demostrado que la terapia con animales es eficaz para reducir el estrés y la ansiedad en los niños, según un estudio publicado en la revista "Child & Family Studies". El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Complutense de Madrid, España, involucró a un grupo de 40 niños de entre 8 y 12 años que padecían estrés o ansiedad. Los niños fueron divididos en dos grupos: un grupo que recibió terapia con animales y un grupo de control que no recibió terapia. Al final del estudio, los niños que recibieron terapia con animales mostraron una reducción significativa de sus niveles de estrés y ansiedad, en comparación con los niños del grupo de control. Los investigadores creen que la terapia con animales puede ser beneficiosa para los niños porque les proporciona un ambiente seguro y relajante, les ayuda a desarrollar habilidades sociales y emocionales y aumenta los niveles de oxitocina, una hormona relacionada con la felicidad y el bienestar.
"Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TDE) presentan la mayor tasa de mortalidad en personas de entre 10 y 20 años"
El portal ConSalud.es destaca que los Trastornos de la Alimentación (TA) tienen una tasa de mortalidad significativamente alta entre los 10 y los 20 años, siendo uno de los trastornos mentales con mayor riesgo de mortalidad en este rango de edad. Según los expertos, esta condición afecta a una proporción considerable de adolescentes y jóvenes, con graves consecuencias para la salud física y mental de quienes la padecen. La persistencia de los ATC en el tiempo, especialmente si superan los 8 o 10 años, se asocia con una tasa de curación muy baja y una alta probabilidad de cronicidad, lo que subraya la importancia de una detección precoz y un tratamiento adecuado para prevenir complicaciones graves. Esta noticia destaca la urgencia de abordar la ACT de manera integral, promoviendo la conciencia sobre la gravedad de estos trastornos y la necesidad de intervenciones efectivas para garantizar la salud y el bienestar de los jóvenes afectados.
https://www.consalud.es/pacientes/tca-trastorno-mental-mortal_142940_102.html
"Las cartas que escribió Van Gogh indican que pudo haber padecido trastorno bipolar"
La salud mental de Van Gogh ha sido durante mucho tiempo un tema de interés, y una teoría sugiere que el pintor padecía un trastorno bipolar. Aunque es imposible diagnosticar a alguien tras su muerte, los expertos han analizado las cartas escritas por Van Gogh, documentos de sus estancias hospitalarias y sus obras para sacar conclusiones sobre su salud mental. Una teoría sugiere que Van Gogh padecía trastorno bipolar, un trastorno mental que puede caracterizarse por episodios maníacos y/o depresivos. Durante los episodios maníacos, las personas pueden experimentar comportamiento impulsivo, euforia y falta de juicio, mientras que los episodios depresivos pueden presentarse con síntomas de depresión, ira, indecisión, aislamiento social y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio. La vida y las acciones de Van Gogh, como su comportamiento impulsivo y períodos de alta energía seguidos de fatiga extrema, sugieren que pudo haber sufrido un trastorno bipolar.
https://www.bbc.com/mundo/articles/cp6dp01e61po
Universidad Nacional de La Plata (UNLP) y CONICET en Argentina, donde se descubrió cómo se forman las redes neuronales en el cerebro.
El estudio se centró en las células gliales, que son células no neuronales que se encuentran en el cerebro y que se sabe que desempeñan un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de las conexiones neuronales. Utilizando técnicas avanzadas de microscopía, los investigadores pudieron observar cómo las células gliales desempeñan un papel clave en la formación de conexiones neuronales.
Según los resultados del estudio, las células gliales son capaces de "guiar" a las neuronas hacia sus conexiones adecuadas liberando una molécula llamada sulfato de heparina. Este proceso de orientación es esencial para la formación de redes neuronales estables y funcionales en el cerebro.
En resumen, el estudio aporta nuevos conocimientos sobre el papel de las células gliales en la formación de redes neuronales en el cerebro, lo que podría tener implicaciones importantes en el desarrollo de tratamientos para trastornos neurológicos y psiquiátricos que implican disfunciones en las conexiones neuronales.
El estrés crónico acelera el envejecimiento de las personas
El artículo en el enlace proporcionado analiza los resultados de un estudio sobre el estrés crónico y su impacto en el envejecimiento celular. El estudio encontró que el estrés crónico puede acelerar el envejecimiento celular, que se manifiesta en cambios en la longitud de los telómeros, que son los extremos de los cromosomas que se acortan con cada división celular.
Los investigadores midieron los niveles de
estrés de los participantes del estudio durante varios años y tomaron muestras de
sangre para medir la longitud de los telómeros. Descubrieron que aquellos que
informaron mayores niveles de estrés crónico mostraron una mayor disminución en
la longitud de los telómeros a lo largo del tiempo, lo que sugiere un mayor envejecimiento
celular.
Si bien se necesita más investigación para
comprender completamente los mecanismos detrás de esta asociación entre el estrés
crónico y el envejecimiento celular, los resultados sugieren que reducir el
estrés puede ser importante para la salud celular a largo plazo.
https://www.savalnet.ec/cienciaymedicina/destacados/4489.html
#:~:text=Los%20resultados%20sugieren%20que%20el,la%20c
%C3%A9lula%20a%C3%BAn%20se%20desconocen.
Por qué ‘Tetris’ sigue siendo tan adictivo?
¿Por qué ‘Tetris’ sigue siendo tan adictivo? - The New York Times
Comprendiendo
la interacción de la personalidad sádica y el narcisismo grandioso: El papel de
la envidia y la rivalidad
Un estudio
publicado en Personality and Individual Differences revela que la rivalidad
narcisista y la envidia maliciosa pueden ser los rasgos que conectan el sadismo
con el narcisismo. Los investigadores italianos encuestaron a 3.240 estudiantes
universitarios, evaluando diferentes aspectos de la envidia, el sadismo y el
narcisismo a través de cuestionarios de autoinforme. Los resultados mostraron
una conexión significativa entre el narcisismo grandioso y el sadismo, siendo
la envidia maliciosa y la rivalidad narcisista mediadores en esta relación.
Según los investigadores, las personas con narcisismo podrían experimentar
placer al presenciar el sufrimiento de los demás, especialmente cuando esto
implica una posición de inferioridad. Asimismo, la envidia maliciosa surge al
observar el éxito y la buena fortuna de los demás, lo que lleva a los
individuos narcisistas a desear el fracaso y la destrucción de su estatus. El
estudio resalta la necesidad de investigar más a fondo las complejas conexiones
entre el narcisismo, la envidia y el sadismo. Además, los hallazgos tienen
implicaciones más amplias, ya que la envidia puede desempeñar un papel en
resultados psicológicos y psicopatológicos como la depresión y la ansiedad. Sin
embargo, los investigadores reconocen las limitaciones del estudio,
especialmente el uso de cuestionarios de autoinforme, que pueden no ser el
método más adecuado para investigar variables egosintónicas.
Comprendiendo la
interacción de la personalidad sádica y el narcisismo grandioso: El papel de la
envidia y la rivalidad - Psyciencia. (2023, May 2).
Psyciencia. https://www.psyciencia.com/comprendiendo-la-interaccion-de-la-personalidad-sadica-y-el-narcisismo-grandioso-el-papel-de-la-envidia-y-la-rivalidad/
Síntomas de la depresión en los adolescentes
La depresión
en los adolescentes puede provocar cambios en su forma de pensar, sentir y
comportarse, lo que puede acarrear problemas emocionales, funcionales y
físicos. Los primeros síntomas suelen ser la tristeza, llanto sin motivo
aparente y sentimientos de desesperanza, vacío y frustración. La depresión
también puede causar aislamiento social, introversión, baja autoestima,
autocrítica y una necesidad constante de aprobación, especialmente de sus
compañeros y profesores.
Además, los
adolescentes pueden experimentar arrebatos de ira, cambios en el sueño y el
apetito, y la anhedonia, la dificultad para experimentar placer, lo que puede
hacer que dejen de hacer actividades que antes disfrutaban. La depresión
también puede afectar el rendimiento escolar y puede llevar al consumo de
sustancias.
La pandemia
de COVID-19 ha llevado a un posible aumento en las autolesiones en adolescentes,
aunque aún no se sabe si esto es un aumento real o simplemente una mayor
detección de los casos existentes. Es importante que los padres y cuidadores
estén en sintonía con los cambios en el comportamiento de sus adolescentes, y
estén disponibles para ofrecer apoyo emocional y ayuda profesional si es
necesario. La prevención y el tratamiento tempranos de la depresión en los
adolescentes pueden ser cruciales para evitar problemas más graves en el
futuro.
Síntomas de
la depresión en adolescentes - Psyciencia. (2023, May 2). Psyciencia. https://www.psyciencia.com/sintomas-de-la-depresion-en-adolescentes/
Tras
estudiar a cientos de pacientes de edad avanzada, unos investigadores alemanes
descubrieron que quienes decían utilizar dos idiomas a diario desde temprana
edad obtenían mejores resultados en pruebas de aprendizaje, memoria, lenguaje y
autocontrol que los pacientes que solo hablaban un idioma. Los hallazgos,
publicados en el número de abril de la revista Neurobiology of Aging, se suman
a dos décadas de trabajos que sugieren que el bilingüismo protege de la
demencia y el deterioro cognitivo en las personas mayores.
“Es
prometedor que reporten que el bilingüismo en la edad temprana y media de la
vida tiene un efecto benéfico en la salud cognitiva en edad avanzada”, comentó
Miguel Arce Rentería, neuropsicólogo de la Universidad de Columbia que no
participó en el estudio, “Esto concuerda con estudios actuales”.
https://www.psyciencia.com/hablar-dos-idiomas-desde-la-juventud-podria-prevenir-la-demencia/
TFCBT como un tratamiento posible para el estrés
postraumático en niños y adolescentes
TFCBT o Terapia Cognitivo Conductual Focalizada en el Trauma
es un enfoque terapéutico basado en la evidencia para el abordaje del trauma en
niños, adolescentes y sus familias. Este modelo fue desarrollado
inicialmente en los años 90 por Cohen, Deblinger y Mannarino quienes se habían
propuesto originalmente brindar asistencia a niños y adolescentes que habían
sido víctimas de abuso sexual. Este modelo es un abordaje breve de unas 25
sesiones aproximadamente el cuál podría extenderse algunas sesiones más. Un
objetivo central es el acompañamiento a los cuidadores en construir habilidades
de parentalidad positiva, mejora de la comunicación, y el manejo del estrés
ocasionado por el trauma del niño o adolescente con la finalidad de acompañar a
que el menor se sienta acompañado.
Comprendiendo la interacción de la personalidad
sádica y el narcisismo grandioso: El papel de la envidia y la rivalidad
Una nueva investigación publicada en Personality and Individual Differences sugiere que la rivalidad narcisista y la envidia maliciosa pueden ser los rasgos que conectan el sadismo con el narcisismo.
Investigadores de Italia buscaron arrojar luz sobre la compleja relación entre el sadismo y el narcisismo, y los rasgos psicológicos que los unen.El estudio encuestó a 3.240 estudiantes universitarios italianos, midiendo varios aspectos de la envidia, la personalidad sádica y el narcisismo utilizando cuestionarios de autoinforme.Los resultados indicaron una conexión afirmativa significativa entre el narcisismo grandioso y el sadismo, con la envidia maliciosa y la rivalidad narcisista actuando como mediadores entre ambos.Los investigadores sugieren que las personas con narcisismo probablemente experimentan placer al observar el dolor de los demás, especialmente cuando este dolor está relacionado con una posición de inferioridad.
https://www.psyciencia.com/comprendiendo-la-interaccion-de-la-personalidad-sadica-y-el-narcisismo-grandioso-el-papel-de-la-envidia-
y-la-rivalidad/
Los sonidos de la mediana edad
A medida que las personas envejecen, explicó Alappattu, “solo agacharse para recoger cosas del suelo puede requerir un poco más de esfuerzo y, por lo general, nos preparamos”. Y exhalar, comentó, “podría estar contribuyendo a ese gruñido o cualquier sonido que hagas”.
Un
estudio reducido de tenistas universitarios halló que sus saques eran más
poderosos cuando se les permitía emitir un gruñido. Otro, entre personas que
van al gimnasio, sugirió que gruñir podría ser un comportamiento aprendido. Y
se han realizado investigaciones sobre los gruñidos como táctica en los
deportes utilizada para distraer a los oponentes o llamar la atención. La
sinfonía de sonidos que hacemos puede tener una serie de causas distintas.
“Creo que hay un componente físico, un componente mental, un componente
voluntario y un componente involuntario”, dijo Tracy E. K. Davis.
https://www.psyciencia.com/los-sonidos-de-la-mediana-edad-existen/
“Mirar tu verdadera cara en un espejo de repente te espanta”: por qué los filtros dañan la salud física y mental
Los cirujanos estéticos recuerdan con nostalgia y cierta ternura los tiempos naive en que sus pacientes llegan a la consulta con una foto, digamos de Angelina Jolie, y decían: “Quiero esto”. Era tan sencillo como poner la foto bocabajo y decir: “Muy bien, pero usted no es Angelina Jolie”.
Dos décadas después, ese primer encuentro se ha complicado. Los pacientes sacan el teléfono y muestran su propia cara pasada por un filtro: “Quiero esto”, siguen diciendo, pero ahora es difícil convencerlos de que es imposible. El argumento de “usted no es Angelina Jolie” hace agua porque esta vez sí son ellos pasados por el tamiz simétrico de la realidad aumentada. Llegan a la consulta después de un tiempo conviviendo con la mejor versión de sus facciones. Ellos si resultan más guapos, más jóvenes, más tersos, y claro, quieren pagar por tener todo eso.
Investigaciones también han demostrado que el abuso de filtros aumenta los sentimientos de insatisfacción corporal.
Estudios que sugieren que la comparación detallada y excesiva de rostros y cuerpos manipulados genera un tipo de autocosificación que podría explicar que los usuarios intensivos de filtros optan muy rápido por el bisturí para corregirse definitivamente.
Referencia : https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-03-30/m
irar-tu-verdadera-cara-en-un-espejo-de-repente-te-espanta-por-que-los -
filtros-danan-la-salud-fisica-y-mental.html
“Sentirse solo o infeliz puede acelerar el envejecimiento”
https://www.psyciencia.com/sentirse-solo-o-infeliz-puede-acelerar-el-envejecimiento/
Síntomas y señales de alerta del TEA (autismo) en niños”
El trastorno del espectro del autismo (TEA) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), a 1 de cada 100 niños. Aunque las características pueden detectarse en la primera infancia, a menudo el autismo no se diagnostica hasta mucho más tarde.
Hablamos de los 5 síntomas clave del autismo según el DSM-5 y de los signos de alerta a los que hemos de prestar atención en la infancia para poder detectar este trastorno en función de la edad, según la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria ( AEPAP).
https://www.psyciencia.com/sintomas-y-senales-de-alerta-del-tea-autismo-en-ninos/
¿Por qué los
filtros dañan la salud física y mental?
https://www.psyciencia.com/por-que-los-filtros-danan-la-salud-fisica-y-mental/
“El prejuicio contra los cristianos en la ciencia”
FOTO DE KAROLINA GRABOWSKA EN PEXELS.CO
https://www.psyciencia.com/el-prejuicio-contra-los-cristianos-en-la-ciencia/
Comer hongos podría reducir el riesgo de deterioro cognitivo
Una investigación reciente encontró que los adultos mayores que incluyen setas en sus comidas con regularidad, tienen menos riesgos de sufrir problemas cognitivos. El deterioro cognitivo leve afecta la memoria, el lenguaje, la atención y las habilidades visioespaciales. No es un deterioro discapacitante y las personas llevan a cabo las actividades diarias, lo que hace que sea difícil detectar a sus amigos y familiares.
Así se enseña a un niño a tener empatía, una vacuna contra la intolerancia
NATALIA LÓPEZ PEVIDA 23 ENE 2019 -
Háblale de ayudar aunque pienses que no te entiendes: Que uno no vive en una burbuja, sino en una comunidad, es todo un descubrimiento para los niños. Establecer normas y límites claros es imprescindible para que los niños empiecen a distinguir entre lo que está bien de lo que está mal, así como para que empiecen a desarrollar el autocontrol.
El mundo es duro y la naturaleza, cruel. Son dos lecciones que todos debemos aprender tarde o temprano... pero no hay prisa en enseñarles eso. Una empatía sana nos permite implicarnos en los problemas del prójimo pero con una condición importante: no perder de vista la frontera que los separan de las propias tribulaciones.
El psicólogo clínico del hospital Vithas Nisa Pardo de Aravaca Carlos Rodríguez Méndez sostiene: “El bienestar se alimenta en una empatía en equilibrio. Esto nos proporciona seguridad en nosotros mismos y da valor a nuestro espacio”.
Fuente: Así se enseña a un niño a tener empatía, una vacuna contra la intolerancia: El País: https://elpais.com/elpais/2019/01/21/buenavida/1548082633_438670.html Consultado: 27/01/19
El hombre de pequeño cerebro también pudo ser inteligente
El estudio de varios cráneos de Homo naledi, un misterioso homínido africano de hace más de 200.000 años, revela rasgos sorprendentemente similares a los del ser humano moderno.
nuevo estudio ha reconstruido la forma del cerebro de ese homínido a partir de los cráneos de cinco individuos y ha concluido que, aunque diminuto, se parecía sorprendentemente al nuestro. El hallazgo, publicado en la revista PNAS, refuerza la hipótesis de que los naledi podían haber sido inteligentes y pone en duda la creencia de que la evolución humana haya sido una marcha inevitable hacia cerebros más grandes y complejos.
Los cerebros humanos suelen ser asimétricos, con el lado izquierdo desplazado hacia adelante en relación con el derecho. El equipo encontró signos de esta asimetría en uno de los fragmentos de un cráneo naledi más completo. También halló indicios de que el área visual del cerebro, en la parte posterior de la corteza, era relativamente más pequeña en estos homínidos que en los chimpancés, otro rasgo similar a los humanos.
Como naledi se encuentra en el sur de África, al mismo tiempo y en el mismo lugar en que surgió la industria de la Edad de Piedra, tal vez hemos estado contando la historia equivocada todo este tiempo».
Referencias: www.abc.es
La cafeína empeoraría los síntomas conductuales y psicológicos de la demencia en ratones con enfermedad de Alzheimer
La cafeína se ha propuesto como
un agente cognitivo beneficioso tanto en la enfermedad de Alzheimer (EA) como
en el envejecimiento normal, pero hay estudios que sugieren que puede ejercer
el efecto contrario una vez desarrollados los síntomas cognitivos y los
síntomas conductuales y psicológicos de la demencia (SCPD), que comprenden
ansiedad, apatía, depresión, alucinaciones, paranoia... Para averiguar estas
cuestiones, se ha llevado a cabo una investigación en ratones de envejecimiento
normal y en modelos de EA familiar.
El estudio se realizó desde los estadios
iniciales de la enfermedad hasta las fases más avanzadas, así como a las mismas
edades en los ratones sanos. Los resultados indican que, tras administrar
una dosis baja de cafeína (0,3 mg/mL), equivalente al consumo de tres tazas
diarias en humanos, se alteraba el comportamiento de los animales sanos y
empeoraban los síntomas neuropsiquiátricos en los que sufrían EA. Los
investigadores hallaron que la cafeína influía significativamente en la mayoría
de variables estudiadas, especialmente en las relacionadas con el miedo a la
novedad (neofobia), las conductas asociadas a la ansiedad y la capacidad de
adaptación frente a emociones y situaciones.
https://www.neurologia.com/noticia/6701/la-cafeina-empeoraria-los-sintomas-conductuales-y-psicologicos-de-la-demencia-en-ratones-con-enfermedad-de-alzheimer
Leer mucho o poco también depende de los genes
No
todos los niños consideran leer un libro como algo divertido y relajante. Para
algunos, puede ser una verdadera tortura y si no fuera que en el colegio hay
tareas de lectura obligatoria, nunca cogerían un libro en sus manos. Un equipo
de psicólogos holandeses ha querido esclarecer por qué algunos niños leen más que otros. Tras analizar los resultados de una encuesta a más de 6.000
parejas de gemelos y mellizos de siete años de media, los investigadores han
llegado a la conclusión de que mejores habilidades genéticas de lectura
aumentan la predisposición de un niño a leer. Apostar por el aspecto
motivacional es la solución que sugieren los autores del estudio a padres y
profesores para que también los niños con más dificultad no dejen de disfrutar
de una buena lectura.
https://elpais.com/elpais/2018/04/19/ciencia/1524134068_542423.html
Los orígenes de la esquizofrenia
Leer mucho o poco también depende de los genes
No
todos los niños consideran leer un libro como algo divertido y relajante. Para
algunos, puede ser una verdadera tortura y si no fuera que en el colegio hay
tareas de lectura obligatoria, nunca cogerían un libro en sus manos. Un equipo
de psicólogos holandeses ha querido esclarecer por qué algunos niños leen más que otros. Tras analizar los resultados de una encuesta a más de 6.000
parejas de gemelos y mellizos de siete años de media, los investigadores han
llegado a la conclusión de que mejores habilidades genéticas de lectura
aumentan la predisposición de un niño a leer. Apostar por el aspecto
motivacional es la solución que sugieren los autores del estudio a padres y
profesores para que también los niños con más dificultad no dejen de disfrutar
de una buena lectura.
https://elpais.com/elpais/2018/04/19/ciencia/1524134068_542423.html
Los orígenes de la esquizofrenia
Alo largo del siglo XIX se produjo un enorme
aumento del ingresos en todo Occidente de pacientes en las instituciones
psiquiátricas de la época, los manicomios. El promedio anual de ingresos en un
manicomio norteamericano típico pasó de 31 en 1820 a 182 en 1870 y el promedio
de pacientes por manicomio de 57 a 473. Es interesante que este incremento de
los números y la necesidad de más asilos fue apreciado por los ciudadanos de la
época. Decía un banquero de Nueva York a un psiquiatra inglés en 1875: “no sé por
qué es así.Cuestan mucho dinero pero nunca sabemos cómo se escapa el dinero.
Siempre hay un grifo que gotea en alguna parte”. En Alemania el índice de
confinamiento pasó de un paciente por cada 5.300 personas en 1852 a uno por
cada 500 en 1911. Tan pronto como era construido un manicomio se necesitaba
otro. La falta de camas era la preocupación constante de las autoridades.
Los millennials se niegan a tener mascotas por miedo a
perderlas
En
la Ciudad de Buenos Aires (Argentina) viven tres millones de personas y, según
datos oficiales, aproximadamente dos de cada tres vecinos no tienen mascotas.
Una investigación de la Fundación UADE encontró una posible explicación a esta
disparidad: el miedo a su muerte.Principalmente los millennials, una generación
caracterizada por su adaptación a los cambios y al consumo tecnológico, “se
muestran como los más atemorizados a sufrir la pérdida de su mascota”, explica
la investigadora Alejandra Fuentes Cuiñas del Instituto de Ciencias Sociales
(INSOD). Tres de cada cinco jóvenes de 18 a 25 años (57,6%) demuestran ser los
más sensibles a esta situación, mientras que proporcionalmente al aumento de
edad, el padecimiento por su fallecimiento disminuye. Entre las personas de 26
a 40 años, un 46,5% está totalmente de acuerdo en que es ventajoso no tener una
mascota para evitar afrontar su muerte.
¿Hay
machismo en los videojuegos? 
Los videojuegos se
han considerado una afición por y para hombres, pero cada vez hay más mujeres
que incluyen este entretenimiento entre sus hobbies. De hecho, un reciente
estudio de Entertainment Software Association ha señalado que el 48% de las
usuarias de videojuegos en Estados Unidos son mujeres. Las mujeres han
irrumpido con mucha fuerza en una industria como la de los videojuegos en la
que a los personajes femeninos se les ha tratado de un modo hipersexualizado o
con una fuerte dependencia del hombre. Esas chicas, que ya representan casi el
50%, no sólo tienen que jugar con unos personajes hipersexualizados, sino que
tienen que abrirse paso entre prejuicios y actitudes machistas mientras juegan.
http://noticiasdelaciencia.com/not/28445/-hay-machismo-en-los-videojuegos-/
Clases de música y arte
mejoran cognición y rendimiento de los niños:
Referencia:
Cómo ayudar a un enfermo con trastorno bipolar en la
oficina
El Trastorno afectivo bipolar es una enfermedad
mental que afecta entre el uno y el dos por ciento de la población. Comienza en
la adolescncia o en la adultez temprana y continúa durante toda la vida.
Lamentablemente, en promedio hay una demora de ocho años antes de que un médico
haga el diagnóstico, tiempo suficiente para una cantidad considerable de
sufrimiento y complicaciones. Porque aunque no existe una cura conocida, se
puede tratar con medicamentos y psicoterapia, que permiten a estas personas
tener una vida productiva y satisfactoria. Entre las dificultades que afrontan
los trabajadores con trastorno bipolar se encuentran no poder controlar la
sensación de inseguridad, estar concentrado, manejar la presión del tiempo y
los plazos para terminar las tareas encomendadas, la dificultad para
interactuar con compañeros y jefes, responder a los comentarios negativos,
superar problemas que surgen de manera inesperada o el querer asumir demasiadas
responsabilidades. Lo primero es tener en cuenta de lo que no se debe hacer: no
involucrarse en discusiones o peleas con el empleado o compañero de trabajo.
Esta puede ser la recomendación más difícil de todas. Lo que generalmente
funciona es una combinación de escucha y apoyo. La segunda cosa es no dejarlo solo ni
aislarlo. Que tenga a alguien a quien recurrir o en quien confiar. En tercer lugar, aprender sobre el trastorno bipolar
y su manejo y remitir a tratamiento especializado.
https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/jose-a-posada-villa-explica-como-lidiar-el-transtorno-bipolar-en-la-oficina/565066
¿Qué hacer cuando hay miembros de mi familia que son
tóxicos?
Piense por un instante en aquellas situaciones
familiares que sacan lo peor de usted, y que le han causado tantas heridas.
Piense en los miembros de su familia, que quizá no hubiera elegido, si hubiera
tenido la oportunidad de hacerlo. La fábula de la familia del puercoespín puede
reflejar una situación similar y llevarlo a reflexionar al respecto. Durante la
Edad de Hielo, muchos animales murieron a causa del frío. Los puercoespines
dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se
abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los
compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto
decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados. Así que
tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o
desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De
esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas del otro.Esta fábula
no está muy lejana de su realidad, y la de todas las familias en general,
cuando hay cercanía entre sus miembros, todos tienen espinas y son lastimados
por las espinas de quienes están más cerca, como le sucede a los puercoespines;
a medida que nos vamos acercando con la intensión de calentarnos, las espinas
que tenemos van lastimando y rosando hasta de la manera más sutil pero aun así
dolorosa.La interpretación del mundo y de sus propias heridas es totalmente
diferente para cada miembro de su familia. Es asombroso ver, por ejemplo, cómo
en una misma familia, aunque todos los hijos han recibido la misma educación,
el mismo amor, el mismo cuidado de sus padres, cada individuo va tomando
caminos y modos de ser absolutamente opuestos. Pero todos están condicionados e
influenciados por sus experiencias.
Así es vivir con un trastorno obsesivo compulsivo
Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo
tienen pensamientos repetidos y angustiantes denominados obsesiones. Ellos las
describen más o menos de esta manera: “No puedo tocar nada fuera de casa y si
lo hago tengo que lavarme las manos muchas veces”. “Sé que no tiene mucho
sentido, pero estoy aterrorizado de contagiarme de algún germen que me pueda
enfermar”. “En ocasiones, me lavo tanto que la piel se pone como en carne viva
y sangra”. “No puedo ir a lugares públicos porque me asusta mucho”. “Es imposible hacer algo sin convertirlo en un ritual”. “Me
paso horas contando cosas”. Me lavo el pelo tres veces en lugar de una porque
tres es un número de buena suerte”. “Me toma más tiempo leer porque cuento los
renglones de los párrafos”. “Cuando pongo mi despertador por la noche, tiene
que ser en un número que no sea de mala suerte”. “Vestirme por la mañana es
difícil, porque tengo una rutina y si no la sigo, me angustio y tengo que
vestirme nuevamente”. “Siempre me preocupa que si no hago o digo algo, mis padres
van a morir”. Tengo pensamientos terribles de que puedo herir a mi hermano”.
“Sé que esto es completamente irracional, pero los pensamientos me provocaban
más angustia y más comportamientos absurdos”. “Como paso mucho tiempo haciendo
estos rituales, no puedo hacer las cosas que son realmente importantes”.
Autismo: un trastorno cada vez más frecuente
Los padres de Raúl, Mario o Javier alzan la voz por
sus hijos. Como estos niños, en España 50.000 menores sufren autismo. Se trata
de un trastorno cada vez más frecuente: se da un caso cada 100.000 nacimientos.
Los niños aquejados deben entrenar su cerebro, con clases de emociones, para
recibir estímulos que los conecten con el mundo. Su familias piden más apoyo,
más comprensión y mejores perspectivas de futuro. Temen por el destino de sus
hijos cuando ellos falten.
«El 40% del fracaso escolar es debido a dificultades
del lenguaje»
Muchos padres con hijos que tienen un trastorno
específico del lenguaje (TEL) tardan en recibir el diagnóstico. Las familias
muchas veces se encuentran con pediatras que cuando les cuentan que han
observado dificultades en el lenguaje de sus hijos, les responden que «ya
hablará, cada niño tiene su ritmo». Tampoco es fácil que lo detecten en el
colegio, «aunque lo normal es que las tutoras de infantil detecten a los niños
con dificultades en el lenguaje y los deriven al departamento de orientación
del centro escolar», precisa Ángeles Álvarez-Cedrón, logopeda y maestra de
Educación Infantil y Primaria del madrileño colegio Sagrado Corazón (C/Don
Pedro, 14), dejando por un momento de lado las cartulinas de colores y los
diferentes recursos que utiliza con sus pequeños alumnos.
El ansia, un nuevo obstáculo para una vida saludable
Aunque sean más nocivos para la salud, los seres
humanos somos capaces de pagar más dinero por los alimentos menos saludables
por el 'ansia' no nos generan. Lo acaba de ver un estudio que se publica en
«Proceedings of the National Academy of Sciences» (PNAS) que también muestra
que estamos dispuestos a pagar desproporcionadamente más por las porciones de
mayor tamaño de de los alimentos no 'sanos, que anhelamos. La investigación
identifica un nuevo obstáculo para una vida saludable. «Nuestros resultados indican que incluso aquellas
personas que se esfuerzan por comer de forma más saludable, el deseo podría
eclipsar la importancia que le dan a su salud aumentando el valor de alimentos
tentadores e insalubres en relación con las opciones más saludables», explica
Anna Konova, investigadora principal del artículo del Center for Neural Science
de la Universidad de Nueva York (EE.UU.). «Este deseo, que de alguna forma
domina nuestra vida diaria, puede hacer que enuestra elección no sea la más
saludable debido a que prefiramos alimentos que, en el pasado, nos hicieron
sentir bien en el pasado, incluso si esas alimentos pueden no estar en síntonía
con nuestros objetivos actuales de salud».
http://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-ansia-nuevo-obstaculo-para-vida-saludable-201804022107_noticia.html
Alo largo del siglo XIX se produjo un enorme
aumento del ingresos en todo Occidente de pacientes en las instituciones
psiquiátricas de la época, los manicomios. El promedio anual de ingresos en un
manicomio norteamericano típico pasó de 31 en 1820 a 182 en 1870 y el promedio
de pacientes por manicomio de 57 a 473. Es interesante que este incremento de
los números y la necesidad de más asilos fue apreciado por los ciudadanos de la
época. Decía un banquero de Nueva York a un psiquiatra inglés en 1875: “no sé por
qué es así.Cuestan mucho dinero pero nunca sabemos cómo se escapa el dinero.
Siempre hay un grifo que gotea en alguna parte”. En Alemania el índice de
confinamiento pasó de un paciente por cada 5.300 personas en 1852 a uno por
cada 500 en 1911. Tan pronto como era construido un manicomio se necesitaba
otro. La falta de camas era la preocupación constante de las autoridades.
https://www.psyciencia.com/origen-de-la-esquizofrenia/
Los millennials se niegan a tener mascotas por miedo a
perderlas
En
la Ciudad de Buenos Aires (Argentina) viven tres millones de personas y, según
datos oficiales, aproximadamente dos de cada tres vecinos no tienen mascotas.
Una investigación de la Fundación UADE encontró una posible explicación a esta
disparidad: el miedo a su muerte.Principalmente los millennials, una generación
caracterizada por su adaptación a los cambios y al consumo tecnológico, “se
muestran como los más atemorizados a sufrir la pérdida de su mascota”, explica
la investigadora Alejandra Fuentes Cuiñas del Instituto de Ciencias Sociales
(INSOD). Tres de cada cinco jóvenes de 18 a 25 años (57,6%) demuestran ser los
más sensibles a esta situación, mientras que proporcionalmente al aumento de
edad, el padecimiento por su fallecimiento disminuye. Entre las personas de 26
a 40 años, un 46,5% está totalmente de acuerdo en que es ventajoso no tener una
mascota para evitar afrontar su muerte.
http://noticiasdelaciencia.com/not/28429/los-millennials-se-niegan-a-tener-mascotas-por-miedo-a-perderlas/
¿Hay
machismo en los videojuegos?
Los videojuegos se
han considerado una afición por y para hombres, pero cada vez hay más mujeres
que incluyen este entretenimiento entre sus hobbies. De hecho, un reciente
estudio de Entertainment Software Association ha señalado que el 48% de las
usuarias de videojuegos en Estados Unidos son mujeres. Las mujeres han
irrumpido con mucha fuerza en una industria como la de los videojuegos en la
que a los personajes femeninos se les ha tratado de un modo hipersexualizado o
con una fuerte dependencia del hombre. Esas chicas, que ya representan casi el
50%, no sólo tienen que jugar con unos personajes hipersexualizados, sino que
tienen que abrirse paso entre prejuicios y actitudes machistas mientras juegan.
http://noticiasdelaciencia.com/not/28445/-hay-machismo-en-los-videojuegos-/
Clases de música y arte
mejoran cognición y rendimiento de los niños:
Los
colectivos de padres en pro del aumento de horas correspondientes a materias
artísticas en los colegios tienen, en esta investigación, una roca donde
sostener sus demandas.
Las
lecciones de música estructuradas, indica el estudio, mejoran las habilidades
cognitivas de los niños, lo que incluyen el razonamiento basado en el lenguaje,
la memoria a corto plazo, la planificación y la inhibición. Todo esto conducen
a un mejor rendimiento académico.
Estos
hallazgos ocurren en una época donde la educación musical ha sido diezmada en
las escuelas de todo el mundo debido a la competencia con materias académicas y
la creciente falta de fondos. Tristemente, para muchos niños la oportunidad de
aprender un instrumento musical se ha convertido en un lujo y no en una “parte
necesaria de la educación”.
Referencia:
Cómo ayudar a un enfermo con trastorno bipolar en la oficina
Paciencia ante todo para hablarles a los niños.
Deja que hable en la oscuridad, en el auto, mientras se mueve, mientras espera el autobús o cuando está sentado en el metro. En general, está más cómodo charlando al lado que cara a cara. Sostener un objeto también alivia la tensión. Tu papel es estar atento y recibir sus comentarios. Una vez que los niños pueden escribir, algunos prefieren comunicar un gran pensamiento, una confesión o un sentimiento profundo en un pedazo de papel y deslizarlo bajo tu puerta en vez de decirlo en persona. Si tú le dejas pequeñas notas de vez en cuando en su escritorio, la mesa de noche o la almohada, abres una vía de comunicación que no conocía y será más probable que él haga lo mismo.
Para que entienda tu mensaje, evita las “críticas constructivas” con palabras abstractas como inapropiado, enfocado, distractor y éxito. Sobre todo, cuando las usas en tono serio, a tu hijo le suenan como el blablablá de los adultos en las caricaturas de Charlie Brown y compañía. En vez de eso, habla con fuerza, calma y sencillez. Repite. Puede que tu hijo no entienda las insinuaciones. Es poco probable que recuerde los discursos largos y serios acerca de todo, desde las áreas que debe mejorar hasta los planes detallados que lo emocionan. Así que imagina que tus conversaciones son como encestar en el básquetbol. Dices algo, después otra cosa, y a veces lo logras y encestas.
https://www.psyciencia.com/paciencia-ante-todo-para-hablarles-a-los-ninos/
Dejar Facebook disminuye tus
niveles de estrés.
Eric
Vanman, de la Escuela de Psicología de la Universidad de Queensland, condujo un
estudio publicado hace poco en la revista Journal of Social Psychology que estudia
los efectos psicológicos de suspender temporalmente el uso de Facebook.Los
investigadores tomaron muestras de cortisol salival antes y después del período
de prueba, una medida fisiológica del estrés. Encuestaron a los
participantes sobre su satisfacción respecto a la vida, estado de ánimo y
soledad.Finalmente, Vanman y su equipo encontraron que el breve descanso de
Facebook tuvo impactos tanto positivos como negativos en el estrés y el
bienestar de los participantes: por un lado, las personas experimentaron
niveles más bajos de estrés en comparación con quienes siguieron usando
Facebook normalmente, pero también se sintieron “desconectados del mundo”, lo
que redujo sus niveles de bienestar general.
¿Qué es la felicidad?
La
felicidad es uno de los temas más importantes para la mayoría de las personas.
Todo lo que hacemos está enfocado a mejorar nuestro nivel de bienestar (tanto
físico como mental) y a evitar el dolor y la tristeza. Por ello, es fundamental
que aprendamos todo lo que se pueda saber sobre la felicidad y cómo se forma.
Ya desde la antigüedad, este tema ha sido uno de los más estudiados; desde las
teorías de Aristóteles sobre la eudaimonia hasta las enseñanzas de los estoicos
sobre cómo alcanzar la paz interior sólo mediante nuestro pensamiento, casi
todos los grandes filósofos antiguos querían descubrir cómo lograr ser más
felices. Según las últimas investigaciones, nuestro nivel de felicidad está
determinado por tres componentes: Un 50% de nuestra felicidad tiene que ver con
factores genéticos, que ya están fijos dese el momento en el que nacemos. Se
trata del "punto base" de nuestra felicidad, es decir, el nivel en el
que estaríamos si no existiesen circunstancias externas que nos afectaran y no
trabajáramos para cambiarnos a nosotros mismos. Un 10% de nuestro bienestar
subjetivo está relacionado con las circunstancias externas de nuestra vida, es
decir, con lo que nos ocurre: nuestro trabajo, nuestros amigos y familia,
nuestra vida amorosa... El último 40% tiene que ver con la forma en la que
nosotros mismos actuamos. Gran cantidad de actividades han demostrado ser
eficaces en aumentar nuestros niveles de felicidad; y es en ellas en las que se
centra la ciencia de la felicidad.
Una APP para prediagnosticar dislexia en niños
Sandra
Karen Cadena Martínez y Julio César López Martínez, egresados de la Facultad de
Estudios Superiores (FES) Aragón de la UNAM (México), son los creadores de la
aplicación móvil Deslixate, herramienta tecnológica que permite obtener un
prediagnóstico de la dislexia en niños de entre siete y 12 años, en un tiempo promedio
de 25 minutos. Sandra, egresada de la licenciatura en Pedagogía, y Julio López,
de Ingeniería en Computación, unieron sus conocimientos para generar este
programa informático que brinda la posibilidad de determinar si un infante
presenta riesgo de tener alguno de los tres tipos de dislexia que se abordan en
la aplicación y buscar ayuda para que los pequeños superen esta dificultad.De
acuerdo con expertos, un niño disléxico no es menos inteligente ni tiene una
discapacidad; se trata de un trastorno del aprendizaje de origen
neurobiológico, que afecta su rendimiento académico y les dificulta el proceso
de adquisición de algunas competencias básicas como la lectura y la escritura,
pues la organización estructural de su sistema nervioso no es la adecuada. La
falta de datos estadísticos y bibliografía en México en torno a la dislexia y,
sobre todo, que los diagnósticos se realizan básicamente con papel y lápiz,
orillaron a la pedagoga de la UNAM a buscar la ayuda del ingeniero en cómputo,
Julio César López, para desarrollar una aplicación para teléfonos y tabletas
que contribuyera a determinar las fortalezas y debilidades del niño.Así surgió
Deslixate, herramienta lúdica, sencilla y directa que alerta sobre indicios de
dislexia fonológica, profunda o superficial, y visual en infantes de entre
siete y 12 años, con el objetivo de que se acuda con un profesional para que
los pequeños puedan mejorar su desempeño y rendimiento escolar.
Agorafobia: un callejón con salida
A quienes viven en núcleos
urbanos, como por ejemplo Madrid, una ciudad con tres millones de habitantes,
puede que les resulten familiares los síntomas de nerviosismo frente a la vida
diaria en la ciudad. En caso de agravamiento de los síntomas, es necesario
tratarlo para prevenir posibles empeoramientos. Realizar una terapia psicológica es garantía
de salud mental. Durante años ha existido la
creencia de que “a los psicólogos
solamente acuden las personas débiles, que no tienen personalidad y no son
capaces de afrontar los problemas. Nada más lejos de la realidad. Se quedarían
sorprendidos si pudieran ver que la mayoría de los pacientes son personas
fuertes, pero que han sufrido mucho y han tratado de aguantar durante mucho
tiempo”, aclara Gerardo Castaño Recuero, uno de los psicólogos en Madrid que
trata con detalle trastornos de ansiedad, agorafobia, ataques de pánico, fobia
social... La ansiedad, en concreto, es una experiencia muy conocida: un examen, una entrevista de
trabajo, cualquier situación que nos ponga en un estado perceptivamente de
riesgo; aquí se experimentan los síntomas característicos de una respuesta
ansiosa: se acelera el corazón y la respiración, nos sudan las manos, ponemos
los músculos rígidos, estamos muy preocupados y tenemos esa sensación de que no
se nos quita eso de la cabeza.
Pero la ansiedad se distingue, en el cómo y en el cuánto, de un trastorno de
ansiedad. Los trastornos de ansiedad son alteraciones psicológicas que van más allá de nervios
espontáneos y lógicos por una respuesta natural de protección de nuestro
cuerpo. Los trastornos de ansiedad afectan de una manera directa y negativa
sobre las capacidades individuales para desenvolverse y adaptarse con éxito o
con normalidad al entorno habitual. Así, los síntomas característicos de los
trastornos de ansiedad se distinguen claramente de las sensaciones cotidianas
como el nerviosismo, y se convierten en reacciones desproporcionadas e
involuntarias, intensas y recurrentes, generando una incomodidad en las
distintas esferas de la vida de la persona.
http://noticiasdelaciencia.com/not/28225/agorafobia-un-callejon-con-salida/
Así logra tu cerebro terminar las frases de los
demás
Según
esta teoría, mientras las personas leen o escuchan, además de estimular las
áreas cerebrales implicadas en la compresión y decodificación de la
información, se pone en marcha la red relacionada con la producción del
lenguaje. Esta red es un complejo sistema compuesto por
diferentes partes del cerebro que se activa cuando un emisor desea elaborar un
mensaje. El proceso abarca desde la selección mental de las palabras, los
sonidos y los fonemas, hasta la pronunciación. El trabajo ha demostrado de
forma empírica la relación entre la habilidad del cerebro para predecir las
palabras y la activación de las áreas implicadas en la producción del lenguaje.
Los resultados confirman la importancia de la predicción para facilitar la
fluidez en las conversaciones. Los 60 participantes debían leer un total de 100
frases que se mostraban, palabra por palabra, en la pantalla de un ordenador. A
partir de un electroencefalograma, los investigadores midieron la actividad
eléctrica del cerebro para analizar el modo en que los voluntarios, divididos
en dos grupos, anticipaban las palabras. El estudio ha comprobado si el cerebro
emplea la producción implícita del lenguaje para la anticipación de palabras.
Para que entienda tu mensaje, evita las “críticas constructivas” con palabras abstractas como inapropiado, enfocado, distractor y éxito. Sobre todo, cuando las usas en tono serio, a tu hijo le suenan como el blablablá de los adultos en las caricaturas de Charlie Brown y compañía. En vez de eso, habla con fuerza, calma y sencillez. Repite. Puede que tu hijo no entienda las insinuaciones. Es poco probable que recuerde los discursos largos y serios acerca de todo, desde las áreas que debe mejorar hasta los planes detallados que lo emocionan. Así que imagina que tus conversaciones son como encestar en el básquetbol. Dices algo, después otra cosa, y a veces lo logras y encestas.
https://www.psyciencia.com/paciencia-ante-todo-para-hablarles-a-los-ninos/
Dejar Facebook disminuye tus niveles de estrés.
Eric
Vanman, de la Escuela de Psicología de la Universidad de Queensland, condujo un
estudio publicado hace poco en la revista Journal of Social Psychology que estudia
los efectos psicológicos de suspender temporalmente el uso de Facebook.Los
investigadores tomaron muestras de cortisol salival antes y después del período
de prueba, una medida fisiológica del estrés. Encuestaron a los
participantes sobre su satisfacción respecto a la vida, estado de ánimo y
soledad.Finalmente, Vanman y su equipo encontraron que el breve descanso de
Facebook tuvo impactos tanto positivos como negativos en el estrés y el
bienestar de los participantes: por un lado, las personas experimentaron
niveles más bajos de estrés en comparación con quienes siguieron usando
Facebook normalmente, pero también se sintieron “desconectados del mundo”, lo
que redujo sus niveles de bienestar general.
¿Qué es la felicidad?
Los blancos votaron a Trump por miedo a perder sus privilegios
Hasta
ahora, la idea más generalizada sobre el triunfo de Donald Trump en las
elecciones presidenciales de 2016 era que se debió al malestar de la clase
trabajadora blanca al haber afrontado pérdidas de empleo y unos salarios estancados
durante la Adminsitración de Obama. Sin embargo, un estudio publicado esta
semana en la revista PNAS desmonta esta teoría e indica que la elección del
multimillonario estadounidense no fue por motivos económicos o por
incertidumbre sobre el futuro. El trabajo, liderado por la profesora Diana
Mutz, de la Universidad de Pensilvana, revela que fueron los votantes blancos,
sobre todo hombres y cristianos, los que auparon a Trump, al sentir que su
estatus privilegiado estaba amenazado por la creciente diversidad racial y por
la pérdida del dominio de EE UU en el mundo. Por ello, dieron su apoyo al
candidato que más énfasis puso en restablecer las jerarquías del pasado. Según
explica la profesora Mutz a Sinc, “Trump ganó gracias a aquellos votantes que
se sintieron traicionados por el cambio que supuso el mandato de Obama. En
particular, debido a la amenaza del cambio demográfico y el empoderamiento de
las minoras raciales. También por la sensación de que EE UU ya no es el gran
superpoder global que una vez fue”, añade. El estudio es fruto de una encuesta
con 1.2000 estadounidenses a lo largo de todo el país. Para ello, se compararon
sus posiciones electorales en los comicios presidenciales del 2016 respecto al
2012.
Autoagresión, más
frecuente en niñas y jóvenes
La conducta
autoagresiva es un mecanismo al que recurren los jóvenes para regular emociones
como el enojo y el miedo, o para reducir el dolor que les causan algunas
situaciones. Aproximadamente 40 por ciento de los adolescentes se autolesionan,
y esta conducta es más frecuente en mujeres de entre 10 y 15 años de edad,
indicó la especialista en psiquiatría infantil y de la adolescencia de los
Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud, Clarisa
Villaseñor Robledo. Los jóvenes, alertó, se cortan partes del cuerpo o se
quitan las costras de una herida para lastimarse. Trastornos emocionales como
depresión, estrés post-traumático u obsesivo-compulsivo pueden desencadenar
dicho comportamiento, y los síntomas que deben alertar a los familiares son
tristeza, irritabilidad, negativismo, desgano por desarrollar actividades,
desinterés en el aseo personal, aumento o disminución del apetito, baja
autoestima, ideas de culpa y aumento del sueño. Cuando hay depresión, detalló,
el tratamiento es por dos vías: medicamentos y terapias psicoterapéuticas. Se
recomiendan sesiones para disminuir la ansiedad, aumentar la autoestima y
desarrollar tolerancia a la frustración. Clarisa Villaseñor expresó que cuatro
por ciento de la población adolescente sufre problemas emocionales debido a
factores genéticos, familiares, psicológicos y sociales que los hacen proclives
a las conductas autolesivas. Para atender de la mejor manera esas conductas,
abundó la experta, es indispensable analizar el ambiente familiar y escolar,
así como posibles enfermedades psicopatológicas en la familia. Consideró
esencial poner atención en la conducta de los jóvenes, fomentar, la
comunicación y la confianza, además de acercarse a ellos de manera asertiva.
Tecnoestrés, transtorno
por uso excesivo de nuevas tecnologías
El uso excesivo de las
Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) y la falta de habilidades
para manejarlas de manera saludable ha propiciado que cada vez más personas
presenten tecnoestrés. Juana Patlán Pérez, profesora de la Facultad de
Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dijo que este
trastorno se entiende como un estado psicológico negativo y una respuesta
adaptativa ocasionada por la utilización exagerada de las TIC. En un
comunicado, destacó que el tecnoestrés se presenta en todas las personas que
por su trabajo o actividades cotidianas están en contacto con el uso de las
tecnologías, sobre todo en los jóvenes, Si bien dijo estas herramientas han
facilitado ciertas actividades también han traído alteraciones como este
trastorno que algunos autores definen como "el impacto negativo que tienen
las TIC en las actitudes, pensamientos y conductas, y que generan un alto nivel
de activación psicofisiológica del organismo". Mencionó que el tecnoestrés
se deriva de un desajuste entre las demandas laborales (tecnoestresores o
tecnodemandas) y los recursos personales (tecno recursos). Su aparición depende
de las habilidades de las personas para el manejo de las tecnologías, del
contenido y los cambios en los puestos de trabajo, y de las estrategias
utilizadas por las empresas para la implementación de las TIC. Por ello, sino
tiene buenas bases para el manejo se genera un desajuste que puede provocar
ansiedad, cansancio, dolores de cabeza, fatiga mental y física, dolores
musculares, temor, aburrimiento, aislamiento y conductas agresivas o negativas
hacia los demás, expresó. La especialista indicó que lo anterior cobra especial
relevancia si se consideran los datos que indican qué tan extendido es el uso
de las TIC. De acuerdo con la Encuesta sobre las Tecnologías de la Información
y las Comunicaciones del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi)
de 2013, 88.7 por ciento de las empresas usan computadoras, 84.6 tienen
Internet y 93.7 emplean el de banda ancha, refirió la universitaria. En cuanto
a la disponibilidad y uso de las TIC en los hogares, la Encuesta Nacional sobre
Disponibilidad y Uso de TIC en Hogares realizada por el Inegi (2015-2016)
arrojó que en 2016, 45.6 por ciento de los hogares contaban con computadora y
47 por ciento con conexión a Internet. Además, 47 por ciento de usuarios de
computadora tiene seis años de edad o más, y en ese mismo rango de edad, 59.5
por ciento emplean Internet. Por tanto, consideró que las empresas deben
capacitar de manera adecuada a sus empleados en el manejo de estas tecnologías
y aprovechar las habilidades de cada uno en el uso de las mismas. Además, debe
evitarse el trabajo rutinario y fomentarse la realización de actividades en
equipo para evitar el aislamiento de los trabajadores, agregó.
'Spinner', el juguete
de moda que causa polémica
Las pequeñas ruedas
giratorias de tres brazos se expanden como reguero de pólvora por las escuelas.
Pero dos meses después de la aparición de los "spinners", muchos
profesores están hartos y han prohibido este juguete inventado para calmar los
nervios. Vendidos por pocos dólares, los "fidget spinners" son el
sorpresivo juguete estrella de la primavera boreal, explica Frederique Tutt,
experta del mercado del juguete para la consultoría internacional NPD Group.
Estados Unidos pero también Europa "han sido afectada por esta locura
giratoria", dice. La nueva moda podría desaparecer en unos meses, tan
súbitamente como comenzó. Pero siembra la cizaña en las escuelas, donde ha
relanzado el debate sobre los problemas de concentración de los niños. Los
spinners tenían sobre todo el mérito de ser silenciosos, un alivio tras meses
del "juego de la botella", un ejercicio que consiste en lanzar una
botella con agua y hacerla caer parada y que hizo sensación al comienzo del año
escolar, relata. Pero rápidamente "los niños en clase no quitaban los ojos
de su spinner o del spinner del vecino", y eso tornaba imposible el
aprendizaje. Entonces, con otros profesores, "decidimos que no podrían
sacarlos de la mochila durante las clases", dice. Como muchos profesores
estadounidenses que expresan su hartazgo en Twitter, Daly solo los tolera a
pedido de los padres. O cuando se revela la necesidad, como es el caso a veces
con niños que tienen problemas de atención, hiperactividad o ciertas formas de
autismo. Aunque son a veces molestos, muchos profesores reconocen que una cifra
creciente de niños necesitan manipular alguna cosa para concentrarse mejor. La
necesidad de hacer click con el bolígrafo o tamborilear con el pie generan un
menor estigma que antes, y las pelotas de goma para apretar o los almohadones
antiestrés (wiggle seats) ya son normales en las escuelas, dice Meredith Daly.
En época de exámenes: más sexo
Hasta ahora, las recomendaciones para
mejorar el rendimiento de su cerebro (al menos en cuestiones intelectuales o
académicas) se centraban en el ejercicio (evita la pérdida de tejido cerebral
con la edad y hace que sea más rápido procesando información); en la
alimentación (como complemento al ejercicio), e incluso en los videojuegos
(mejora la precisión y velocidad en tareas que requieren memoria). Ahora llega
el sexo frecuente (para mujeres heterosexuales), según publica Archives of
Sexual Behavior. Los amantes del “aquí te pillo aquí te mato” y “si te he visto
no me acuerdo” están a salvo: no se encontró relación alguna con un mejor
recuerdo de las caras, solo de las palabras. En realidad, los investigadores
tampoco aclaran si las relaciones íntimas mejoran en sí la memoria, si tener
una mejor memoria incrementa el número de actos o si hay un tercer factor que
influya tanto en el sexo como en la retentiva, pero ambos conceptos se elevan
en paralelo. Seguro que para muchos no es una penitencia intentarlo…
El sentido de la vida existe y no tiene nada que ver con la
charlatanería
Como dijo el psicoanalista Erich Fromm, el sentido de la vida
no es más que el acto de vivir en uno mismo. Cómo experimentamos cada una de la
horas y los días, de los meses y los años, moldea el propósito de nuestra
existencia. Y este, a su vez, es el responsable de sentir plenitud. Muy
filosófico. Pero es que además, tal y como avalan numerosos estudios
científicos, incide en nuestra salud. Hay muchos ejemplos: la investigación
dirigida por la psicóloga Mei-Chuan Wang, de la Universidad de Memphis, en el que
se dice que que ayuda a reducir el estrés y las tendencias suicidas. O la
coordinada por Patricia A. Boyle, del Centro Rush para el alzhéimer de Chicago,
que asegura que reduce la incidencia de la enfermedad y el deterioro cognitivo
leve en personas mayores. Kim Erich, del departamento de Psicología de la
Universidad de Michigan, ha estudiado cómo disminuye el riesgo de infarto en la
tercera edad. E incluso favorece que un toxicómano pueda dejar sus vicios,
según los resultados obtenidos por investigadores del Centro de Estudios sobre
el Alcohol y la Adicción de la Universidad Brown de Providencia (EE UU). Hace
muchos, muchos años que la comunidad científica internacional trabaja para ver
hasta dónde el estado de la mente influye en el del cuerpo, un pack indisoluble
e hiperconectado. Una de las conclusiones más sorprendentes: estar motivado
influye hasta en los genes. Así lo asegura Steve Cole, profesor de Medicina y
Psiquiatría de la Universidad de California en Los Ángeles, quien, bajo la
dirección de la profesora y psicóloga Barbara Fredrickson, de la Universidad de
Carolina del Norte, lleva años estudiando cómo reaccionan nuestros genes ante
el estrés y cómo sentirnos bien mentalmente incide en el genoma Para realizar
el estudio, Cole distinguió dos tipos de bienestar psicológico. Uno, vinculado
a los eudaimonistas, poseedores de una motivación que da sentido a su
existencia; y dos, el hedonista, que básicamente obtiene satisfacción de la
constante autogratificación, especialmente a través de la búsqueda y posesión
del placer material y físico. De forma inesperada –¿justicia poética o
bioquímica?– Cole descubrió que, mientras el perfil genético de los
eudaimonistas es favorable a las células del sistema inmune (potencia niveles
bajos de inflamación y una fuerte expresión de genes vinculados a anticuerpos),
el hedonista se manifiesta de forma contraria: alta inflamación y baja
expresión de los genes antivirales y anticuerpos. ¿Cómo puede ser si ambos
grupos, en principio, mostraron un mismo nivel de felicidad? Seguramente, opina
Cole, la actitud de los primeros les lleva a vivir con más tranquilidad, con
todos los beneficios que esto conlleva. Los hedonistas, en cambio, parece que
viven con mucha más presión, lo que les acarrea estrés. Y este, entre otros muchos
perjuicios, puede dañar los telómeros, los extremos de los cromosomas cuya
función es evitar daños en el ADN, haciendo que envejezcan antes. Los placeres
hedonistas, concluye Frederickson, son como calorías vacías que no aportan nada
y no contribuyen a beneficiarnos físicamente. “Todo indica que a nivel celular
el cuerpo responde positivamente al bienestar psicológico basado en el sentido
de conexión y el propósito”, resume.
Alemania reabre el caso
de los asesinados por la ciencia nazi
Entre 1939 y
1945, unos 300.000 niños y adultos con discapacidad o enfermedades mentales
fueron asesinados en Alemania. A un número desconocido les extrajeron el
cerebro. Los órganos se enviaban a centros de investigación del país, donde se
cortaban en rodajas y se preparaban como muestras para estudiar enfermedades
mentales. En aquellos años, Julius Hallervorden, uno de los neurólogos más
respetados del país, recordaba haber dicho: “Si realmente vais a matar a toda
esa gente, sacadle al menos el cerebro para que puedan ser útiles. Ellos me
preguntaron, ‘¿cuántos podría analizar?’ Yo les dije, ‘un número ilimitado,
cuantos más, mejor”. Casi ochenta años después, la Sociedad Max Planck de
Alemania ha puesto en marcha una investigación independiente para identificar,
por primera vez, a todas las víctimas de la ley de Eutanasia nazi cuyos
cerebros laminados siguen en los archivos de este organismo de investigación
científica, uno de los más prestigiosos del país. La entidad ha anunciado este
mes que un equipo de cuatro investigadores ajenos a la institución comenzará en
junio a cotejar las miles de muestras existentes con los archivos de los
psiquiátricos donde los pacientes recibían inyecciones letales o eran gaseados
usando las mismas técnicas que después se aplicarían en los campos de
exterminio. El objetivo final será crear una base de datos pública que
contribuya a rememorar este episodio que apenas se recuerda dentro y fuera de
Alemania. Cada 27 de enero, fecha de la liberación de Auschwitz, el parlamento
alemán rinde homenaje a las víctimas del Holocausto. Por primera vez, este año
los diputados recordaron también a las 300.000 víctimas de la ley de Eutanasia,
según Deutsche Welle. En 2000 se enviaron al Museo del Holocausto copias de los
historiales médicos del hospital alemán. Entre los documentos hay cartas entre
los médicos que enviaban los cerebros y los neurólogos que los recibían y
relataban cómo los habían preservado para los estudios de neuropatología. Una
de las 118 víctimas ya identificadas por Heberer-Rice es Ernestine D. Nació el
1 de noviembre de 1929 en Bavaria. “Era hija ilegítima y parece que la
separaron de su madre en algún momento. Sufría discapacidad intelectual, era
medio ciega y sorda, y padecía ataques epilépticos. Murió el 21 de marzo de
1943 en Kaufbeuren por una sobredosis letal de medicamentos. Tenía 13 años”,
explica Heberer-Rice. Adolf H., otra de las víctimas, sufrió daño cerebral
durante el nacimiento y padecía epilepsia. Tenía ocho años cuando fue
asesinado. Los cerebros de estos y otros niños se enviaban a la Sociedad Kaiser
Guillermo, de la que el Max Planck es heredera. Los investigadores reconocen el
reto de publicar los nombres de todas las víctimas por las leyes de protección
de datos, pero creen que será viable y necesario. “Puede que las familias de
los fallecidos sepan que uno de sus parientes fue asesinado”, explica
Wiendling. “Lo que seguro será nuevo para ellos es que los cerebros de sus
abuelos o tíos siguieron usándose para investigaciones científicas durante
mucho tiempo y ahora están o bien en los archivos del Max Planck o bien
enterrados en Munich”, concluye.
¿Cómo coordinan los bebés gesto y vocalización?
La ciencia
muestra que el estudio del lenguaje y la comunicación humana no se pueden
llevar a cabo solo con un análisis del habla. Entre los aportes que ha
realizado este trabajo, el investigador del departamento de Didáctica de la
Lengua y la Literatura de la Escuela Universitaria de Magisterio de Bilbao
(España) Asier Romero destaca que es el "primer estudio" en exponer
con niños y niñas con lengua materna euskera "cómo y cuándo" los
bebés desarrollan y utilizan "un patrón para coordinar el gesto con el
habla". "Hemos descubierto que cuando el bebé abandona el balbuceo
caracterizado por las vocalizaciones de cadenas de sílabas repetidas y largas a
los 9 meses y empieza la etapa prelingüística más compleja en torno a los 11
meses, los gestos del bebe comienzan a ser producidos principalmente en
combinación con la producción vocal, más que como un acto únicamente de gestos.
Es decir, el sistema gestual y del habla ya están estrechamente
relacionados", explica Romero. De hecho, revela el investigador,
"cada vez hay más evidencias científicas" que muestran que la
combinación de balbuceo y gesto de los bebés "están relacionadas" con
un desarrollo posterior del lenguaje, y por tanto, son un elemento
predictivo. "Por ello
investigaciones de este tipo podrían ayudar a predecir alteraciones
lingüísticas en el trastorno específico del lenguaje", avanza el
investigador. El objetivo de este precursor trabajo fue investigar el proceso
de adquisición y desarrollo del lenguaje en relación con la coordinación
temporal de gestos y habla de niños. Para ello, los investigadores grabaron en
vídeo a dos bebés nacidos en familias vascohablantes, desde que los niños
tenían 9 meses hasta que cumplieron 13 meses. Esta precursora publicación de
investigadores del Grupo de investigación EUDIA de la Escuela de Magisterio de
Bilbao ha abierto nuevas líneas de trabajo, y en otros casos confirma lo ya
señalado en diferentes investigaciones con bebés catalanes e ingleses. En este
punto, es interesante señalar la continuidad que tendrá esta investigación con
la tesis doctoral que está llevando a cabo por medio de una beca predoctoral de
investigación de la UPV/EHU, Irati de Pablo ‘Keinuen eta bokalizazioaren arteko
harremanak bizitzaren lehen urtean: ebidentziak euskara hizkuntzatik'
(Interrelaciones entre gestos y vocalizaciones en el primer año de vida:
evidencias desde la lengua vasca), y con otra serie investigaciones que
actualmente está realizando este grupo de investigación, y que "están
abiertas y en fase de análisis e interpretación". (Fuente: EHU/UPV)
http://noticiasdelaciencia.com/not/23995/-como-coordinan-los-bebes-gesto-y-vocalizacion-/
EL SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE: EL PAPEL DEL ESTRÉS
Es un trastorno que lleva a dolor abdominal y cólicos,
cambios en las deposiciones y otros síntomas. No es lo mismo que enfermedad
intestinal inflamatoria (EII), que abarca la enfermedad de Crohn y la colitis
ulcerativa. En el síndrome del intestino irritable, la estructura del intestino
no es anormal. Los síntomas son dolor abdominal, llenura, gases y distensión
que han estado presentes durante al menos 3 días al mes durante los últimos 3
meses. La bibliografía especializada señala una clara relación entre el estrés
y el síndrome de intestino irritable. El estilo de vida estresante de occidente
tan generalizado (incluido en personas con SII) puede hacernos creer que la
co-ocurrencia con el SII es casual. La
evidencia nos muestra que no es así. Un grupo de investigadores (De Gucht, V.,
Fischler, B. and Heiser,W. ,2003) encontraron que el estrés (en su estudio,
estrés laboral) predecía significativamente la presencia de SII a diferencia de
otros síndromes funcionales como la dispepsia funcional. Además, se ha
encontrado que el estrés diario tiene un efecto más fuerte en los síntomas de
SII que éstos en el estrés. La clave de la relación entre el estrés y los
síntomas de IBS puede encontrarse en la activación de receptores CRF1. Es
conocida la relación entre respuesta de estrés y factor liberador de
corticotropina. Taché, Y., y Brunnhuber,
S. (2008) en su revisión apuntan que la activación del receptor CRF1 sería un
mecanismo clave mediante la cual varios estresores afectan el intestino. Los
modelos animales han demostrado que la respuesta visceral de la activación del
CRF1 así como el efecto de la eficacia de antagonistas específicos. Los datos
preclínicos, según esta misma revisión, establecen que la activación de
receptores CRF1 por el factor liberador de corticotropina está relacionado con
síntomas clave de los pacientes con IBS diarrea-predominantes.
https://notaspsicologicas.wordpress.com/2013/10/04/el-sindrome-de-intestino-irritable-el-papel-del-estres/
Una
intervención temprana podría ayudar a los niños autistas a hablar
Los niños
autistas luchan con muchos obstáculos, entre ellos aprender a hablar. Los
expertos han señalado, que si estos niños aprenden habilidades verbales a los
cinco años de edad, tienden a ser más felices y adultos más funcionales que sus
compañeros no verbales. Hace treinta años, los psiquiatras sólo esperaban que
la mitad de todos los niños autistas adquieran habilidades del habla. Estudios
recientes, sin embargo, indican que hasta un 80 por ciento de los niños con
autismo pueden aprender a hablar. Uno de estos estudios en 2006 mostró que los
niños que recibieron tratamiento intensivo dirigido a desarrollar las
habilidades fundamentales del lenguaje oral lograron avances significativos en
su capacidad de comunicarse verbalmente. Los investigadores han seguido a
varios de esos niños y encontraron que la mayoría de ellos continuaron
cosechando los beneficios de aquella terapia años después de su finalización. Varios
comportamientos tempranos construyen la base del lenguaje. Estas habilidades
también han sido vinculadas a si un niño puede o no anticipar el estado mental
de otra persona y usar ese conocimiento para explicar y predecir el
comportamiento. Desarrollar esta “teoría de la mente” puede ser una dificultad
central para los niños con autismo. El equipo de Kasari dirigió dos de los
comportamientos tempranos en su trabajo: El primero es la habilidad de
participar en un juego simbólico, en el que un objeto representa otro (un niño
fingiendo que un muñeco es su padre, por ejemplo). El segundo es la atención
conjunta, en el que un niño se divide su atención entre un objeto y otra
persona. Este comportamiento se puede considerar como “miradas compartidas”.
Por ejemplo, cuando un niño señala un tren de juguete para mostrarselo a un
compañero, mira el tren en marcha y a su vez comprueba que su compañero
participe. En el estudio inicial, Connie Kasari de la Universidad de
California, Los Angeles, y sus colegas evaluaron a 58 niños de entre tres y
cuatro años de edad en un estudio aleatorio controlado. Los niños jugaban con
los estudiantes graduados capacitados durante 30 minutos cada día durante un
período de cinco a seis semanas. Las intervenciones intensivas en tiempo
estaban enfocadas al juego simbólico o a la atención conjunta. Un tercer grupo,
que sirviendo como control, participó en el tiempo de juego, pero no fue
dirigido a completar tareas y objetivos.
http://www.enbuenasalud.org/2012/09/una-intervencion-temprana-podria-ayudar-a-los-ninos-autistas-a-hablar/
Hasta
ahora, la idea más generalizada sobre el triunfo de Donald Trump en las
elecciones presidenciales de 2016 era que se debió al malestar de la clase
trabajadora blanca al haber afrontado pérdidas de empleo y unos salarios estancados
durante la Adminsitración de Obama. Sin embargo, un estudio publicado esta
semana en la revista PNAS desmonta esta teoría e indica que la elección del
multimillonario estadounidense no fue por motivos económicos o por
incertidumbre sobre el futuro. El trabajo, liderado por la profesora Diana
Mutz, de la Universidad de Pensilvana, revela que fueron los votantes blancos,
sobre todo hombres y cristianos, los que auparon a Trump, al sentir que su
estatus privilegiado estaba amenazado por la creciente diversidad racial y por
la pérdida del dominio de EE UU en el mundo. Por ello, dieron su apoyo al
candidato que más énfasis puso en restablecer las jerarquías del pasado. Según
explica la profesora Mutz a Sinc, “Trump ganó gracias a aquellos votantes que
se sintieron traicionados por el cambio que supuso el mandato de Obama. En
particular, debido a la amenaza del cambio demográfico y el empoderamiento de
las minoras raciales. También por la sensación de que EE UU ya no es el gran
superpoder global que una vez fue”, añade. El estudio es fruto de una encuesta
con 1.2000 estadounidenses a lo largo de todo el país. Para ello, se compararon
sus posiciones electorales en los comicios presidenciales del 2016 respecto al
2012.
http://noticiasdelaciencia.com/not/28337/los-blancos-votaron-a-trump-por-miedo-a-perder-sus-privilegios/
Autoagresión, más
frecuente en niñas y jóvenes
La conducta
autoagresiva es un mecanismo al que recurren los jóvenes para regular emociones
como el enojo y el miedo, o para reducir el dolor que les causan algunas
situaciones. Aproximadamente 40 por ciento de los adolescentes se autolesionan,
y esta conducta es más frecuente en mujeres de entre 10 y 15 años de edad,
indicó la especialista en psiquiatría infantil y de la adolescencia de los
Servicios de Atención Psiquiátrica de la Secretaría de Salud, Clarisa
Villaseñor Robledo. Los jóvenes, alertó, se cortan partes del cuerpo o se
quitan las costras de una herida para lastimarse. Trastornos emocionales como
depresión, estrés post-traumático u obsesivo-compulsivo pueden desencadenar
dicho comportamiento, y los síntomas que deben alertar a los familiares son
tristeza, irritabilidad, negativismo, desgano por desarrollar actividades,
desinterés en el aseo personal, aumento o disminución del apetito, baja
autoestima, ideas de culpa y aumento del sueño. Cuando hay depresión, detalló,
el tratamiento es por dos vías: medicamentos y terapias psicoterapéuticas. Se
recomiendan sesiones para disminuir la ansiedad, aumentar la autoestima y
desarrollar tolerancia a la frustración. Clarisa Villaseñor expresó que cuatro
por ciento de la población adolescente sufre problemas emocionales debido a
factores genéticos, familiares, psicológicos y sociales que los hacen proclives
a las conductas autolesivas. Para atender de la mejor manera esas conductas,
abundó la experta, es indispensable analizar el ambiente familiar y escolar,
así como posibles enfermedades psicopatológicas en la familia. Consideró
esencial poner atención en la conducta de los jóvenes, fomentar, la
comunicación y la confianza, además de acercarse a ellos de manera asertiva.
http://www.informador.com.mx/suplementos/2017/720045/6/autoagresion-mas-frecuente-en-ninas-y-jovenes.htm
Tecnoestrés, transtorno
por uso excesivo de nuevas tecnologías
El uso excesivo de las
Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) y la falta de habilidades
para manejarlas de manera saludable ha propiciado que cada vez más personas
presenten tecnoestrés. Juana Patlán Pérez, profesora de la Facultad de
Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dijo que este
trastorno se entiende como un estado psicológico negativo y una respuesta
adaptativa ocasionada por la utilización exagerada de las TIC. En un
comunicado, destacó que el tecnoestrés se presenta en todas las personas que
por su trabajo o actividades cotidianas están en contacto con el uso de las
tecnologías, sobre todo en los jóvenes, Si bien dijo estas herramientas han
facilitado ciertas actividades también han traído alteraciones como este
trastorno que algunos autores definen como "el impacto negativo que tienen
las TIC en las actitudes, pensamientos y conductas, y que generan un alto nivel
de activación psicofisiológica del organismo". Mencionó que el tecnoestrés
se deriva de un desajuste entre las demandas laborales (tecnoestresores o
tecnodemandas) y los recursos personales (tecno recursos). Su aparición depende
de las habilidades de las personas para el manejo de las tecnologías, del
contenido y los cambios en los puestos de trabajo, y de las estrategias
utilizadas por las empresas para la implementación de las TIC. Por ello, sino
tiene buenas bases para el manejo se genera un desajuste que puede provocar
ansiedad, cansancio, dolores de cabeza, fatiga mental y física, dolores
musculares, temor, aburrimiento, aislamiento y conductas agresivas o negativas
hacia los demás, expresó. La especialista indicó que lo anterior cobra especial
relevancia si se consideran los datos que indican qué tan extendido es el uso
de las TIC. De acuerdo con la Encuesta sobre las Tecnologías de la Información
y las Comunicaciones del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi)
de 2013, 88.7 por ciento de las empresas usan computadoras, 84.6 tienen
Internet y 93.7 emplean el de banda ancha, refirió la universitaria. En cuanto
a la disponibilidad y uso de las TIC en los hogares, la Encuesta Nacional sobre
Disponibilidad y Uso de TIC en Hogares realizada por el Inegi (2015-2016)
arrojó que en 2016, 45.6 por ciento de los hogares contaban con computadora y
47 por ciento con conexión a Internet. Además, 47 por ciento de usuarios de
computadora tiene seis años de edad o más, y en ese mismo rango de edad, 59.5
por ciento emplean Internet. Por tanto, consideró que las empresas deben
capacitar de manera adecuada a sus empleados en el manejo de estas tecnologías
y aprovechar las habilidades de cada uno en el uso de las mismas. Además, debe
evitarse el trabajo rutinario y fomentarse la realización de actividades en
equipo para evitar el aislamiento de los trabajadores, agregó.
http://www.informador.com.mx/tecnologia/2017/721271/6/tecnoestres-transtorno-por-uso-excesivo-de-nuevas-tecnologias.htm
'Spinner', el juguete
de moda que causa polémica
Las pequeñas ruedas
giratorias de tres brazos se expanden como reguero de pólvora por las escuelas.
Pero dos meses después de la aparición de los "spinners", muchos
profesores están hartos y han prohibido este juguete inventado para calmar los
nervios. Vendidos por pocos dólares, los "fidget spinners" son el
sorpresivo juguete estrella de la primavera boreal, explica Frederique Tutt,
experta del mercado del juguete para la consultoría internacional NPD Group.
Estados Unidos pero también Europa "han sido afectada por esta locura
giratoria", dice. La nueva moda podría desaparecer en unos meses, tan
súbitamente como comenzó. Pero siembra la cizaña en las escuelas, donde ha
relanzado el debate sobre los problemas de concentración de los niños. Los
spinners tenían sobre todo el mérito de ser silenciosos, un alivio tras meses
del "juego de la botella", un ejercicio que consiste en lanzar una
botella con agua y hacerla caer parada y que hizo sensación al comienzo del año
escolar, relata. Pero rápidamente "los niños en clase no quitaban los ojos
de su spinner o del spinner del vecino", y eso tornaba imposible el
aprendizaje. Entonces, con otros profesores, "decidimos que no podrían
sacarlos de la mochila durante las clases", dice. Como muchos profesores
estadounidenses que expresan su hartazgo en Twitter, Daly solo los tolera a
pedido de los padres. O cuando se revela la necesidad, como es el caso a veces
con niños que tienen problemas de atención, hiperactividad o ciertas formas de
autismo. Aunque son a veces molestos, muchos profesores reconocen que una cifra
creciente de niños necesitan manipular alguna cosa para concentrarse mejor. La
necesidad de hacer click con el bolígrafo o tamborilear con el pie generan un
menor estigma que antes, y las pelotas de goma para apretar o los almohadones
antiestrés (wiggle seats) ya son normales en las escuelas, dice Meredith Daly.
http://www.informador.com.mx/entretenimiento/2017/722857/6/spinner-el-juguete-de-moda-que-causa-polemica.htm
En época de exámenes: más sexo
Hasta ahora, las recomendaciones para
mejorar el rendimiento de su cerebro (al menos en cuestiones intelectuales o
académicas) se centraban en el ejercicio (evita la pérdida de tejido cerebral
con la edad y hace que sea más rápido procesando información); en la
alimentación (como complemento al ejercicio), e incluso en los videojuegos
(mejora la precisión y velocidad en tareas que requieren memoria). Ahora llega
el sexo frecuente (para mujeres heterosexuales), según publica Archives of
Sexual Behavior. Los amantes del “aquí te pillo aquí te mato” y “si te he visto
no me acuerdo” están a salvo: no se encontró relación alguna con un mejor
recuerdo de las caras, solo de las palabras. En realidad, los investigadores
tampoco aclaran si las relaciones íntimas mejoran en sí la memoria, si tener
una mejor memoria incrementa el número de actos o si hay un tercer factor que
influya tanto en el sexo como en la retentiva, pero ambos conceptos se elevan
en paralelo. Seguro que para muchos no es una penitencia intentarlo…
¿No es mujer ni heterosexual? Hay otra opción : A
pesar de que solo constatan esta relación, los investigadores deducen que el
sexo pene-vagina podría mejorar la memoria al estimular la creación de nuevas
neuronas en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria y el
aprendizaje. El resto, puede entrenar. Según un estudio del Instituto de
Psiquiatría Max Planck de Múnich, el ejercicio mnemotécnico modifica las redes
del cerebro y ayuda a conseguir una memoria prodigiosa. Para llegar a esta
conclusión estudiaron las redes funcionales de 23 de los mejores atletas
mentales y las compararon con individuos control. Y se demostró que existía
correlación entre las redes de los entrenados y las que se reorganizaron en los
novatos tras seis semanas de entrenamiento mnemotécnico, mejorando la memoria
hasta cuatro meses después de ejercitar la mente.
http://elpais.com/elpais/2017/05/11/buenavida/1494503658_070736.html
El sentido de la vida existe y no tiene nada que ver con la
charlatanería
Como dijo el psicoanalista Erich Fromm, el sentido de la vida
no es más que el acto de vivir en uno mismo. Cómo experimentamos cada una de la
horas y los días, de los meses y los años, moldea el propósito de nuestra
existencia. Y este, a su vez, es el responsable de sentir plenitud. Muy
filosófico. Pero es que además, tal y como avalan numerosos estudios
científicos, incide en nuestra salud. Hay muchos ejemplos: la investigación
dirigida por la psicóloga Mei-Chuan Wang, de la Universidad de Memphis, en el que
se dice que que ayuda a reducir el estrés y las tendencias suicidas. O la
coordinada por Patricia A. Boyle, del Centro Rush para el alzhéimer de Chicago,
que asegura que reduce la incidencia de la enfermedad y el deterioro cognitivo
leve en personas mayores. Kim Erich, del departamento de Psicología de la
Universidad de Michigan, ha estudiado cómo disminuye el riesgo de infarto en la
tercera edad. E incluso favorece que un toxicómano pueda dejar sus vicios,
según los resultados obtenidos por investigadores del Centro de Estudios sobre
el Alcohol y la Adicción de la Universidad Brown de Providencia (EE UU). Hace
muchos, muchos años que la comunidad científica internacional trabaja para ver
hasta dónde el estado de la mente influye en el del cuerpo, un pack indisoluble
e hiperconectado. Una de las conclusiones más sorprendentes: estar motivado
influye hasta en los genes. Así lo asegura Steve Cole, profesor de Medicina y
Psiquiatría de la Universidad de California en Los Ángeles, quien, bajo la
dirección de la profesora y psicóloga Barbara Fredrickson, de la Universidad de
Carolina del Norte, lleva años estudiando cómo reaccionan nuestros genes ante
el estrés y cómo sentirnos bien mentalmente incide en el genoma Para realizar
el estudio, Cole distinguió dos tipos de bienestar psicológico. Uno, vinculado
a los eudaimonistas, poseedores de una motivación que da sentido a su
existencia; y dos, el hedonista, que básicamente obtiene satisfacción de la
constante autogratificación, especialmente a través de la búsqueda y posesión
del placer material y físico. De forma inesperada –¿justicia poética o
bioquímica?– Cole descubrió que, mientras el perfil genético de los
eudaimonistas es favorable a las células del sistema inmune (potencia niveles
bajos de inflamación y una fuerte expresión de genes vinculados a anticuerpos),
el hedonista se manifiesta de forma contraria: alta inflamación y baja
expresión de los genes antivirales y anticuerpos. ¿Cómo puede ser si ambos
grupos, en principio, mostraron un mismo nivel de felicidad? Seguramente, opina
Cole, la actitud de los primeros les lleva a vivir con más tranquilidad, con
todos los beneficios que esto conlleva. Los hedonistas, en cambio, parece que
viven con mucha más presión, lo que les acarrea estrés. Y este, entre otros muchos
perjuicios, puede dañar los telómeros, los extremos de los cromosomas cuya
función es evitar daños en el ADN, haciendo que envejezcan antes. Los placeres
hedonistas, concluye Frederickson, son como calorías vacías que no aportan nada
y no contribuyen a beneficiarnos físicamente. “Todo indica que a nivel celular
el cuerpo responde positivamente al bienestar psicológico basado en el sentido
de conexión y el propósito”, resume.
http://elpais.com/elpais/2017/05/11/buenavida/1494509669_387977.html
Alemania reabre el caso
de los asesinados por la ciencia nazi
Entre 1939 y
1945, unos 300.000 niños y adultos con discapacidad o enfermedades mentales
fueron asesinados en Alemania. A un número desconocido les extrajeron el
cerebro. Los órganos se enviaban a centros de investigación del país, donde se
cortaban en rodajas y se preparaban como muestras para estudiar enfermedades
mentales. En aquellos años, Julius Hallervorden, uno de los neurólogos más
respetados del país, recordaba haber dicho: “Si realmente vais a matar a toda
esa gente, sacadle al menos el cerebro para que puedan ser útiles. Ellos me
preguntaron, ‘¿cuántos podría analizar?’ Yo les dije, ‘un número ilimitado,
cuantos más, mejor”. Casi ochenta años después, la Sociedad Max Planck de
Alemania ha puesto en marcha una investigación independiente para identificar,
por primera vez, a todas las víctimas de la ley de Eutanasia nazi cuyos
cerebros laminados siguen en los archivos de este organismo de investigación
científica, uno de los más prestigiosos del país. La entidad ha anunciado este
mes que un equipo de cuatro investigadores ajenos a la institución comenzará en
junio a cotejar las miles de muestras existentes con los archivos de los
psiquiátricos donde los pacientes recibían inyecciones letales o eran gaseados
usando las mismas técnicas que después se aplicarían en los campos de
exterminio. El objetivo final será crear una base de datos pública que
contribuya a rememorar este episodio que apenas se recuerda dentro y fuera de
Alemania. Cada 27 de enero, fecha de la liberación de Auschwitz, el parlamento
alemán rinde homenaje a las víctimas del Holocausto. Por primera vez, este año
los diputados recordaron también a las 300.000 víctimas de la ley de Eutanasia,
según Deutsche Welle. En 2000 se enviaron al Museo del Holocausto copias de los
historiales médicos del hospital alemán. Entre los documentos hay cartas entre
los médicos que enviaban los cerebros y los neurólogos que los recibían y
relataban cómo los habían preservado para los estudios de neuropatología. Una
de las 118 víctimas ya identificadas por Heberer-Rice es Ernestine D. Nació el
1 de noviembre de 1929 en Bavaria. “Era hija ilegítima y parece que la
separaron de su madre en algún momento. Sufría discapacidad intelectual, era
medio ciega y sorda, y padecía ataques epilépticos. Murió el 21 de marzo de
1943 en Kaufbeuren por una sobredosis letal de medicamentos. Tenía 13 años”,
explica Heberer-Rice. Adolf H., otra de las víctimas, sufrió daño cerebral
durante el nacimiento y padecía epilepsia. Tenía ocho años cuando fue
asesinado. Los cerebros de estos y otros niños se enviaban a la Sociedad Kaiser
Guillermo, de la que el Max Planck es heredera. Los investigadores reconocen el
reto de publicar los nombres de todas las víctimas por las leyes de protección
de datos, pero creen que será viable y necesario. “Puede que las familias de
los fallecidos sepan que uno de sus parientes fue asesinado”, explica
Wiendling. “Lo que seguro será nuevo para ellos es que los cerebros de sus
abuelos o tíos siguieron usándose para investigaciones científicas durante
mucho tiempo y ahora están o bien en los archivos del Max Planck o bien
enterrados en Munich”, concluye.
http://elpais.com/elpais/2017/05/19/ciencia/1495220303_187485.html
¿Cómo coordinan los bebés gesto y vocalización?
La ciencia
muestra que el estudio del lenguaje y la comunicación humana no se pueden
llevar a cabo solo con un análisis del habla. Entre los aportes que ha
realizado este trabajo, el investigador del departamento de Didáctica de la
Lengua y la Literatura de la Escuela Universitaria de Magisterio de Bilbao
(España) Asier Romero destaca que es el "primer estudio" en exponer
con niños y niñas con lengua materna euskera "cómo y cuándo" los
bebés desarrollan y utilizan "un patrón para coordinar el gesto con el
habla". "Hemos descubierto que cuando el bebé abandona el balbuceo
caracterizado por las vocalizaciones de cadenas de sílabas repetidas y largas a
los 9 meses y empieza la etapa prelingüística más compleja en torno a los 11
meses, los gestos del bebe comienzan a ser producidos principalmente en
combinación con la producción vocal, más que como un acto únicamente de gestos.
Es decir, el sistema gestual y del habla ya están estrechamente
relacionados", explica Romero. De hecho, revela el investigador,
"cada vez hay más evidencias científicas" que muestran que la
combinación de balbuceo y gesto de los bebés "están relacionadas" con
un desarrollo posterior del lenguaje, y por tanto, son un elemento
predictivo. "Por ello
investigaciones de este tipo podrían ayudar a predecir alteraciones
lingüísticas en el trastorno específico del lenguaje", avanza el
investigador. El objetivo de este precursor trabajo fue investigar el proceso
de adquisición y desarrollo del lenguaje en relación con la coordinación
temporal de gestos y habla de niños. Para ello, los investigadores grabaron en
vídeo a dos bebés nacidos en familias vascohablantes, desde que los niños
tenían 9 meses hasta que cumplieron 13 meses. Esta precursora publicación de
investigadores del Grupo de investigación EUDIA de la Escuela de Magisterio de
Bilbao ha abierto nuevas líneas de trabajo, y en otros casos confirma lo ya
señalado en diferentes investigaciones con bebés catalanes e ingleses. En este
punto, es interesante señalar la continuidad que tendrá esta investigación con
la tesis doctoral que está llevando a cabo por medio de una beca predoctoral de
investigación de la UPV/EHU, Irati de Pablo ‘Keinuen eta bokalizazioaren arteko
harremanak bizitzaren lehen urtean: ebidentziak euskara hizkuntzatik'
(Interrelaciones entre gestos y vocalizaciones en el primer año de vida:
evidencias desde la lengua vasca), y con otra serie investigaciones que
actualmente está realizando este grupo de investigación, y que "están
abiertas y en fase de análisis e interpretación". (Fuente: EHU/UPV)
http://noticiasdelaciencia.com/not/23995/-como-coordinan-los-bebes-gesto-y-vocalizacion-/
EL SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE: EL PAPEL DEL ESTRÉS
Es un trastorno que lleva a dolor abdominal y cólicos,
cambios en las deposiciones y otros síntomas. No es lo mismo que enfermedad
intestinal inflamatoria (EII), que abarca la enfermedad de Crohn y la colitis
ulcerativa. En el síndrome del intestino irritable, la estructura del intestino
no es anormal. Los síntomas son dolor abdominal, llenura, gases y distensión
que han estado presentes durante al menos 3 días al mes durante los últimos 3
meses. La bibliografía especializada señala una clara relación entre el estrés
y el síndrome de intestino irritable. El estilo de vida estresante de occidente
tan generalizado (incluido en personas con SII) puede hacernos creer que la
co-ocurrencia con el SII es casual. La
evidencia nos muestra que no es así. Un grupo de investigadores (De Gucht, V.,
Fischler, B. and Heiser,W. ,2003) encontraron que el estrés (en su estudio,
estrés laboral) predecía significativamente la presencia de SII a diferencia de
otros síndromes funcionales como la dispepsia funcional. Además, se ha
encontrado que el estrés diario tiene un efecto más fuerte en los síntomas de
SII que éstos en el estrés. La clave de la relación entre el estrés y los
síntomas de IBS puede encontrarse en la activación de receptores CRF1. Es
conocida la relación entre respuesta de estrés y factor liberador de
corticotropina. Taché, Y., y Brunnhuber,
S. (2008) en su revisión apuntan que la activación del receptor CRF1 sería un
mecanismo clave mediante la cual varios estresores afectan el intestino. Los
modelos animales han demostrado que la respuesta visceral de la activación del
CRF1 así como el efecto de la eficacia de antagonistas específicos. Los datos
preclínicos, según esta misma revisión, establecen que la activación de
receptores CRF1 por el factor liberador de corticotropina está relacionado con
síntomas clave de los pacientes con IBS diarrea-predominantes.
https://notaspsicologicas.wordpress.com/2013/10/04/el-sindrome-de-intestino-irritable-el-papel-del-estres/
Una
intervención temprana podría ayudar a los niños autistas a hablar
Los niños
autistas luchan con muchos obstáculos, entre ellos aprender a hablar. Los
expertos han señalado, que si estos niños aprenden habilidades verbales a los
cinco años de edad, tienden a ser más felices y adultos más funcionales que sus
compañeros no verbales. Hace treinta años, los psiquiatras sólo esperaban que
la mitad de todos los niños autistas adquieran habilidades del habla. Estudios
recientes, sin embargo, indican que hasta un 80 por ciento de los niños con
autismo pueden aprender a hablar. Uno de estos estudios en 2006 mostró que los
niños que recibieron tratamiento intensivo dirigido a desarrollar las
habilidades fundamentales del lenguaje oral lograron avances significativos en
su capacidad de comunicarse verbalmente. Los investigadores han seguido a
varios de esos niños y encontraron que la mayoría de ellos continuaron
cosechando los beneficios de aquella terapia años después de su finalización. Varios
comportamientos tempranos construyen la base del lenguaje. Estas habilidades
también han sido vinculadas a si un niño puede o no anticipar el estado mental
de otra persona y usar ese conocimiento para explicar y predecir el
comportamiento. Desarrollar esta “teoría de la mente” puede ser una dificultad
central para los niños con autismo. El equipo de Kasari dirigió dos de los
comportamientos tempranos en su trabajo: El primero es la habilidad de
participar en un juego simbólico, en el que un objeto representa otro (un niño
fingiendo que un muñeco es su padre, por ejemplo). El segundo es la atención
conjunta, en el que un niño se divide su atención entre un objeto y otra
persona. Este comportamiento se puede considerar como “miradas compartidas”.
Por ejemplo, cuando un niño señala un tren de juguete para mostrarselo a un
compañero, mira el tren en marcha y a su vez comprueba que su compañero
participe. En el estudio inicial, Connie Kasari de la Universidad de
California, Los Angeles, y sus colegas evaluaron a 58 niños de entre tres y
cuatro años de edad en un estudio aleatorio controlado. Los niños jugaban con
los estudiantes graduados capacitados durante 30 minutos cada día durante un
período de cinco a seis semanas. Las intervenciones intensivas en tiempo
estaban enfocadas al juego simbólico o a la atención conjunta. Un tercer grupo,
que sirviendo como control, participó en el tiempo de juego, pero no fue
dirigido a completar tareas y objetivos.
http://www.enbuenasalud.org/2012/09/una-intervencion-temprana-podria-ayudar-a-los-ninos-autistas-a-hablar/
La realidad sobre los amigos imaginarios
Muchas personas atribuyen características e intenciones humanas a objetos con los que conviven. Algunas establecen una relación íntima con sus mascotas; otras, en su imaginación, con estrellas del cine o de la música; y aún otros, tal vez los que se sienten más solos, atribuyen una vida imaginaria a ciertos seres inanimados de su entorno cotidiano, como el móvil, el cargador de la batería, o incluso, dramáticamente, el cubo de la basura.
Esta tendencia se denomina antropomorfismo.
Recientemente, unos investigadores en psicología social de la Universidad McGill, en Montreal, Canadá, decidieron estudiar la asociación entre la desconexión social y la tendencia hacia el antropomorfismo, con un experimento. El resultado demuestra que la soledad es un factor que estimula las tendencias antropomórficas.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23609/la-realidad-sobre-los-amigos-imaginarios/
Los niños que estuvieron expuestos al alcohol durante la gestación tienen un menor rendimiento escolar
A pesar de que hay una mayor concienciación de la sociedad sobre los peligros de la exposición prenatal al alcohol, las tasas de los trastornos del espectro alcohólico fetal siguen siendo alarmantemente altas. En un nuevo estudio, se ha evaluado el rendimiento escolar en niños de los que se sabe que fueron expuestos prenatalmente a un consumo materno intensivo de alcohol. Y ese rendimiento escolar se ha comparado con el de sus compañeros que no sufrieron dicha exposición. Los autores han explorado además las regiones cerebrales que podrían estar relacionadas con el rendimiento escolar.
El equipo de Leila Glass, de la Universidad Estatal de San Diego en California, Estados Unidos, evaluó dos grupos de niños de 8 a 16 años de edad: 67 niños con una exposición prenatal elevada al alcohol (44 chicos y 23 chicas) y 61 niños que no habían sido expuestos al alcohol antes de nacer (33 chicos y 28 chicas). Se analizaron entonces las puntuaciones obtenidas en pruebas estandarizadas de lectura, ortografía, matemáticas y otras asignaturas o habilidades. Además, los cerebros de un subconjunto de 42 niños (20 chicos y 13 chicas) fueron escaneados, lo que permitió a los investigadores examinar las relaciones entre la estructura de la corteza cerebral (sobre todo su grosor y área de superficie) y el rendimiento escolar.
Los niños expuestos al alcohol tuvieron un rendimiento notablemente peor que el de sus compañeros en todas las asignaturas o materias escolares, encontrándose una especial carencia en el rendimiento en matemáticas.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23663/los-ninos-que-estuvieron-expuestos-al-alcohol-durante-la-gestacion-tienen-un-menor-rendimiento-escolar/
Los grandes simios ayudan a los humanos a no equivocarse
Saber en qué momento una persona tiene una falsa creencia es señal de cognición social avanzada, una habilidad que hasta ahora se creía que los grandes simios carecían. Un nuevo estudio, publicado en PLoS ONE, revela, a través de unos experimentos desarrollados para niños de año y medio, que chimpancés, bonobos y orangutanes son capaces de reconocer cuándo una persona está equivocada y ayudarla a tomar la decisión correcta.
“Una cantidad ingente de estudios han demostrado que los grandes simios pueden comprender otras intenciones o deseos. Pero durante los últimos 30 años, la literatura ha sugerido que su capacidad para entender la mente de los demás estaría limitada”, subraya a Sinc David Buttelmann, investigador en la Universidad de Erfurt (Alemania) y autor principal del estudio.
Sin embargo, investigaciones posteriores mostraron signos de que estos animales podrían tener esta capacidad cuando se analizó su mirada. Ahora el nuevo trabajo confirma que es justamente esta capacidad la que forma la base de la toma de decisiones y de sus acciones. “La utilizan a la hora de decidir cómo ayudar mejor a los humanos”, dice Buttelmann.
Para demostrarlo, los científicos, liderados por el Max Planck Institute de Antropología Evolutiva de Alemania, realizaron varios experimentos con 34 grandes simios del zoo de Leipzig en Alemania.
El experimento involucró a dos personas, y un gran simio que observaba la escena. La primera persona tenía que colocar un objeto en una de las dos cajas. Otra persona lo sacaba después y lo ponía en la otra y cerraba ambas. En un primer caso, la primera persona se quedaba en la habitación, por lo que sabía dónde estaba el objeto.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23775/los-grandes-simios-ayudan-a-los-humanos-a-no-equivocarse/
La frontera entre el radicalismo y el terrorismo
Dado que la mayoría de las personas que mantienen opiniones radicales no se convierten en terroristas, ¿cuáles son los factores que llevan a algunos hasta el extremismo violento?
Estas preguntas y otras son abordadas en varias investigaciones cuyos resultados se han presentado públicamente a través de la revista académica American Psychologist, de la APS (American Psychological Association, o Asociación Psicológica Estadounidense). Las cuestiones analizadas en estas investigaciones son, entre otras, cómo los individuos se radicalizan, cómo predecir quién se convertirá en un terrorista, y el paso desde una actitud calificable de normal hasta la radicalización y de ahí finalmente al terrorismo.
Una de las investigaciones más interesantes es la llevada a cabo por Clark McCauley y Sophia Moskalenko, del Bryn Mawr College (Universidad de Bryn Mawr) en Pensilvania, Estados Unidos.
En este estudio, se ha llegado a la conclusión de que la radicalización que culmina con ostentar opiniones extremistas es un fenómeno psicológico diferente al de la radicalización que culmina con llevar a cabo actos extremistas. Los autores del estudio describen una “pirámide de opinión”, que consiste en personas que comparten niveles de ideas extremistas cada vez peores, y una “pirámide de acción”, con niveles que van de la pasividad al activismo legal, y luego a la violencia política y el terrorismo. “La justificación para el modelo de las dos pirámides es la observación de que el 99 por ciento de los que tienen ideas radicales nunca llegan a actuar”, argumentan. “Y a la inversa, muchos se lanzan a la acción radical sin tener ideas radicales”.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23835/la-frontera-entre-el-radicalismo-y-el-terrorismo/
La base neuroanatómica del perdón
Una investigación aporta nuevos y esclarecedores datos sobre el papel que desempeña un área específica del cerebro en nuestros juicios morales. Cuanto más desarrollada esté, más comprensión mostraremos hacia aquellos que han causado daño involuntariamente.
Un deportista que ha ocasionado una grave lesión a un rival de manera accidental. Un conductor que ha cumplido todas las normas de circulación pero se ha distraído un instante y ha provocado un accidente. O un compañero de trabajo que ha cometido involuntariamente un grave error profesional. Incluso fuera de los juzgados todos hemos estado en situaciones en las que hemos tenido que juzgar a una persona a raíz de sucesos negativos específicos y con arreglo a la gravedad del incidente pero también a las intenciones de esa persona que lo ha causado.
El nuevo estudio, llevado a cabo en la Escuela Internacional Superior de Estudios Avanzados (SISSA, por sus siglas en italiano) de Trieste, Italia, se ha centrado en las áreas del cerebro implicadas en procesos que nos impulsan a perdonar a quienes han creado involuntariamente un grave problema.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23858/la-base-neuroanatomica-del-perdon/
El estrés cotidiano contrae nuestro cerebro
El estrés es parte de
nuestras vidas, de hecho ya nos acostumbramos a vivir en un ritmo acelerado,
sufrir de insomnio y no nos parece raro sentirnos angustiados. Muchos creen que
el estrés crónico es el único que tiene efectos contraproducentes para nuestra
salud, pero investigadores dirigidos por la Dra. Rajita Sinha, profesora de psiquiatría y neurobiología en la
Universidad de Yale y directora del Centro de Estrés de Yale , publicaron en la
revista Biological Psychiatry (Psiquiatría Biológica) sus hallazgos de que aún
el estrés cotidiano puede hacer importantes cambios nocivos en nuestro cerebro,
lo que nos hace más vulnerables a trastornos psicológicos como la depresión o a
las adicciones. Según la Dra. Sinha, incluso en sujetos saludables, los eventos
adversos y estresantes de la vida cotidiana pueden llevar a la contracción de
ciertas partes del cerebro responsables de la regulación de las emociones y el
metabolismo. Esta investigación también encontró que no son los eventos
traumáticos individuales los que tienen mayor impacto, sino que es la
acumulación de los efectos del estrés cotidiano la que pueden causar los efectos más dramáticos en
el volumen del cerebro. Los investigadores tomaron imágenes de 100 sujetos
sanos, que proporcionaron información sobre sus eventos traumáticos y
estresantes, incluyendo divorcio, la muerte de un ser querido, la pérdida de su
casa o la pérdida del trabajo. Los resultados demostraron una reducción de la
materia gris en el cortex prefrontal (región que es responsable del autocontrol,
emocional y funciones fisiológicas, como el mantenimiento de niveles adecuados
de glucosa e insulina) en los sujetos afectados por el estrés de la vida
diaria.
http://www.enbuenasalud.org/2012/08/el-estres-cotidiano-contrae-nuestro-cerebro/
¿Por qué deseamos lo que otros tienen?
Para el neurocientífico Mathias Pessiglione del INSERM de
París, copiar los deseos y acciones de otras personas es un buen método para
aprender acerca del medio ambiente, por ejemplo, comer una comida que los demás
comen, es una manera simple de evitar la intoxicación alimentaria. Para
comprobar que sucede en nuestro cerebro cuando deseamos lo que otros tienen,
Pessiglione y su equipo presentaron a un grupo de voluntarios dos videos, en
uno se mostraban bombones sobre una mesa, en el segundo una mano escogía un
bombón entre varios, a la par se monitoreaba la actividad cerebral de cada
participante. Luego estos debían calificar los dulces que vieron, el bombón
mejor calificado fue el de la segunda presentación o sea el que elegía otra
persona. El mismo efecto se mantuvo al
realizar el experimento con ropa, herramientas e incluso juguetes. Los escáneres
cerebrales revelaron que el desear las cosas que poseen otros parece tener sus
bases en un doble sistema. Uno es el sistema de neuronas espejo o especulares
(lóbulo parietal y corteza premotora), que se activan produciendo en nuestro
cerebro un patrón neuronal similar a la acción que vemos realizar a otra
persona, y el segundo sistema es el compuesto por el cuerpo estriado ventral y
corteza prefrontal ventromedial que está involucrado en decidir que elemento
tiene mayor valor.
http://www.enbuenasalud.org/2012/10/por-que-deseamos-lo-que-otros-tienen/
Una investigación aporta nuevos y esclarecedores datos sobre el papel que desempeña un área específica del cerebro en nuestros juicios morales. Cuanto más desarrollada esté, más comprensión mostraremos hacia aquellos que han causado daño involuntariamente.
Un deportista que ha ocasionado una grave lesión a un rival de manera accidental. Un conductor que ha cumplido todas las normas de circulación pero se ha distraído un instante y ha provocado un accidente. O un compañero de trabajo que ha cometido involuntariamente un grave error profesional. Incluso fuera de los juzgados todos hemos estado en situaciones en las que hemos tenido que juzgar a una persona a raíz de sucesos negativos específicos y con arreglo a la gravedad del incidente pero también a las intenciones de esa persona que lo ha causado.
El nuevo estudio, llevado a cabo en la Escuela Internacional Superior de Estudios Avanzados (SISSA, por sus siglas en italiano) de Trieste, Italia, se ha centrado en las áreas del cerebro implicadas en procesos que nos impulsan a perdonar a quienes han creado involuntariamente un grave problema.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23858/la-base-neuroanatomica-del-perdon/
El estrés cotidiano contrae nuestro cerebro
El estrés es parte de
nuestras vidas, de hecho ya nos acostumbramos a vivir en un ritmo acelerado,
sufrir de insomnio y no nos parece raro sentirnos angustiados. Muchos creen que
el estrés crónico es el único que tiene efectos contraproducentes para nuestra
salud, pero investigadores dirigidos por la Dra. Rajita Sinha, profesora de psiquiatría y neurobiología en la
Universidad de Yale y directora del Centro de Estrés de Yale , publicaron en la
revista Biological Psychiatry (Psiquiatría Biológica) sus hallazgos de que aún
el estrés cotidiano puede hacer importantes cambios nocivos en nuestro cerebro,
lo que nos hace más vulnerables a trastornos psicológicos como la depresión o a
las adicciones. Según la Dra. Sinha, incluso en sujetos saludables, los eventos
adversos y estresantes de la vida cotidiana pueden llevar a la contracción de
ciertas partes del cerebro responsables de la regulación de las emociones y el
metabolismo. Esta investigación también encontró que no son los eventos
traumáticos individuales los que tienen mayor impacto, sino que es la
acumulación de los efectos del estrés cotidiano la que pueden causar los efectos más dramáticos en
el volumen del cerebro. Los investigadores tomaron imágenes de 100 sujetos
sanos, que proporcionaron información sobre sus eventos traumáticos y
estresantes, incluyendo divorcio, la muerte de un ser querido, la pérdida de su
casa o la pérdida del trabajo. Los resultados demostraron una reducción de la
materia gris en el cortex prefrontal (región que es responsable del autocontrol,
emocional y funciones fisiológicas, como el mantenimiento de niveles adecuados
de glucosa e insulina) en los sujetos afectados por el estrés de la vida
diaria.
http://www.enbuenasalud.org/2012/08/el-estres-cotidiano-contrae-nuestro-cerebro/
¿Por qué deseamos lo que otros tienen?
¿Se puede contagiar la pereza?
Actitudes
como la pereza, la prudencia o la impaciencia pueden ser imitadas de forma
inconsciente. Así lo desvela un trabajo publicado esta semana en la revista PLOS
Computational Biology.
El estudio ha sido realizado por Jean Daunizeau y Marie
Devaine, pertenecientes al Instituto Nacional de la Salud y la Investigación
Médica de París, combinando técnicas de psicología cognitiva y modelos
matemáticos para investigar las leyes que rigen los cambios de actitud.
Para la realización del trabajo, se contó con 56 voluntarios
a los que se les pidió que tomaran una serie de decisiones que incluían asumir
algún tipo de riesgo, retrasos o esfuerzos, antes y después de observar las
decisiones de participantes ficticios.
Estos participantes ‘falsos’ se crearon basándose en
algoritmos de inteligencia artificial en los que los rasgos de prudencia,
paciencia y pereza habían sido calibrados previamente. No se informó a los individuos
reales de que los otros eran ficticios.
Los resultados mostraron que los voluntarios tendían a
imitar, de forma inconsciente, los comportamientos que veían reflejados en los
participantes virtuales.
Una
de cada veinte personas ya sufre adicción al móvil
En
la denominada era digital, alrededor del 15,4% de la población española
mantiene un uso del teléfono móvil muy elevado e, incluso, en riesgo de padecer
complicaciones. De hecho, el 5,1% ya se puede considerar un porcentaje con un
consumo problemático o adictivo, según una investigación en la que participa la
Universidad Complutense de Madrid (UCM) (España).
El uso del teléfono móvil se convierte en problemático cuando
es excesivo en horas o interfiere con las actividades cotidianas, laborales,
sociales, familiares o perjudica la salud física del individuo sin capacidad de
control. Si este, además, padece otros síntomas como dificultad para resistir a
un impulso, angustia o adicción a otras sustancias, tendrá más posibilidades de
caer en el enganche al aparato tecnológico.
“Históricamente se ha observado que las variables
psicológicas de ansiedad e impulsividad anteceden o son predictoras de las
adicciones con sustancias; es decir, son factores de predisposición. Esto
implicaría que el uso problemático del móvil podría ser considerado una
adicción”, explica José de Sola, investigador del departamento de Psicobiología
de la UCM y uno de los autores del estudio.
http://noticiasdelaciencia.com/not/23741/una-de-cada-veinte-personas-ya-sufre-adiccion-al-movil/
De que depende que nos guste una canción
Parece ser que
al escuchar canciones que no son familiares lo que hacemos es tirar de
circuitos de memoria para así intentar predecir a donde va a ir la canción,
como seguirá el patrón, comparándolo con lo que ya conocemos. Si la canción es demasiado
extravagante y sin patrón rítmico, la gente la encontrará demasiado extraña y
acabará por no gustarles, no habiendo entonces liberación de dopamina. En cambio si la predicción se
acierta, si anticipamos correctamente los picos emocionales de la canción, es
cuando la dopamina se libera y la persona disfruta de la canción. Nos gustan
las estructuras melódicas, los sonidos familiares. Si hay una violación ligera,
pero intrigante de la familiaridad, también se libera dopamina, pero hay un
límite en el que el sonido es tan ajeno y extraño que no se segrega el
neurotransmisor. Es una especie de balance entre saber lo que va a pasar pero
aun así ser ligeramente sorprendidos por la canción.
Afirman que analfabetismo
emocional evita identificar sentimientos
Uno de los grandes retos para ser felices es romper con el analfabetismo emocional , que no permite identificar lo que sentimos, consideró el especialista en prevención, Alejandro Garduño Lobo.
Agregó,
la prevención integral asegura el pleno desarrollo de las personas, libera el
potencial interno, humaniza las relaciones y nos lleva a un estado de
conciencia y bienestar.
Científicos hallan desórdenes mentales de pintores famosos en sus obras
Un nuevo estudio de la Universidad de Liverpool (Inglaterra) divulgado hoy revela
que puede ser posible detectar enfermedades neurológicas degenerativas en
artistas a través de un análisis fractal de sus cuadros, lo que se ha
constatado por ejemplo con Salvador Dalí. El
estudio mostró patrones claros de variación en las dimensiones fractales de los
cuadros, en las que se diferenciaban las obra de artistas que sufrían un
deterioro típico de la edad de otros achacados a desórdenes neurológicos.
Qué no hacer para olvidar un
amor
Contra los males del amor solo se necesitan dos cosas: tiempo y tierra. Dejar pasar el tiempo y poner tierra de por medio. Pero un grave error es forzarnos a no pensar en ese amor perdido o no correspondido. ¿Por qué? La respuesta está en un oso blanco.
Intenta no pensar en ese animal. Inténtalo con ganas: no pienses en un oso blanco. ¿A que no puedes evitarlo? Este es el experimento al que sometió a sus alumnos Daniel Wegner, un profesor de psicología de Harvard. Después les pidió que hablaran durante cinco minutos sobre cualquier cosa que se les ocurriera."Mencionaron un oso blanco enseguida", comenta Wegner. "Si después les pedía que pensaran en cualquier cosa, mencionaban más veces a un oso blanco que a los que les dije que pensaran en él".
Dicho de otro modo: si nos pasamos el día apartando de nuestra mente la imagen de quien nos ha roto el corazón, no podremos de dejar de pensar en ella e incluso estará más presente. Es mucho peor que tenerla todo el día en la cabeza: "Puedes llegar a cansarte si piensas siempre en algo. Intentar no hacerlo es lo que lo mantiene en nuestra cabeza", sentencia Wegner, un físico metido a psicólogo que colecciona gafas con narices y mostacho de Groucho Marx.
Leer en pantallas cambia tu cerebro
Cada
vez se lee más… en pantalla. Nos pasamos el día encorvados sobre nuestros
tablets y smartphones, y hasta los periódicos con más solera migran del papel a
la web móvil. El abandono
de la lectura analógica por la digital tiene efectos en la forma de
trabajar de nuestro cerebro, según
un experimento de científicos de la Universidad Carnegie Mellon y el Darmouth
College de Pittsburgh.
Un nuevo estudio de la Universidad de Liverpool (Inglaterra) divulgado hoy revela
que puede ser posible detectar enfermedades neurológicas degenerativas en
artistas a través de un análisis fractal de sus cuadros, lo que se ha
constatado por ejemplo con Salvador Dalí. El
estudio mostró patrones claros de variación en las dimensiones fractales de los
cuadros, en las que se diferenciaban las obra de artistas que sufrían un
deterioro típico de la edad de otros achacados a desórdenes neurológicos.
"Durante
mucho tiempo, los psicólogos han visto en el arte un método efectivo de mejorar
la calidad de vida de aquellas personas que viven con desórdenes
cognitivos", indicó la psicóloga Alex Forsythe, que empleó el análisis
fractal para analizar las conexiones entre el artista con el brochazo y la
pintura.
Este proceso "ofrece el potencial de
detectar problemas neurológicos emergentes", agregó.
La experta
confió en que este nuevo estudio "abra nuevas direcciones en investigación
que ayuden a diagnosticar enfermedades neurológicas en sus fases
iniciales".
http://www.elnuevodia.com/ciencia/ciencia/nota/cientificoshallandesordenesmentalesdepintoresfamososensusobras-2276636/Qué no hacer para olvidar un amor
Contra los males del amor solo se necesitan dos cosas: tiempo y tierra. Dejar pasar el tiempo y poner tierra de por medio. Pero un grave error es forzarnos a no pensar en ese amor perdido o no correspondido. ¿Por qué? La respuesta está en un oso blanco.
Intenta no pensar en ese animal. Inténtalo con ganas: no pienses en un oso blanco. ¿A que no puedes evitarlo? Este es el experimento al que sometió a sus alumnos Daniel Wegner, un profesor de psicología de Harvard. Después les pidió que hablaran durante cinco minutos sobre cualquier cosa que se les ocurriera."Mencionaron un oso blanco enseguida", comenta Wegner. "Si después les pedía que pensaran en cualquier cosa, mencionaban más veces a un oso blanco que a los que les dije que pensaran en él".
Dicho de otro modo: si nos pasamos el día apartando de nuestra mente la imagen de quien nos ha roto el corazón, no podremos de dejar de pensar en ella e incluso estará más presente. Es mucho peor que tenerla todo el día en la cabeza: "Puedes llegar a cansarte si piensas siempre en algo. Intentar no hacerlo es lo que lo mantiene en nuestra cabeza", sentencia Wegner, un físico metido a psicólogo que colecciona gafas con narices y mostacho de Groucho Marx.
Leer en pantallas cambia tu cerebro
Una perspectiva existencial de la
ansiedad
¿La
medicalización de la ansiedad ha legitimado el vivir sin valentía?
Søren Kierkegaard dijo que la “ansiedad es
el riesgo de la libertad…Aquel que aprende a vivir con la ansiedad de manera
adecuada, ha aprendido lo último.” Martin Heidegger creía que era un síntoma
natural de cualquiera que vive una vida auténtica, ser consciente de su propia
mortalidad y así vivir con propósito y convicción.
230
psicólogos para atender a las víctimas del terrorismo
El Ministerio del Interior y el Consejo
General de Psicólogos de España presentaron ayer la nueva Red Nacional de
Psicólogos para la Atención de las Víctimas del Terrorismo integrada por 230
profesionales, que atenderán en todas las provincias de España a las personas
que sufren daños psicológicos por haber sufrido atentados terroristas.
Las
personas con más amigos son más tolerantes al dolor
Quien tiene un amigo tiene un tesoro, dice el refranero
popular y ahora la ciencia parece darle la razón, pues según un estudio, las
personas con una amplia red de amistades muestran más tolerancia al dolor y
ello gracias a las endorfinas.
Una
perspectiva existencial de la ansiedad es considerarla como algo que todas
las personas inevitablemente experimentamos; parte de las reacciones corporales
a los cambios cotidianos de la vida. Desafiarnos a nosotros mismos a crecer
crea inevitablemente ansiedad. Tus metas deberían ponerte ansioso, de lo
contrario no son lo suficientemente grandes.
Algunos rasgos de personalidad de las personas que no soportan los errores de ortografía
Muchas personas le echan la culpa a los
medios electrónicos de la mala ortografía y gramática que nos encontramos en
distintos medios de comunicación escrita (¡cómo si fuera que todos escribían
perfectamente antes de la llegada del Iphone!), e incluso algunos han iniciado
una cruzada contra todo aquel que comete un error ortografía en cualquier email,
conversación de Whatsapp o hasta en la más mundana de las
publicaciones de Facebook.
Los
adolescentes y hombres jóvenes diagnósticados con el trastorno de déficit de
atención con Hiperactividad (TDAH), depresión y trastorno obsesivo compulsivo
son más propensos a desarrollar problemas de adicción a los vídeojuegos
Un equipo de
científicos de la Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) ha presentado
un mapa del cerebro en el que se muestra de qué forma los significados de las palabras de
una narración toman forman en nuestro órgano pensante; esto es, un mapa que ubica dónde se representan las palabras -en
nuestro cerebro- conforme las vamos oyendo.
Los investigadores han
descubierto que los datos parecidos asociados ya sea a personas, números o
lugares se agrupan en sectores muy concretos y diferentes del cerebro.
Para llegar a esta conclusión, realizaron un experimento empleando imágenes por
resonancia magnética mientras un grupo de siete voluntarios escuchaba una serie
de historias en la radio…
Esto es lo que le pasa a tu
cerebro cuando pierdes el conocimiento por beber en exceso
Un nuevo
estudio arroja luz sobre las consecuencias de una alta ingesta de alcohol.
Si sueles beber alcohol, es posible que en algún momento de tu vida hayas sufrido un desvanecimiento o desmayo por beber demasiado. Si bien estas pérdidas de conocimiento son lo suficientemente frecuentes y le suceden a aproximadamente la mitad de las personas que beben habitualmente, poco se conoce acerca de por qué se producen y qué consecuencias tiene a largo plazo.
Ahora, un equipo de científicos de la Sociedad de Investigación sobre el Alcoholismo ha presentado un trabajo en el que se arroja un poco de luz sobre este “apagón” causado por el alcohol. Los investigadores examinaron 26 estudios sobre pérdida de conocimiento a causa de las bebidas alcohólicas con objeto de destacar los mecanismos neurobiológicos subyacentes a este suceso.
“Técnicamente, un individuo borracho puede perder o no perder la conciencia por un breve tiempo, pero lo cierto es que no se forman recuerdos de eventos durante largos períodos de tiempo durante la embriaguez”…
POR QUÉ TU PERRO
DETESTA QUE LE ABRACES
Siempre será
tu fiel amigo, pero has de saber que lo de los achuchones no lo lleva nada
bien.
Stanley Coren, experto canino y profesor de
psicología en la Universidad de Columbia Británica, acaba de hacer un favor a
todos los perros del mundo al anunciar su último descubrimiento: los
perros odian que les abracen.
Ni
mucho menos esto quiere decir que tu perro no te quiera tanto como parecía. Más
bien, que las formas de expresar cariño son diferentes entre especies. Según explica Coren en yn artículo publicdo en Psychology Today, nuestras mascotas
se sienten infelices y estresadas cuando las abrazamos ¿Por qué? Por un
razonamiento muy sencillo: les arrebatamos cualquier posibilidad de huir. ¿Te imaginas cómo te sentirías si él
lo hiciese contigo?...
La impaciencia te está quitando tu salud
Desesperarse o ser impacientes es algo común
en el mundo de hoy. Estamos tan apurados y obsesionados por la eficiencia que
nos olvidamos de la importancia de tomarnos un respiro y evaluar las urgencias
y necesidades. Parece que ser pacientes hoy en día no es tarea fácil, pero es
algo a lo que debemos prestar mucha atención, porque la impaciencia a largo
plazo puede tener efectos devastadores sobre nuestra salud. La BBC hizo un
recuento de los principales efectos negativos de la impaciencia, estos son:
¿Por qué algunas mujeres prefieren a los hombres malos?
Los psicólogos les mostraron a un grupo de mujeres una selección de rostros de hombres que habían sido cambiados para sugerir ciertos rasgos negativos de personalidad.
Narcisismo: ser excesivamente orgulloso de sí mismo, vanidoso y con un gran ego. Además de demostrar poca empatía.
Estudios previos han demostrado que, de la tríada oscura, el narcisismo fue asociado con beneficios en salud física y psicológica en hombres, además de éxito social.
Los Orígenes de la Depresión
Los investigadores documentaron que en algunos dispositivos experimentales, las personas que padecían de depresión lograban identificar las causas de algunos hechos con mayor precisión que quienes no padecían tal desorden. Esta línea de investigación podría tener consecuencias importantes no solo para la manera en que entendemos a la depresión sino también para la simple lógica del sentido común y las filosofías de la vida más mundanas. Al fin y al cabo, ¿Seria cierto que si uno ve el mundo tal cual es, lo entiende y lo percibe más exactamente, entonces se deprime? ¿Sería cierto que para ser felices y acceder a cierta calidad de vida, nos engañamos, distorsionando aunque sea la percepción de nuestro entorno?.
Cualquier característica que se haya entendido ampliamente en una población de individuos y se mantenga en el transcurso de varias generaciones ha de servir a algún propósito en términos evolutivos; vale decir, ha de tener algún valor de adaptación que facilita o facilitó la supervivencia del individuo y su probabilidad de reproducirse, siempre ha de ser más fácil encontrar las bases evolutivas de otras emociones diferentes a la tristeza, como por ejemplo, el enojo. Así, la ansiedad es una emoción que promueve la activación para escapar ante una amenaza potencial mientras que el enojo facilita las reacciones más propias del enfrentamiento y la lucha; ambas son afectos defensivos.
Muchas personas le echan la culpa a los
medios electrónicos de la mala ortografía y gramática que nos encontramos en
distintos medios de comunicación escrita (¡cómo si fuera que todos escribían
perfectamente antes de la llegada del Iphone!), e incluso algunos han iniciado
una cruzada contra todo aquel que comete un error ortografía en cualquier email,
conversación de Whatsapp o hasta en la más mundana de las
publicaciones de Facebook.
Todos sabemos que la buena
redacción, tipografía y gramática son muy importantes para la buena
comunicación, pero corregir a diestra y siniestra no es el método más adecuado
para mejorar la redacción de la gente. Una investigación de la revista
académica PLOS One examinó
por qué algunas personas reaccionan tan negativamente ante los errores de
redacción y sus resultados ofrecen nuevos conocimientos sobre los rasgos de
personalidad de aquellas personas.
La adicción a los videojuegos y los jóvenes con depresión y TDAH
Los
adolescentes y hombres jóvenes diagnósticados con el trastorno de déficit de
atención con Hiperactividad (TDAH), depresión y trastorno obsesivo compulsivo
son más propensos a desarrollar problemas de adicción a los vídeojuegos
La
adicción a los videojuegos como categoría diagnóstica todavía no está incluida
en los manuales estadísticos de diagnóstico. Sin embargo, cada vez se publican
más investigaciones que encuentran patrones característicos específicos de la
adicción a vídeojuegos y es necesario desarrollar programas de prevención
especialmente diseñado para aquellos en riesgo de desarrollar esta adicción.
El cerebro tiene un mapa para
las palabras
Demuestran
que las palabras semejantes activan las mismas áreas cerebrales. ¿Qué más han
descubierto?
Un equipo de
científicos de la Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) ha presentado
un mapa del cerebro en el que se muestra de qué forma los significados de las palabras de
una narración toman forman en nuestro órgano pensante; esto es, un mapa que ubica dónde se representan las palabras -en
nuestro cerebro- conforme las vamos oyendo.
Los investigadores han
descubierto que los datos parecidos asociados ya sea a personas, números o
lugares se agrupan en sectores muy concretos y diferentes del cerebro.
Para llegar a esta conclusión, realizaron un experimento empleando imágenes por
resonancia magnética mientras un grupo de siete voluntarios escuchaba una serie
de historias en la radio…
Esto es lo que le pasa a tu
cerebro cuando pierdes el conocimiento por beber en exceso
Un nuevo
estudio arroja luz sobre las consecuencias de una alta ingesta de alcohol.
Si sueles beber alcohol, es posible que en algún momento de tu vida hayas sufrido un desvanecimiento o desmayo por beber demasiado. Si bien estas pérdidas de conocimiento son lo suficientemente frecuentes y le suceden a aproximadamente la mitad de las personas que beben habitualmente, poco se conoce acerca de por qué se producen y qué consecuencias tiene a largo plazo.
Ahora, un equipo de científicos de la Sociedad de Investigación sobre el Alcoholismo ha presentado un trabajo en el que se arroja un poco de luz sobre este “apagón” causado por el alcohol. Los investigadores examinaron 26 estudios sobre pérdida de conocimiento a causa de las bebidas alcohólicas con objeto de destacar los mecanismos neurobiológicos subyacentes a este suceso.
“Técnicamente, un individuo borracho puede perder o no perder la conciencia por un breve tiempo, pero lo cierto es que no se forman recuerdos de eventos durante largos períodos de tiempo durante la embriaguez”…
Ahora, un equipo de científicos de la Sociedad de Investigación sobre el Alcoholismo ha presentado un trabajo en el que se arroja un poco de luz sobre este “apagón” causado por el alcohol. Los investigadores examinaron 26 estudios sobre pérdida de conocimiento a causa de las bebidas alcohólicas con objeto de destacar los mecanismos neurobiológicos subyacentes a este suceso.
“Técnicamente, un individuo borracho puede perder o no perder la conciencia por un breve tiempo, pero lo cierto es que no se forman recuerdos de eventos durante largos períodos de tiempo durante la embriaguez”…
POR QUÉ TU PERRO
DETESTA QUE LE ABRACES
Siempre será
tu fiel amigo, pero has de saber que lo de los achuchones no lo lleva nada
bien.
Stanley Coren, experto canino y profesor de
psicología en la Universidad de Columbia Británica, acaba de hacer un favor a
todos los perros del mundo al anunciar su último descubrimiento: los
perros odian que les abracen.
Ni
mucho menos esto quiere decir que tu perro no te quiera tanto como parecía. Más
bien, que las formas de expresar cariño son diferentes entre especies. Según explica Coren en yn artículo publicdo en Psychology Today, nuestras mascotas
se sienten infelices y estresadas cuando las abrazamos ¿Por qué? Por un
razonamiento muy sencillo: les arrebatamos cualquier posibilidad de huir. ¿Te imaginas cómo te sentirías si él
lo hiciese contigo?...
La impaciencia te está quitando tu salud
Desesperarse o ser impacientes es algo común
en el mundo de hoy. Estamos tan apurados y obsesionados por la eficiencia que
nos olvidamos de la importancia de tomarnos un respiro y evaluar las urgencias
y necesidades. Parece que ser pacientes hoy en día no es tarea fácil, pero es
algo a lo que debemos prestar mucha atención, porque la impaciencia a largo
plazo puede tener efectos devastadores sobre nuestra salud. La BBC hizo un
recuento de los principales efectos negativos de la impaciencia, estos son:
1. Obesidad
Expertos han señalado que las personas
impacientes tienen más probabilidades de ser obesas que aquellas personas que
saben esperar, pues suelen alimentarse peor y consumir mayores cantidades de
comida rápida, sobre todo cuando tienen fácil acceso a ella.
2. Hipertensión
Cuando nos impacientamos, aumenta nuestro
nivel de estrés y también la presión arterial. La Asociación Médica
Estadounidense (JAMA, por sus siglas en inglés) incluye la impaciencia como un
factor de riesgo de la hipertensión, incluso entre adultos jóvenes. La razón,
apuntan los expertos, es el estrés asociado a la impaciencia, que puede llegar
a estrechar los vasos sanguíneos, incrementando la presión arterial.
3. Envejecimiento
Por último, un estudio de la revista
PNAS, reveló que ser impaciente también puede acelerar el envejecimiento. Este
estudio encontró que los telómeros (extremos de los cromosomas del ADN) son más
cortos en las personas impacientes. Estas estructuras, que protegen al ADN de
su degradación, están asociadas a la longevidad, y los científicos creen que
cuanto más rápido desaparecen, más envejecemos.
¿Por qué algunas mujeres prefieren a los hombres malos?
Los psicólogos les mostraron a un grupo de mujeres una selección de rostros de hombres que habían sido cambiados para sugerir ciertos rasgos negativos de personalidad.
Dichos rasgos son conocidos por los psicólogos como la “tríada oscura de la personalidad”:
Psicopatía: ser egoísta, insensible, falto de remordimiento y antisocial.
Maquiavelismo: ser manipulador, tener poca moral y explotar a otros.
Narcisismo: ser excesivamente orgulloso de sí mismo, vanidoso y con un gran ego. Además de demostrar poca empatía.
Narcisismo: ser excesivamente orgulloso de sí mismo, vanidoso y con un gran ego. Además de demostrar poca empatía.
Estudios previos han demostrado que, de la tríada oscura, el narcisismo fue asociado con beneficios en salud física y psicológica en hombres, además de éxito social.
Predijimos que la preferencia de las mujeres por el narcisismo podría estar fuertemente relacionada con el éxito reproductivo, y encontramos que las mujeres con preferencia de rostros de hombres altamente narcisistas tenían una mayor descendencia.
Las mujeres con preferencias fuertes por rostros maquiavélicos reportaron menor descendencia que sus pares de la misma edad que tenían una preferencia menor por este rasgo. Aquellas que mostraron una preferencia por las caras de hombres con rasgos psicopáticos, no tuvieron relación con el número actual de hijos.
La conclusión de los autores es que estas preferencias observadas en esta muestra de mujeres por algunos de los rasgos de la tríada oscura, se relacionan con el éxito reproductivo.
Los Orígenes de la Depresión
Los investigadores documentaron que en algunos dispositivos experimentales, las personas que padecían de depresión lograban identificar las causas de algunos hechos con mayor precisión que quienes no padecían tal desorden. Esta línea de investigación podría tener consecuencias importantes no solo para la manera en que entendemos a la depresión sino también para la simple lógica del sentido común y las filosofías de la vida más mundanas. Al fin y al cabo, ¿Seria cierto que si uno ve el mundo tal cual es, lo entiende y lo percibe más exactamente, entonces se deprime? ¿Sería cierto que para ser felices y acceder a cierta calidad de vida, nos engañamos, distorsionando aunque sea la percepción de nuestro entorno?.
Cualquier característica que se haya entendido ampliamente en una población de individuos y se mantenga en el transcurso de varias generaciones ha de servir a algún propósito en términos evolutivos; vale decir, ha de tener algún valor de adaptación que facilita o facilitó la supervivencia del individuo y su probabilidad de reproducirse, siempre ha de ser más fácil encontrar las bases evolutivas de otras emociones diferentes a la tristeza, como por ejemplo, el enojo. Así, la ansiedad es una emoción que promueve la activación para escapar ante una amenaza potencial mientras que el enojo facilita las reacciones más propias del enfrentamiento y la lucha; ambas son afectos defensivos.
ESTAS SON LAS 5 PESADILLAS MÁS COMUNES
Ser perseguido o sentir que se te caen los dientes
Todos queremos ser diferentes al resto, sentirnos especiales. Pero lo cierto es que los humanos somos bastante más parecidos de lo que solemos creer. Ni siquiera nuestro inconsciente es demasiado original. Porque, por muy curiosa y rara que nos parezca alguna pesadilla que nos hace despertarnos sobresaltados en medio de la noche, lo cierto es que, cualquier cosa que podamos soñar, seguramente que también la han soñado muchísimas personas más.
De hecho, existen algunas pesadillas que son comunes a prácticamente todos los seres humanos.
1. La muerte de alguien muy querido
Es una de las pesadillas más comunes que existen, pero se interpreta de varias maneras. Desde el temor literal a que pueda pasarle algo malo a alguna persona concreta de nuestro entorno a la que apreciamos especialmente, hasta ser un reflejo de nuestros miedos ante posibles cambios vitales, laborales...
http://www.quo.es/ser-humano/pesadillas
7
beneficios de tener mascota para tu salud mental
Numerosos estudios demuestran
que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, tanto emocional como
físicamente.
En lo que respecta a la parte del bienestar mental, las mascotas nos dan cariño; no juzgan, ni nos cuestionan ni se ríen de nosotros. Y tampoco nos discriminan por nuestro aspecto físico o por lo errores que hemos cometido.
A continuación se citan los beneficios concretos para el bienestar mental originados por tener mascota y cuidar de ella:
1. Evitan el sentimiento de soledad
2. Alivian la depresión…
LA CIENCIA ELIGE LAS DIEZ
MEJORES CANCIONES PARA DESPERTARSE
David M. Greenberg, un psicólogo y experto en música de la Universidad de Cambridge, fue el elegido por Spotify para elaborar una lista con las mejores canciones para levantarse cada mañana con energía y optimismo. El investigador ha tenido en cuenta factores como que la letra sea óptima, que el ritmo vaya in crescendo (sin arranques demasiado bruscos), y que tenga un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto.
Viva la vida de Coldplay.
Can’t sleep love de Pentatonix.
Elevate de St. Lucia.
Lovely Day por Bill Withers.
Wake up del grupo Arcade Fire.
Downtown de Macklemore & Ryan Lewis.
Confident de Demi Lovato.
Love Myself de Hailee Steinfeld.
Wake me up del dj Avicii.
Money on my mind de Sam Smith.
LA SOLEDAD ES LETAL, LITERALMENTE
Todos hemos sentido alguna vez soledad, algo que más que sentimientos efímeros de tristeza. Los médicos saben desde hace tiempo que la soledad se asocia no sólo con una enfermedad crónica, pero también con la muerte. Sin embargo ahora, se comienza a desentrañar porqué sucede, al descubrir que el aislamiento social pone a nuestro cuerpo en el modo de "lucha o huida".
Este estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Chicago, se basa en realidad en trabajos anteriores del mismo grupo. La investigación previa señalaba que el aislamiento social, o la soledad, se asocia con cambios en la expresión de genes que favorecen aquellas modificaciones relacionadas con la inflamación, mientras reducen aquellos vinculados a las respuestas antivirales. Aunque la inflamación ayuda a sanar, si las respuestas inflamatorias son inapropiadas en realidad pueden causar más daño que provecho, damnificando las células. Básicamente, las personas solitarias tenían una respuesta inmune menos eficaz y una mayor inflamación que las menos solitarias.
Abusar de las redes sociales provoca trastornos del sueño
Mejor dejar la móvil
boca abajo y lejos de nosotros en el dormitorio.
Recreemos la escena: es la hora de dormir; estamos metidos en la cama y acabamos de apagar las luces. De pronto, la luz de nuestro smartphone parpadea (anunciándonos una notificación). ¿Qué hacemos en ese momento? Un nuevo estudio expone que todas aquellas personas que revisan sus cuentas de redes sociales, ya sea Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Snapchat, Linkedin... con bastante frecuencia, son más propensas a tener trastornos de sueño que aquellas que lo hacen con moderación.
En general, los que con mayor frecuencia revisaban sus redes sociales durante la semana, tenían tres veces más probabilidades de sufrir trastornos de sueño, en comparación con los que lo hacían muy poco, demostrando que la frecuencia con la que utilizamos las redes sociales puede ser el mejor predictor de este tipo de patología.
SÍNDROME DE
ACUMULACIÓN COMPULSIVA
No tiene nada que ver con el síndrome
de Diógenes a pesar de que tengan relación. Se refiere a la acumulación de
objetos -en cantidades desorbitadas o fuera de lo aceptado socialmente- se
convierte en un trastorno mental, en una enfermedad relacionada con
el trastorno obsesivo-compulsivo.
El sector de
población más afectado por este trastorno es el de personas jóvenes, sobre todo
mujeres.
Este trastorno psicológico constituye
un problema cuando el que lo sufre siente interferencias en su día a día.
Padece estrés 60 por ciento de los estudiantes
universitarios: UNAM
Al menos 60 por
ciento de los estudiantes universitarios, principalmente de carreras
relacionadas con la medicina y la odontología, padece estrés ocasionado por los
horarios y el nivel de exigencia académica, señaló la experta Claudia Erika
Ramírez Ávila. Expresó que según un estudio realizado por académicas y
estudiantes de la UNAM, las principales fuentes de estrés son: la proximidad de
exámenes departamentales y el temor a obtener bajas calificaciones y el no
poder definir los conocimientos más relevantes. La especialista comentó que se
encontró que la manera más usual de afrontar la situación es generar
estrategias cognitivas y conductuales encaminadas a eliminarla.
Desarrollan un test psicológico para diagnosticar la adicción a
tecnologías
La sinergia entre nuevas tecnologías y usuarios cada vez es mayor.
Siguen aflorando los nuevos dispositivos y la dependencia de los consumidores a
ellos es total. Así, desde Argentina han elaborado un test psicológico para
diagnosticar la adicción a las nuevas tecnologías. Una herramienta que evalúa
el uso abusivo y patológico de los ordenadores, internet, videojuegos, telefonía móvil y de tecnología en general. Según los expertos, la sensación de vacío y soledad que experimenta al
perder contacto con sus aparatos revela un uso conflictivo de la tecnología.
Por definición, la "tecnoadicción" refiere al uso patológico o la
dependencia de las tecnologías de la información y comunicación. "Es un patrón conductual que produce malestar o
deterioro en la vida del sujeto que lo ejecuta", según aclaró a Argentina
Investiga Leticia Luque, investigadora de la Universidad Nacional de Córdoba
(UNC) y especialista en la temática.
La mitad de los trastornos mentales aparecen antes de los 14 años
Los primeros episodios psicóticos suelen debutar en la adolescencia con
depresión, ansiedad y aislamiento, aunque en ocasiones se pueden producir
delirios, alucinaciones e
ilusiones sensoriales, según el psiquiatra de la Fundación Jiménez
Díaz, el doctor Juan José Carballo. Según explica en una entrevista a Europa Press, aunque la edad en la que
suelen aparecer estos trastornos se ha fijado entre los 18 y 25 años, lo cierto
es que "efectivamente"
entre los 14 y los 18 años puede producirse algún brote psicótico que será
considerado de inicio temprano. En su opinión, el que se produzca en un menor un episodio psicótico,
como el ocurrido este lunes en Barcelona, donde un adolescente de 13 años ha atacado a sus compañeros y profesores en
un instituto de Barcelona, matando a un docente y dejando varios heridos,
"no es lo más frecuente, pero no es un hecho aislado".
Padecer depresión afecta a cómo percibimos el sentido del tiempo
Un reciente estudio revela cómo afecta la depresión a la hora de percibir el sentido del paso del tiempo.
Los psicólogos aseguran que las personas con esta enfermedad perciben el tiempo
de manera diferente que las personas sanas. Son capaces de juzgar con mayor
precisión un intervalo de tiempo como cinco segundos, pero del mismo modo
tienen la sensación subjetiva de que las horas pasan más lentamente. Por ejemplo, los minutos podrían prolongarse si una persona está
esperando algo, o si una fecha límite importante se acerca les parecería que
las horas pasan rápidamente. Dr. Daniel Oberfeld-Twistel, de la Universidad alemana Johannes Gutenberg de Mainz y su
equipo recopilaron y analizaron los estudios pertinentes sobre el tema en un
"meta-estudio", una técnica estadística para la combinación de los
resultados de estudios independientes.
Asocian la empatía con unos niveles más bajos de estrés
Investigadores de la Universidad
McGill, en Canadá, aseguran que la empatía o capacidad de sentir y compartir
las emociones de los demás se está relacionada con los niveles de estrés, que
aumentan en presencia de desconocidos, según los resultados de un trabajo que
publica la revista 'Current Biology'. La empatía está siendo cada vez más estudiada por los científicos ante
el papel que puede jugar en trastornos psicológicos como el autismo. En muchos
casos se usa el dolor como un estímulo ya que es más fácil de medir. De hecho,
en un trabajo previo los autores de este trabajo
recurrieron a este enfoque para demostrar que la capacidad de empatizar puede
detectarse en otros animales como
los ratones. En esta ocasión, compararon las reacciones de
varios estudiantes a estímulos dolorosos en diversos escenarios: en solitario,
acompañados de un amigo, con desconocidos.
Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés
Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés y los
síntomas de enfermedades leves, según ha mostrado una investigación de la
Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (Estados Unidos), liderada por el
profesor de psicología en Dietrich Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales
de la Universidad de CMU Robert E. Doherty, Sheldon Cohen.El objetivo del
trabajo, publicado en la revista 'Psychological Science', fue analizar el
efecto que producen socialmente los abrazos, ya que son muestra de relaciones
íntimas y estrechas entre diferentes personas. "Sabemos que las personas que tienen conflictos con otras son menos
capaces de luchar contra los virus del resfriado, al igual que conocemos que
las personas que tienen un mayor apoyo social padecen menos depresión o
ansiedad en momentos de estrés", ha comentado Cohen.
Cambiar de cuerpo para afrontar el problema del
racismo desde el lado de la víctima
¿Qué pasaría si, por un momento, tuviéramos el cuerpo de alguien de
diferente raza, edad o sexo? ¿Cambiaría eso el modo en que nos valoramos como personas,
o la idea, quizá perlada de estereotipos, que tenemos sobre algunos grupos
sociales distintos al nuestro? En una nueva y llamativa investigación, unos
científicos se han valido de la capacidad que el cerebro tiene de reunir
información procedente de diferentes sentidos, para hacer que personas blancas
se sintieran como si habitaran en cuerpos de gente negra. Los resultados de
tales experimentos de intercambio corporal virtual son interesantes y tienen
importantes implicaciones para los intentos de afrontar fenómenos como la
discriminación racial. Las actitudes negativas sobre otros se forman a menudo a
temprana edad, y se cree que permanecen relativamente estables a lo largo de la
adultez.
Los cerebros bilingües están mejor equipados para
procesar datos que los monolingües
Una nueva investigación demuestra que las personas bilingües procesan
información de forma más eficiente y con menor esfuerzo que aquellas que
conocen un único lenguaje. Concretamente, el estudio indica que la gente
bilingüe tiene un mayor control inhibitorio para descartar la información
irrelevante y así poder concentrarse mejor en la importante.
El 30% de la población
sufre algún tipo de patología del sueño y un 4% lo padece de forma
crónica
El 30 por ciento de la población sufre algún tipo de patología del sueño
y un 4 por ciento lo padece de forma crónica, según ha asegurado el jefe de la
Unidad del Sueño de HM Universitario Sanchinarro de Madrid, Rafael del
Río, con motivo de la celebración del X aniversario de HM Universitario
Torrelodones. "Estos problemas son aquellos que suponen dificultad
para conciliar el sueño o permanecer dormido, tener tendencia a quedarse
dormido en momentos inapropiados como expresión de una excesiva somnolencia,
dificultad para mantener horarios regulares, así como fenómenos aislados
comportamentales que interrumpen el sueño normal", ha analizado.
Identifican hasta 21 emociones en las expresiones
faciales humanas
Un equipo de los departamentos de Ingeniería de Computación y Ciencias
del Cerebro la Universidad de Ohio, en Columbus, Estados Unidos, ha realizado
un estudio que indica que las expresiones faciales humanas pueden reflejar una
gama de emociones mucho más amplia de lo que se pensaba. Los resultados se
publican esta semana en la revista Proceedings of the National Academy of
Sciences (PNAS). Según explica a Sinc el investigador español y coautor del
trabajo Aleix Martínez, “los filósofos griegos en el siglo IV a.C. ya vieron
que las emociones internas podían ser observadas a través de las expresiones
faciales. Otros filósofos y científicos como Hobbes, Locke, Descartes y Darwin
también estudiaron el tema. Y, de hecho, fue Darwin quien propuso la lista de
las seis emociones básicas, es decir, felicidad, sorpresa, ira, tristeza, miedo
y asco”, señala.
Unas 400.000 personas padecen esquizofrenia en
España
La esquizofrenia afecta aproximadamente
al 1 por ciento de la población adulta de Europa y Estados Unidos, lo que
supone unos que 4,4 millones de pacientes diagnosticados de los cuales 400.000 son
españoles, según los datos del Centro de Investigación Biomédica en Red de
Salud Mental (Cibersam). Aunque el número de pacientes afectados es menor al de
patologías crónicas como puede ser la diabetes o la hipertensión, lo cierto es
que actualmente es la tercera causa de discapacidad entre la población de 15 a
44 años de edad. Lo que supone, según el profesor David McDaid, coordinador de
la Red Europea de Economía en Salud Mental, que conlleva una gran carga
económica.
http://www.hispantv.com/newsdetail/Salud/29561/Unos-400-mil-espanoles-padecen-esquizofrenia
Mejor dejar la móvil
boca abajo y lejos de nosotros en el dormitorio.
Recreemos la escena: es la hora de dormir; estamos metidos en la cama y acabamos de apagar las luces. De pronto, la luz de nuestro smartphone parpadea (anunciándonos una notificación). ¿Qué hacemos en ese momento? Un nuevo estudio expone que todas aquellas personas que revisan sus cuentas de redes sociales, ya sea Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Snapchat, Linkedin... con bastante frecuencia, son más propensas a tener trastornos de sueño que aquellas que lo hacen con moderación.
En general, los que con mayor frecuencia revisaban sus redes sociales durante la semana, tenían tres veces más probabilidades de sufrir trastornos de sueño, en comparación con los que lo hacían muy poco, demostrando que la frecuencia con la que utilizamos las redes sociales puede ser el mejor predictor de este tipo de patología.
SÍNDROME DE
ACUMULACIÓN COMPULSIVA
Se trata de una patología reciente que
no debe confundirse con el síndrome de Diógenes.
No tiene nada que ver con el síndrome
de Diógenes a pesar de que tengan relación. Se refiere a la acumulación de
objetos -en cantidades desorbitadas o fuera de lo aceptado socialmente- se
convierte en un trastorno mental, en una enfermedad relacionada con
el trastorno obsesivo-compulsivo.
El sector de
población más afectado por este trastorno es el de personas jóvenes, sobre todo
mujeres.
Este trastorno psicológico constituye
un problema cuando el que lo sufre siente interferencias en su día a día.
Al menos 60 por
ciento de los estudiantes universitarios, principalmente de carreras
relacionadas con la medicina y la odontología, padece estrés ocasionado por los
horarios y el nivel de exigencia académica, señaló la experta Claudia Erika
Ramírez Ávila. Expresó que según un estudio realizado por académicas y
estudiantes de la UNAM, las principales fuentes de estrés son: la proximidad de
exámenes departamentales y el temor a obtener bajas calificaciones y el no
poder definir los conocimientos más relevantes. La especialista comentó que se
encontró que la manera más usual de afrontar la situación es generar
estrategias cognitivas y conductuales encaminadas a eliminarla.
La sobrecarga de
situaciones estresantes puede llevar a consecuencias negativas, ya sea en
términos de enfermedades médicas (coronaria, úlcera péptica, hipertensión
arterial, diabetes, alergias o infecciones) o de salud mental como la ansiedad
y la depresión; la mayor parte de quienes padecen este tipo de trastornos son
mujeres.
Desarrollan un test psicológico para diagnosticar la adicción a
tecnologías
La sinergia entre nuevas tecnologías y usuarios cada vez es mayor.
Siguen aflorando los nuevos dispositivos y la dependencia de los consumidores a
ellos es total. Así, desde Argentina han elaborado un test psicológico para
diagnosticar la adicción a las nuevas tecnologías. Una herramienta que evalúa
el uso abusivo y patológico de los ordenadores, internet, videojuegos, telefonía móvil y de tecnología en general. Según los expertos, la sensación de vacío y soledad que experimenta al
perder contacto con sus aparatos revela un uso conflictivo de la tecnología.
Por definición, la "tecnoadicción" refiere al uso patológico o la
dependencia de las tecnologías de la información y comunicación. "Es un patrón conductual que produce malestar o
deterioro en la vida del sujeto que lo ejecuta", según aclaró a Argentina
Investiga Leticia Luque, investigadora de la Universidad Nacional de Córdoba
(UNC) y especialista en la temática.
La mitad de los trastornos mentales aparecen antes de los 14 años
Los primeros episodios psicóticos suelen debutar en la adolescencia con
depresión, ansiedad y aislamiento, aunque en ocasiones se pueden producir
delirios, alucinaciones e
ilusiones sensoriales, según el psiquiatra de la Fundación Jiménez
Díaz, el doctor Juan José Carballo. Según explica en una entrevista a Europa Press, aunque la edad en la que
suelen aparecer estos trastornos se ha fijado entre los 18 y 25 años, lo cierto
es que "efectivamente"
entre los 14 y los 18 años puede producirse algún brote psicótico que será
considerado de inicio temprano. En su opinión, el que se produzca en un menor un episodio psicótico,
como el ocurrido este lunes en Barcelona, donde un adolescente de 13 años ha atacado a sus compañeros y profesores en
un instituto de Barcelona, matando a un docente y dejando varios heridos,
"no es lo más frecuente, pero no es un hecho aislado".
Padecer depresión afecta a cómo percibimos el sentido del tiempo
Un reciente estudio revela cómo afecta la depresión a la hora de percibir el sentido del paso del tiempo.
Los psicólogos aseguran que las personas con esta enfermedad perciben el tiempo
de manera diferente que las personas sanas. Son capaces de juzgar con mayor
precisión un intervalo de tiempo como cinco segundos, pero del mismo modo
tienen la sensación subjetiva de que las horas pasan más lentamente. Por ejemplo, los minutos podrían prolongarse si una persona está
esperando algo, o si una fecha límite importante se acerca les parecería que
las horas pasan rápidamente. Dr. Daniel Oberfeld-Twistel, de la Universidad alemana Johannes Gutenberg de Mainz y su
equipo recopilaron y analizaron los estudios pertinentes sobre el tema en un
"meta-estudio", una técnica estadística para la combinación de los
resultados de estudios independientes.
Asocian la empatía con unos niveles más bajos de estrés
Investigadores de la Universidad
McGill, en Canadá, aseguran que la empatía o capacidad de sentir y compartir
las emociones de los demás se está relacionada con los niveles de estrés, que
aumentan en presencia de desconocidos, según los resultados de un trabajo que
publica la revista 'Current Biology'. La empatía está siendo cada vez más estudiada por los científicos ante
el papel que puede jugar en trastornos psicológicos como el autismo. En muchos
casos se usa el dolor como un estímulo ya que es más fácil de medir. De hecho,
en un trabajo previo los autores de este trabajo
recurrieron a este enfoque para demostrar que la capacidad de empatizar puede
detectarse en otros animales como
los ratones. En esta ocasión, compararon las reacciones de
varios estudiantes a estímulos dolorosos en diversos escenarios: en solitario,
acompañados de un amigo, con desconocidos.
Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés
Los abrazos ayudan a disminuir los efectos nocivos del estrés y los
síntomas de enfermedades leves, según ha mostrado una investigación de la
Universidad Carnegie Mellon de Pittsburgh (Estados Unidos), liderada por el
profesor de psicología en Dietrich Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales
de la Universidad de CMU Robert E. Doherty, Sheldon Cohen.El objetivo del
trabajo, publicado en la revista 'Psychological Science', fue analizar el
efecto que producen socialmente los abrazos, ya que son muestra de relaciones
íntimas y estrechas entre diferentes personas. "Sabemos que las personas que tienen conflictos con otras son menos
capaces de luchar contra los virus del resfriado, al igual que conocemos que
las personas que tienen un mayor apoyo social padecen menos depresión o
ansiedad en momentos de estrés", ha comentado Cohen.
Cambiar de cuerpo para afrontar el problema del
racismo desde el lado de la víctima
¿Qué pasaría si, por un momento, tuviéramos el cuerpo de alguien de
diferente raza, edad o sexo? ¿Cambiaría eso el modo en que nos valoramos como personas,
o la idea, quizá perlada de estereotipos, que tenemos sobre algunos grupos
sociales distintos al nuestro? En una nueva y llamativa investigación, unos
científicos se han valido de la capacidad que el cerebro tiene de reunir
información procedente de diferentes sentidos, para hacer que personas blancas
se sintieran como si habitaran en cuerpos de gente negra. Los resultados de
tales experimentos de intercambio corporal virtual son interesantes y tienen
importantes implicaciones para los intentos de afrontar fenómenos como la
discriminación racial. Las actitudes negativas sobre otros se forman a menudo a
temprana edad, y se cree que permanecen relativamente estables a lo largo de la
adultez.
Una nueva investigación demuestra que las personas bilingües procesan
información de forma más eficiente y con menor esfuerzo que aquellas que
conocen un único lenguaje. Concretamente, el estudio indica que la gente
bilingüe tiene un mayor control inhibitorio para descartar la información
irrelevante y así poder concentrarse mejor en la importante.
El beneficio ocurre porque el cerebro bilingüe está activando
continuamente ambos lenguajes y eligiendo cuál utilizar y cuál ignorar. Cuando
el cerebro es ejercitado constantemente de esta forma, se fortalece de un modo
que le permite no tener que trabajar tanto para realizar tareas cognitivas, tal
como ha comprobado el equipo de Viorica Marian, de la Universidad del Noroeste,
en Evanston, Illinois, Estados Unidos. Otras investigaciones han indicado que
los niños bilingües son mejores a la hora de ignorar el ruido en las aulas que
los que hablan un único idioma.
El 30% de la población sufre algún tipo de patología del sueño y un 4% lo padece de forma crónica
El 30 por ciento de la población sufre algún tipo de patología del sueño
y un 4 por ciento lo padece de forma crónica, según ha asegurado el jefe de la
Unidad del Sueño de HM Universitario Sanchinarro de Madrid, Rafael del
Río, con motivo de la celebración del X aniversario de HM Universitario
Torrelodones. "Estos problemas son aquellos que suponen dificultad
para conciliar el sueño o permanecer dormido, tener tendencia a quedarse
dormido en momentos inapropiados como expresión de una excesiva somnolencia,
dificultad para mantener horarios regulares, así como fenómenos aislados
comportamentales que interrumpen el sueño normal", ha analizado.
Identifican hasta 21 emociones en las expresiones
faciales humanas
Un equipo de los departamentos de Ingeniería de Computación y Ciencias
del Cerebro la Universidad de Ohio, en Columbus, Estados Unidos, ha realizado
un estudio que indica que las expresiones faciales humanas pueden reflejar una
gama de emociones mucho más amplia de lo que se pensaba. Los resultados se
publican esta semana en la revista Proceedings of the National Academy of
Sciences (PNAS). Según explica a Sinc el investigador español y coautor del
trabajo Aleix Martínez, “los filósofos griegos en el siglo IV a.C. ya vieron
que las emociones internas podían ser observadas a través de las expresiones
faciales. Otros filósofos y científicos como Hobbes, Locke, Descartes y Darwin
también estudiaron el tema. Y, de hecho, fue Darwin quien propuso la lista de
las seis emociones básicas, es decir, felicidad, sorpresa, ira, tristeza, miedo
y asco”, señala.
Unas 400.000 personas padecen esquizofrenia en
España
La esquizofrenia afecta aproximadamente
al 1 por ciento de la población adulta de Europa y Estados Unidos, lo que
supone unos que 4,4 millones de pacientes diagnosticados de los cuales 400.000 son
españoles, según los datos del Centro de Investigación Biomédica en Red de
Salud Mental (Cibersam). Aunque el número de pacientes afectados es menor al de
patologías crónicas como puede ser la diabetes o la hipertensión, lo cierto es
que actualmente es la tercera causa de discapacidad entre la población de 15 a
44 años de edad. Lo que supone, según el profesor David McDaid, coordinador de
la Red Europea de Economía en Salud Mental, que conlleva una gran carga
económica.
http://www.hispantv.com/newsdetail/Salud/29561/Unos-400-mil-espanoles-padecen-esquizofrenia
Existen ciertas rutinas, pequeñas
decisiones que podemos tomar día a día para convertirnos en personas más
felices. ¿Estás dispuesto a probar?
Brindar y ayudar a los demás desinteresadamente es una
manera muy efectiva de afectar positivamente tanto tu vida como la de los otros.
Si te sientes mal, ayuda a alguien y verás cómo cambia tu estado de ánimo.
Intenta una cosa nueva todos los días, puede ser algo sencillo como tomar un nuevo curso, conocer a
nuevas personas, variar la rutina para hacerla más entretenida. Sé amable con los demás, si los otros se muestran enojados o malhumorados no
te contagies de ese esta de ánimo tóxico. Además, muchas veces cuando
respondemos dulcemente y no le devolvemos el enojo a la otra persona, logramos
calmar a nuestro interlocutor. Ríete, busca personas que logren hacerte reír, sé tú quien haga reír a
los demás. Es una manera deliciosa de conectarse positivamente con las personas
de tu entorno y divertirte. Este pequeño ejercicio tiene un impacto sumamente
significativo en tu bienestar.
http://psicologiapositivauruguay.com/2015/04/29/potencia-tu-felicidad/
Cómo eliminar el estrés en siete minutos sin dañar
tu salud
Cuando una persona está estresada todo
el tiempo es normal que cometa errores, tome decisiones equivocadas, deje a un
lado sus responsabilidades y altere su calidad del sueño, por eso es importante
seguir estos pasos para eliminarlo de tu vida.
1. Respira profundamente. Los ejercicios de respiración
profunda te ayudan a calmar tu mente y mejorar tu perspectiva, ya que estimulan
la producción de endorfinas, hormonas que generan bienestar.
2. Deja salir el estrés ya sea gritando, llorando, riendo o
caminando. Te sentirás más tranquilo y relajado cuando lo hagas.
3. Visualiza un lugar tranquilo. Cierra los ojos e imagina
un paisaje relajante o recuerda un lugar que te haya inspirado paz.
4. Escucha tu canción favorita. Diversos estudios comprueban
que la música es ideal para relajar a las personas, pero si escuchas alguna
melodía que te encante, el efecto se duplicará.
http://www.noticias24.com/salud/noticia/34253/como-eliminar-el-estres-en-siete-minutos-sin-danar-su-salud/
El homicidio como estrategia
evolutiva
Era
excepcionalmente brillante. Un estudiante de Leyes sobresaliente, miembro
destacado del Partido Republicano y poseedor de un carisma y dotes sociales que
le permitieron abrirse paso fácilmente hacia la élite de su entorno. Sin
embargo, cuando se descubrió al Ted Bundy oculto, aquel espejismo de hombre
decente y encantador fue sepultado por la atrocidad de sus crímenes: una serie
de violaciones, torturas, mutilaciones y asesinatos llevados a cabo entre 1974
y 1975. Oficialmente, fue vinculado con treinta y seis homicidios;
extra-oficialmente, se sospecha que pudo haber sido el autor de más de cien.
Re-Timer,
la solución a los trastornos del sueño
Casi un tercio de los europeos no duerme lo suficiente, algo que
podría provocar trastornos del sueño además de problemas de salud más serios,
aseguran los expertos. Este problema se debe sobre todo al trabajo nocturno, al
desfase horario y a un trastorno afectivo estacional. El psicólogo australiano
Leon Lack cree haber encontrado la solución. Se llama Re-Timer y se utiliza
como si fuesen unas gafas. Estas gafas emiten una luz azul y verde hacia los
ojos que estimula la parte del cerebro responsable de nuestro ritmo circadiano
consiguiendo así engañar a nuestro cuerpo.
Brindar y ayudar a los demás desinteresadamente es una
manera muy efectiva de afectar positivamente tanto tu vida como la de los otros.
Si te sientes mal, ayuda a alguien y verás cómo cambia tu estado de ánimo.
Intenta una cosa nueva todos los días, puede ser algo sencillo como tomar un nuevo curso, conocer a
nuevas personas, variar la rutina para hacerla más entretenida. Sé amable con los demás, si los otros se muestran enojados o malhumorados no
te contagies de ese esta de ánimo tóxico. Además, muchas veces cuando
respondemos dulcemente y no le devolvemos el enojo a la otra persona, logramos
calmar a nuestro interlocutor. Ríete, busca personas que logren hacerte reír, sé tú quien haga reír a
los demás. Es una manera deliciosa de conectarse positivamente con las personas
de tu entorno y divertirte. Este pequeño ejercicio tiene un impacto sumamente
significativo en tu bienestar.
http://psicologiapositivauruguay.com/2015/04/29/potencia-tu-felicidad/
Cómo eliminar el estrés en siete minutos sin dañar
tu salud
Cuando una persona está estresada todo
el tiempo es normal que cometa errores, tome decisiones equivocadas, deje a un
lado sus responsabilidades y altere su calidad del sueño, por eso es importante
seguir estos pasos para eliminarlo de tu vida.
1. Respira profundamente. Los ejercicios de respiración
profunda te ayudan a calmar tu mente y mejorar tu perspectiva, ya que estimulan
la producción de endorfinas, hormonas que generan bienestar.
2. Deja salir el estrés ya sea gritando, llorando, riendo o
caminando. Te sentirás más tranquilo y relajado cuando lo hagas.
3. Visualiza un lugar tranquilo. Cierra los ojos e imagina
un paisaje relajante o recuerda un lugar que te haya inspirado paz.
4. Escucha tu canción favorita. Diversos estudios comprueban
que la música es ideal para relajar a las personas, pero si escuchas alguna
melodía que te encante, el efecto se duplicará.
http://www.noticias24.com/salud/noticia/34253/como-eliminar-el-estres-en-siete-minutos-sin-danar-su-salud/
El homicidio como estrategia evolutiva
Era
excepcionalmente brillante. Un estudiante de Leyes sobresaliente, miembro
destacado del Partido Republicano y poseedor de un carisma y dotes sociales que
le permitieron abrirse paso fácilmente hacia la élite de su entorno. Sin
embargo, cuando se descubrió al Ted Bundy oculto, aquel espejismo de hombre
decente y encantador fue sepultado por la atrocidad de sus crímenes: una serie
de violaciones, torturas, mutilaciones y asesinatos llevados a cabo entre 1974
y 1975. Oficialmente, fue vinculado con treinta y seis homicidios;
extra-oficialmente, se sospecha que pudo haber sido el autor de más de cien.
Mujeres
jóvenes, delgadas, de tez clara, con cabellos largos, lacios, oscuros, y una
partidura en el medio. Las víctimas de Bundy cumplían con un evidente patrón de
selección que garantizaba que todas guardasen franca semejanza física con una
persona en específico: su ex novia de la universidad, “primer amor” y primer
desengaño amoroso, Stephanie Brooks.
Re-Timer,
la solución a los trastornos del sueño
Casi un tercio de los europeos no duerme lo suficiente, algo que
podría provocar trastornos del sueño además de problemas de salud más serios,
aseguran los expertos. Este problema se debe sobre todo al trabajo nocturno, al
desfase horario y a un trastorno afectivo estacional. El psicólogo australiano
Leon Lack cree haber encontrado la solución. Se llama Re-Timer y se utiliza
como si fuesen unas gafas. Estas gafas emiten una luz azul y verde hacia los
ojos que estimula la parte del cerebro responsable de nuestro ritmo circadiano
consiguiendo así engañar a nuestro cuerpo.
“Se nos ocurrió que los diodos emisores de luz, que son
dispositivos muy pequeños, podían, de manera muy eficiente, convertir la
electricidad en luz. Si esta luz se encuentra cerca de los ojos, éstos podrían
recibir la suficiente, como si de una terapia se tratase.
http://es.euronews.com/2015/01/14/re-timer-la-solucion-a-los-trastornos-del-sueno/
Las personas optimistas tiene una vida más larga
Un estudio realizado por
la Universidad de Illinois señaló que las personas positivas
tienden a vivir más porque gozan de mejor salud que los
pesimistas. La investigación, publicada en la revista Health Behavior and
Policy Review, indicó que los optimistas tiene el doble de probabilidad de
tener corazones más saludables, mejores lecturas de azúcar en la sangre,
niveles saludables de colesterol, realizan más ejercicio y no fuman. Según el
portal Daily Mail, la razón por la que estas personas gozan de buena
salud podría deberse a que su bienestar mental ayuda combatir
la mala salud. Un optimista realista es la persona que ve el lado bueno de la
vida, pero que tiene una idea realista de todo lo que puede pasar en la vida.
http://www.eluniversal.com.mx/ciencia/2015/optimistas-vida-larga-100149.html
Maquillarse mejora la salud de las mujeres mayores
Mantener una rutina a la hora de aplicar maquillaje puede contribuir a mejorar la fuerza muscular y
prevenir la demencia en mujeres
de edad avanzada, apuntan varios estudios realizados por universidades niponas
y una firma de cosméticos.
Una investigación reciente llevada a
cabo por la universidad de Chiba (Japón) y la compañía nipona Shiseido concluye
que es posible mejorar la salud motriz
gracias al hábito de maquillarse
o de usar productos para el cuidado de piel, informó hoy en un artículo el
diario japonés Yomiuri.
Mantener una rutina a la hora de aplicar maquillaje puede contribuir a mejorar la fuerza muscular y
prevenir la demencia en mujeres
de edad avanzada, apuntan varios estudios realizados por universidades niponas
y una firma de cosméticos.
Una investigación reciente llevada a
cabo por la universidad de Chiba (Japón) y la compañía nipona Shiseido concluye
que es posible mejorar la salud motriz
gracias al hábito de maquillarse
o de usar productos para el cuidado de piel, informó hoy en un artículo el
diario japonés Yomiuri.
Algunos hospitales y centros de atención japoneses han comenzado
a introducir esta "terapia cosmética" para los pacientes y personas
mayores, como es el caso de Care Town Narimasu, un centro de mayores de
Itabashi (Tokio).
Trabajar desde casa daña la salud
El diario ABC
señala que el avance de la tecnología como el uso de tablets y smartphones genera
que las personas trabajen horas extras desde su casa sin pensar en los
problemas que esto genera. Según un estudio realizado a 57 mil personas y
publicado en la revista Chronobiology International, el trabajar el
fin de semana o incluso desde tu cama después de la oficina puede ocasionar problemas
cardiovasculares, musculares, dolor de cabeza, ansiedad
e incluso insomnio.
¿Se puede curar con la mente?
Los estudios
sobre el poder de la mente en el cuerpo y el efecto placebo se remontan muy
atrás en el tiempo. Ya los griegos hace 2.500 años advertían que la relación
del médico con el paciente podía tener ciertos efectos. Lo llamaban el arte de
las palabras. Pero no fue hasta la Segunda Guerra Mundial cuando se comenzó a
experimentar aplicando el método científico. Sucedió casi por casualidad. El
anestesista Henry Beecher iba a operar a un soldado, pero se había acabado la
morfina. A una enfermera se le ocurrió inyectarle una solución salina
haciéndole creer que se trataba de un calmante. El paciente se tranquilizó,
soportó la operación y no se produjo un shock cardiovascular, algo que
podría haber ocurrido dado el tremendo dolor que suponía la intervención. A
partir de ese momento comenzaron los experimentos con sustancias
terapéuticamente inanes.
El diario ABC
señala que el avance de la tecnología como el uso de tablets y smartphones genera
que las personas trabajen horas extras desde su casa sin pensar en los
problemas que esto genera. Según un estudio realizado a 57 mil personas y
publicado en la revista Chronobiology International, el trabajar el
fin de semana o incluso desde tu cama después de la oficina puede ocasionar problemas
cardiovasculares, musculares, dolor de cabeza, ansiedad
e incluso insomnio.
Los investigadores
señalan que el tiempo de ocio es vital para que nuestro cuerpo y mente se
recuperen de la jornada laboral, además de que nos vuelve más productivos.
¿Se puede curar con la mente?
Los estudios
sobre el poder de la mente en el cuerpo y el efecto placebo se remontan muy
atrás en el tiempo. Ya los griegos hace 2.500 años advertían que la relación
del médico con el paciente podía tener ciertos efectos. Lo llamaban el arte de
las palabras. Pero no fue hasta la Segunda Guerra Mundial cuando se comenzó a
experimentar aplicando el método científico. Sucedió casi por casualidad. El
anestesista Henry Beecher iba a operar a un soldado, pero se había acabado la
morfina. A una enfermera se le ocurrió inyectarle una solución salina
haciéndole creer que se trataba de un calmante. El paciente se tranquilizó,
soportó la operación y no se produjo un shock cardiovascular, algo que
podría haber ocurrido dado el tremendo dolor que suponía la intervención. A
partir de ese momento comenzaron los experimentos con sustancias
terapéuticamente inanes.
¿Por qué se contagian los bostezos?
La frase es de 1986,
del psicólogo Robert Provine: “El bostezo puede tener el dudoso honor de ser,
de entre todos los comportamientos humanos más comunes, el menos
comprendido". Casi 30 años después, con muchos más datos encima de la
mesa, la explicación última de por qué bostezamos sigue mostrándose
resbaladiza, en cierto modo, misteriosa.Cosas que sí sabemos sobre los
bostezos: que no solo los humanos los practicamos, que muchos otros animales lo
hacen (incluyendo a los monos y a los perros, pero también, a pájaros y peces);
que suelen ocurrir antes de acostarse o justo al despertar, con el hambre o el
aburrimiento; que bostezamos incluso antes de nacer (a las escasas 20 semanas
de gestación); que aproximadamente el 60% de las personas es sensible a su contagio
(tienden a bostezar al ver, o incluso al oír, a otra hacerlo); que, sin
embargo, en enfermos de esquizofrenia o el autismo apenas se propaga; que el
mero hecho de leer repetidamente la palabra "bostezo" induce a ello.
La frase es de 1986,
del psicólogo Robert Provine: “El bostezo puede tener el dudoso honor de ser,
de entre todos los comportamientos humanos más comunes, el menos
comprendido". Casi 30 años después, con muchos más datos encima de la
mesa, la explicación última de por qué bostezamos sigue mostrándose
resbaladiza, en cierto modo, misteriosa.Cosas que sí sabemos sobre los
bostezos: que no solo los humanos los practicamos, que muchos otros animales lo
hacen (incluyendo a los monos y a los perros, pero también, a pájaros y peces);
que suelen ocurrir antes de acostarse o justo al despertar, con el hambre o el
aburrimiento; que bostezamos incluso antes de nacer (a las escasas 20 semanas
de gestación); que aproximadamente el 60% de las personas es sensible a su contagio
(tienden a bostezar al ver, o incluso al oír, a otra hacerlo); que, sin
embargo, en enfermos de esquizofrenia o el autismo apenas se propaga; que el
mero hecho de leer repetidamente la palabra "bostezo" induce a ello.
Barba, una moda que daña tu salud
Se comporta como una "esponja" que atrapa
suciedad y bacterias. La barba y
el bigote se han convertido en
los accesorios de moda preferidos entre los hombres, sin embargo podrían dañar
la salud, ¿Por qué? Guardan gérmenes y bacterias. Según el portal Daily Mail,
la barba se comporta como una "esponja" que atrapa suciedad, gérmenes
y bacterias de manera muy fácil y que podrían generar infecciones en la piel. Estos organismos pueden vivir en el vello
facial incluso cuando se lave, y además, podrían transmitirse a otra persona
por medio del contacto o un beso. Otro riesgo de esta moda, es que el vello
está cerca a las fosas nasales y la boca, lo que permite que las bacterias ingresen de manera más fácil
al organismo y generen infecciones. De
acuerdo con el doctor Ron Cutler, de la Universidad Queen Mary, la mejor forma
de disminuir la acumulación de bacterias es que los hombres laven a diario su
barba y bigote, se cepillen y observen que no haya vellos encarnados.
http://www.eluniversal.com.mx/ciencia/2015/barba-moda-salud-103233.html
Celos afectan en igual proporción a hombres y mujeres
"Celos" proviene de la palabra celar o vigilar, entonces la persona celosa es aquella que está permanentemente vigilante y desconfiada. Los celos pueden ser normales y todos hemos sentido celos en algún momento, pero los celos los podemos controlar, sabemos que es una respuesta normal porque hay algo que lo está desencadenando. Los celos se dan normalmente hacia las personas que queremos o estimamos, desde los padres, hermanos, amigos y pareja, refirió.
Sin embargo los celos pueden ser patológicos en la relación de pareja, generalmente porque hay un acuerdo no escrito, pero se entiende y que es la fidelidad, pero este pacto social debe ir acompañado en reciprocidad por la confianza, aseguró la especialista en psiquiatría del IMSS.. Esta regla se trasgrede en la mayoría de las parejas porque no se entiende que debemos confiar primero en las persona que amamos, y en un clima de confianza y respeto al espacio personal es más sencillo lograr la fidelidad. La autoestima y los celos son antagónicos, es decir entre menor autoestima se tenga mayor es la celotipia y el daño que puede propiciar. La especialista dijo que esta actitud está también relacionada a la violencia en la relación de pareja, porque se malentiende la función del noviazgo o del matrimonio e incluso en las relaciones de amistad. Por último, Torres Castillo recomendó acudir al especialista en caso de detectar alguna actitud celosa anormal en la pareja, la manera más sencilla es darse cuenta de esta actitud cuando se pretende invadir nuestro espacio personal.
http://www.informador.com.mx/suplementos/2014/513139/6/celos-afectan-en-igual-proporcion-a-hombres-y-mujeres.htm
Personas mienten 10 veces al día, comprueba estudio
En sus actividades cotidianas, las personas tienden a decir, en promedio, diez mentiras al día comenzando con la típica respuesta que otorgan de "bien", cuando se les pregunta como están, señaló la especialista de la UANL, Claudia Castro Campos.
"El fin de esta investigación es detectar cuando una persona miente, con base al reconocimiento de ciertos patrones que las personas utilizan cuando engañan, ya que hacer esto, requiere mayor esfuerzo cognitivo que decir la verdad y los riesgos de cometer errores aumentan". El último hallazgo y de gran importancia, dijo, fue el que arrojó que las imágenes pueden ser un mejor elemento para hacer llegar una información en el cual la persona no puede detectar si es falso o real.
"Una persona recibe información de dos maneras distintas, es decir la primera mediante un video donde se incluye una parte de texto y en la segunda donde solamente recibe el texto, descartando la segunda, sin importar que el video pueda contener información falsa", dijo.
La doctora destacó que las mentiras se basan en dos tipos de intención: aquélla que se dice con la intención de dañar a otra persona y la que tiene la finalidad de no herir, mejor conocidas como mentiras piadosas.
http://www.informador.com.mx/8924/psicologia
Sorprendente diferencia entre hombre y mujer por la influencia del estrés en su sociabilidad
Una investigación revela que el estrés reduce las habilidades empáticas en los hombres pero las incrementa en las mujeres.
La hipótesis inicial del equipo de la investigadora Giorgia Silani, de la SISSA, era que los individuos estresados tienden a ser más egocéntricos. Tomar una perspectiva centrada en uno mismo, reduce la carga emotiva y cognitiva. Por lo tanto, Silani y sus colegas esperaban que, bajo las condiciones experimentales, las personas analizadas en el estudio fueran menos empáticas.La sorpresa fue que su hipótesis inicial solo se cumplió con los hombres. En las mujeres ocurría precisamente lo contrario.
Una posible explicación, en el ámbito psicosocial, podría ser que las mujeres pueden haber interiorizado la experiencia de que reciben más apoyo externo cuando interactúan mejor con los demás. Esto significa que cuanta más ayuda necesiten, por estar agobiadas en una situación estresante, más aplicarán las estrategias sociales. En el ámbito fisiológico, la diferencia en género podría explicarse por el sistema de la oxitocina. Ésta es una hormona asociada al comportamiento social; en un estudio previo se encontró que, en condiciones de estrés, las mujeres tienen niveles fisiológicos de oxitocina más altos que los hombres.
http://noticiasdelaciencia.com/not/10272/sorprendente_diferencia_entre_hombre_y_mujer_por_la_influencia_del_estres_en_su_sociabilidad/
Suicidio: una actualización sobre indicadores clínicos
Los investigadores examinaron 20 notas suicidas escritas por personas que intentaron suicidarse y 20 notas escritas por personas que efectivamente se suicidaron. Las notas fueron evaluadas en 5 dimensiones: sensación de carga (mis seres queridos estarían mejor sin mí?), sensación de dolor emocional (cuánto sufrimiento hay en mi vida?), escape de sentimientos negativos (es la muerte una respuesta para terminar con este dolor?), vida social alterada (es la muerte la respuesta para mis relaciones sociales problemáticas) y desesperanza (hay alguna señal de que la vida va a mejorar?
La mayor diferencia fue que las notas de quienes se suicidaron incluyeron mucho más detalle -comparadas con quienes sólo lo intentaron-, respecto a cómo eran una carga para otras personas y para la sociedad en general. De hecho, esta sensación de carga fue la única dimensión que distinguió las cartas suicidas de estos dos grupos.
La persona también podría requerir la capacidad de hacerse daño. Los investigadores continúan encontrando el apoyo a la idea de que existe un mayor riesgo para las personas suicidas que creen que son una carga para la sociedad Y poseen una historia en la cual adquirieron la capacidad de hacerse daño . Esta capacidad puede ser adquirida de maneras inusuales como por ejemplo:
• la práctica de deportes violentos y extremos
• múltiples piercings y tatuajes
• disparar armas
http://www.psyciencia.com/2014/05/16/suicidio-indicadores/
El
cuidado de la salud cardiovascular puede prevenir la demencia
Las personas que han llevado
algún tratamiento para atender enfermedades cardiovasculares tienen menos
probabilidades de desarrollar demencia al llegar a la adultez mayor. Así lo
descubrieron científicos del campo de la salud mental de la Universidad de
Costa Rica (UCR). La investigación abarca siete años de trabajo de la Clínica
de la Memoria del Hospital Nacional de Geriatría y Gerontología.
El estudio revela factores de protección, como el cuido de la salud
cardiovascular mencionado. Además, revela factores de riesgo que aumentan la
probabilidad de padecer la demencia senil. El factor de riesgo más fuerte es el
haber padecido enfermedades de transmisión sexual. Esto aumenta en dos y media
veces la posibilidad de desarrollar algún tipo de demencia. Bajo el término
“demencia” se aglutinan varios tipos de demencia que se caracterizan por la
pérdida progresiva de las funciones cognitivas, como la memoria, la atención,
la toma de decisiones, el juicio, el pensamiento, el razonamiento, la
orientación espacial, el cálculo y el lenguaje. Esto provoca incapacidad para
realizar las actividades de la vida diaria.
http://noticiasdelaciencia.com/not/10319/el_cuidado_de_la_salud_cardiovascular_puede_prevenir_la_demencia/
El saber popular ya decía
que las personas con dificultades auditivas crecientes tienden a volverse más
introvertidas, ante la dificultad de seguir conversaciones y comunicarse con
las personas de su alrededor. Ahora una investigación científica lo corrobora. El
equipo de la psicóloga Anne Ingeborg Berg, de la Universidad de Gotemburgo en
Suecia, estudió a 400 personas mayores durante un período de seis años. Como es
bien sabido, la pérdida de sensibilidad auditiva es común entre la gente de la
tercera edad. Cada dos años, los sujetos eran evaluados en términos de
mediciones físicas y mentales, así como en aspectos de la personalidad como la
estabilidad emocional, y el grado de extraversión, el cual refleja lo sociable
que es una persona. Los resultados del seguimiento muestran que incluso cuando
la estabilidad emocional se mantenía constante durante el período de estudio,
los participantes afectados por problemas auditivos se volvían menos sociables.
Es cierto que a medida que las personas envejecen, algunas de ellas se vuelven
menos sociables por otros efectos de la edad, aún cuando conserven una buena
capacidad auditiva. La nueva investigación ha verificado que este cambio en la
personalidad se amplifica en las personas con problemas de audición. Los resultados
del estudio subrayan la importancia de detectar a tiempo y tratar debidamente
la pérdida auditiva en las personas mayores.
Se comporta como una "esponja" que atrapa
suciedad y bacterias. La barba y
el bigote se han convertido en
los accesorios de moda preferidos entre los hombres, sin embargo podrían dañar
la salud, ¿Por qué? Guardan gérmenes y bacterias. Según el portal Daily Mail,
la barba se comporta como una "esponja" que atrapa suciedad, gérmenes
y bacterias de manera muy fácil y que podrían generar infecciones en la piel. Estos organismos pueden vivir en el vello
facial incluso cuando se lave, y además, podrían transmitirse a otra persona
por medio del contacto o un beso. Otro riesgo de esta moda, es que el vello
está cerca a las fosas nasales y la boca, lo que permite que las bacterias ingresen de manera más fácil
al organismo y generen infecciones. De
acuerdo con el doctor Ron Cutler, de la Universidad Queen Mary, la mejor forma
de disminuir la acumulación de bacterias es que los hombres laven a diario su
barba y bigote, se cepillen y observen que no haya vellos encarnados.
http://www.eluniversal.com.mx/ciencia/2015/barba-moda-salud-103233.html
"Celos" proviene de la palabra celar o vigilar, entonces la persona celosa es aquella que está permanentemente vigilante y desconfiada. Los celos pueden ser normales y todos hemos sentido celos en algún momento, pero los celos los podemos controlar, sabemos que es una respuesta normal porque hay algo que lo está desencadenando. Los celos se dan normalmente hacia las personas que queremos o estimamos, desde los padres, hermanos, amigos y pareja, refirió.
Sin embargo los celos pueden ser patológicos en la relación de pareja, generalmente porque hay un acuerdo no escrito, pero se entiende y que es la fidelidad, pero este pacto social debe ir acompañado en reciprocidad por la confianza, aseguró la especialista en psiquiatría del IMSS.. Esta regla se trasgrede en la mayoría de las parejas porque no se entiende que debemos confiar primero en las persona que amamos, y en un clima de confianza y respeto al espacio personal es más sencillo lograr la fidelidad. La autoestima y los celos son antagónicos, es decir entre menor autoestima se tenga mayor es la celotipia y el daño que puede propiciar. La especialista dijo que esta actitud está también relacionada a la violencia en la relación de pareja, porque se malentiende la función del noviazgo o del matrimonio e incluso en las relaciones de amistad. Por último, Torres Castillo recomendó acudir al especialista en caso de detectar alguna actitud celosa anormal en la pareja, la manera más sencilla es darse cuenta de esta actitud cuando se pretende invadir nuestro espacio personal.
http://www.informador.com.mx/suplementos/2014/513139/6/celos-afectan-en-igual-proporcion-a-hombres-y-mujeres.htm
Personas mienten 10 veces al día, comprueba estudio
En sus actividades cotidianas, las personas tienden a decir, en promedio, diez mentiras al día comenzando con la típica respuesta que otorgan de "bien", cuando se les pregunta como están, señaló la especialista de la UANL, Claudia Castro Campos.
"El fin de esta investigación es detectar cuando una persona miente, con base al reconocimiento de ciertos patrones que las personas utilizan cuando engañan, ya que hacer esto, requiere mayor esfuerzo cognitivo que decir la verdad y los riesgos de cometer errores aumentan". El último hallazgo y de gran importancia, dijo, fue el que arrojó que las imágenes pueden ser un mejor elemento para hacer llegar una información en el cual la persona no puede detectar si es falso o real.
"Una persona recibe información de dos maneras distintas, es decir la primera mediante un video donde se incluye una parte de texto y en la segunda donde solamente recibe el texto, descartando la segunda, sin importar que el video pueda contener información falsa", dijo.
La doctora destacó que las mentiras se basan en dos tipos de intención: aquélla que se dice con la intención de dañar a otra persona y la que tiene la finalidad de no herir, mejor conocidas como mentiras piadosas.
http://www.informador.com.mx/8924/psicologia
Sorprendente diferencia entre hombre y mujer por la influencia del estrés en su sociabilidad
Una investigación revela que el estrés reduce las habilidades empáticas en los hombres pero las incrementa en las mujeres.
La hipótesis inicial del equipo de la investigadora Giorgia Silani, de la SISSA, era que los individuos estresados tienden a ser más egocéntricos. Tomar una perspectiva centrada en uno mismo, reduce la carga emotiva y cognitiva. Por lo tanto, Silani y sus colegas esperaban que, bajo las condiciones experimentales, las personas analizadas en el estudio fueran menos empáticas.La sorpresa fue que su hipótesis inicial solo se cumplió con los hombres. En las mujeres ocurría precisamente lo contrario.
Una posible explicación, en el ámbito psicosocial, podría ser que las mujeres pueden haber interiorizado la experiencia de que reciben más apoyo externo cuando interactúan mejor con los demás. Esto significa que cuanta más ayuda necesiten, por estar agobiadas en una situación estresante, más aplicarán las estrategias sociales. En el ámbito fisiológico, la diferencia en género podría explicarse por el sistema de la oxitocina. Ésta es una hormona asociada al comportamiento social; en un estudio previo se encontró que, en condiciones de estrés, las mujeres tienen niveles fisiológicos de oxitocina más altos que los hombres.
Una investigación revela que el estrés reduce las habilidades empáticas en los hombres pero las incrementa en las mujeres.
La hipótesis inicial del equipo de la investigadora Giorgia Silani, de la SISSA, era que los individuos estresados tienden a ser más egocéntricos. Tomar una perspectiva centrada en uno mismo, reduce la carga emotiva y cognitiva. Por lo tanto, Silani y sus colegas esperaban que, bajo las condiciones experimentales, las personas analizadas en el estudio fueran menos empáticas.La sorpresa fue que su hipótesis inicial solo se cumplió con los hombres. En las mujeres ocurría precisamente lo contrario.
Una posible explicación, en el ámbito psicosocial, podría ser que las mujeres pueden haber interiorizado la experiencia de que reciben más apoyo externo cuando interactúan mejor con los demás. Esto significa que cuanta más ayuda necesiten, por estar agobiadas en una situación estresante, más aplicarán las estrategias sociales. En el ámbito fisiológico, la diferencia en género podría explicarse por el sistema de la oxitocina. Ésta es una hormona asociada al comportamiento social; en un estudio previo se encontró que, en condiciones de estrés, las mujeres tienen niveles fisiológicos de oxitocina más altos que los hombres.
http://noticiasdelaciencia.com/not/10272/sorprendente_diferencia_entre_hombre_y_mujer_por_la_influencia_del_estres_en_su_sociabilidad/
Suicidio: una actualización sobre indicadores clínicos
Los investigadores examinaron 20 notas suicidas escritas por personas que intentaron suicidarse y 20 notas escritas por personas que efectivamente se suicidaron. Las notas fueron evaluadas en 5 dimensiones: sensación de carga (mis seres queridos estarían mejor sin mí?), sensación de dolor emocional (cuánto sufrimiento hay en mi vida?), escape de sentimientos negativos (es la muerte una respuesta para terminar con este dolor?), vida social alterada (es la muerte la respuesta para mis relaciones sociales problemáticas) y desesperanza (hay alguna señal de que la vida va a mejorar?
La mayor diferencia fue que las notas de quienes se suicidaron incluyeron mucho más detalle -comparadas con quienes sólo lo intentaron-, respecto a cómo eran una carga para otras personas y para la sociedad en general. De hecho, esta sensación de carga fue la única dimensión que distinguió las cartas suicidas de estos dos grupos.
La persona también podría requerir la capacidad de hacerse daño. Los investigadores continúan encontrando el apoyo a la idea de que existe un mayor riesgo para las personas suicidas que creen que son una carga para la sociedad Y poseen una historia en la cual adquirieron la capacidad de hacerse daño . Esta capacidad puede ser adquirida de maneras inusuales como por ejemplo:
• la práctica de deportes violentos y extremos
• múltiples piercings y tatuajes
• disparar armas
Los investigadores examinaron 20 notas suicidas escritas por personas que intentaron suicidarse y 20 notas escritas por personas que efectivamente se suicidaron. Las notas fueron evaluadas en 5 dimensiones: sensación de carga (mis seres queridos estarían mejor sin mí?), sensación de dolor emocional (cuánto sufrimiento hay en mi vida?), escape de sentimientos negativos (es la muerte una respuesta para terminar con este dolor?), vida social alterada (es la muerte la respuesta para mis relaciones sociales problemáticas) y desesperanza (hay alguna señal de que la vida va a mejorar?
La mayor diferencia fue que las notas de quienes se suicidaron incluyeron mucho más detalle -comparadas con quienes sólo lo intentaron-, respecto a cómo eran una carga para otras personas y para la sociedad en general. De hecho, esta sensación de carga fue la única dimensión que distinguió las cartas suicidas de estos dos grupos.
La persona también podría requerir la capacidad de hacerse daño. Los investigadores continúan encontrando el apoyo a la idea de que existe un mayor riesgo para las personas suicidas que creen que son una carga para la sociedad Y poseen una historia en la cual adquirieron la capacidad de hacerse daño . Esta capacidad puede ser adquirida de maneras inusuales como por ejemplo:
• la práctica de deportes violentos y extremos
• múltiples piercings y tatuajes
• disparar armas
http://www.psyciencia.com/2014/05/16/suicidio-indicadores/
El
cuidado de la salud cardiovascular puede prevenir la demencia
El estudio revela factores de protección, como el cuido de la salud cardiovascular mencionado. Además, revela factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer la demencia senil. El factor de riesgo más fuerte es el haber padecido enfermedades de transmisión sexual. Esto aumenta en dos y media veces la posibilidad de desarrollar algún tipo de demencia. Bajo el término “demencia” se aglutinan varios tipos de demencia que se caracterizan por la pérdida progresiva de las funciones cognitivas, como la memoria, la atención, la toma de decisiones, el juicio, el pensamiento, el razonamiento, la orientación espacial, el cálculo y el lenguaje. Esto provoca incapacidad para realizar las actividades de la vida diaria.
Es cierto que a medida que las personas envejecen, algunas de ellas se vuelven menos sociables por otros efectos de la edad, aún cuando conserven una buena capacidad auditiva. La nueva investigación ha verificado que este cambio en la personalidad se amplifica en las personas con problemas de audición. Los resultados del estudio subrayan la importancia de detectar a tiempo y tratar debidamente la pérdida auditiva en las personas mayores.
Cómo el contexto nos puede hacer más atractivos
A nadie se le escapa que el marco adecuado puede hacer que una pintura mediocre nos parezca una obra de arte; y que una escultura hermosa, situada en mal lugar, luce tanto como un trasto arrinconado. Algo similar ocurre con el atractivo físico. No hace mucho, Nicolas Guéguen y Sébastien Meineri nos decían cómo incrementar las posibilidades de obtener el teléfono de una chica, al menos en Francia. Según estos investigadores, llevar a cuestas una guitarra funciona como un potente reclamo sexual, en comparación con otros objetos más anodinos, como una bolsa de deporte. Este instrumento musical -parece inferirse- evoca en ellas la promesa de que su portador sea una persona inteligente, trabajadora, y con cualidades físicas… O, como poco, alguien cool y divertido. Tal vez por eso los viejos rockeros nunca mueren
En definitiva, guitarras y flores nos recuerdan que el atractivo no es un atributo exclusivamente personal; y que la belleza no está sólo en el ojo del que mira…también, según parece, está en el contexto físico que a uno le rodea. Falta comprobar qué ocurre cuando se mezclan guitarras y flores. Los efectos de interacción quizá sean impredecibles. ¿O tal vez este experimento ya se hizo a finales de los sesenta?
http://noticiasdelaciencia.com/not/10292/como_el_contexto_nos_puede_hacer_mas_atractivos/
Diferencia entre tristeza y depresión clínica.
Es importante reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión, porque con frecuencia podemos confundirlas. Cuando esto sucede, no las manejamos adecuadamente y nuestro sufrimiento crece.
La depresión es una enfermedad psicológica que se caracteriza por que la persona se halla en un estado de profunda tristeza o angustia. Este estado se convierte en crónico si se mantiene por al menos seis meses.
La tristeza es un estado de ánimo normal, que forma parte del espectro emocional de las personas. Estar triste es una reacción a circunstancias particulares, como la pérdida de un ser querido, el clima incluso por cambios hormonales en la caso de las mujeres.
Una forma de diferenciar la depresión de la tristeza es a través de una neuroimagen donde se puede observar que las personas depresivas presentan una serie de anomalías cerebrales, defecto que la tristeza no presenta.
La tristeza se convierte en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar su día a día, cuando las emociones lo limitan, y los sentimientos depresivos duran más tiempo de lo normal.
http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/5-diferencias-entre-tristeza-y-depresion
Sigmund Freud sugirió internación para Adolf Hitler cuando tenía 6 años
El diario La Nación (Argentina) publicó en su página web una nota muy interesante basada en las investigaciones de Laurence Marks y John Forrester (estudiosos de la obra de Freud) en la que se detalla que en 1895 Sigmund Freud recomendó que Adolf Hitler, quien en aquel entonces tenía 6 años de edad, fuera internado en un instituto de salud mental.
Todo esto comenzó cuando el médico de la familia Hitler, el doctor Eduard Bloch, le consultara a Freud qué hacer con el pequeño Adolf, quien sufría de frecuentes pesadillas caracterizadas por caídas hacia abismos profundos y negros como la noche y persecuciones en las que era capturado y azotado hasta desear la muerte; esto era acompañado de conductas inapropiadas.
Sin embargo, el padre del niño, Alois, rechazó el consejo de Freud. Según Marks, lo decidió así para evitar cualquier examen médico que evidenciara el maltrato psicológico y físico que sufría su hijo Adolfo
En su investigación Marks relata: “Le gustaba humillar a su hijo. En una muestra de rebelión, Adolf, entonces de seis años, trató de escapar de su casa durante la noche, saltando por una ventana. Se desvistió para salir con menos ruido, pero quedó enganchado. Su padre lo oyó y lo trajo al resto de la familia para que se rieran de él. Adolf lloró durante tres días.”
Luego de publicados estos descubrimientos, Marks y un grupo de escritores realizaron una obra de teatro llamada: Dr Freud Will See you Now, Mr Hitler (El Dr. Freud lo verá ahora, Sr. Hitler); en la misma exploran qué podría haber pasado si Klara, la mamá de Adolf, hubiera tomado el tren a Viena. Puedes descargar el audio en ingles aquí.
http://www.psyciencia.com/
¿Por qué los niños imitan a los adultos?
Los niños son esponjas y los adultos espejos
Consideremos que los niños son como esponjas siempre dispuestas a aprehender toda la información que les sea posible, cuanta más mejor. El desarrollo cognitivo es un proceso mediante el cual el cerebro absorbe y procesa la información que al niño le llega de afuera y a la que le confiere un “significado”. El cerebro de un bebé “da significado” a esa información gracias a la interacción con las personas que tiene más cerca de su entorno (fundamentalmente padres y hermanos), iniciándose así una serie de experiencias que dan lugar a un aprendizajeen el que la imitación jugará un importante papel, al ofrecer infinitas oportunidades para adquirir y perfeccionar nuevas habilidades. Pero aun hay algo más importante, pues también la imitación actúa como base para el desarrollo de la empatía, entendiendo como tal la capacidad de experimentar en sí mismo lo que otra persona siente.
http://www.psyciencia.com/2014/04/23/por-que-los-ninos-imitan-los-adultos/
LAS PERSONAS A TRAVÉS DE LA VOZ
Cuando escuchamos a alguien hablar, aunque no lo veamos ni conozcamos, obtenemos diferentes tipos de información a partir de su voz: su mensaje lingüístico, su estado emocional y también, por extraño que parezca, una imagen de sus características físicas, una especie de “cara auditiva”. Si el hablante es alguien conocido, podemos además saber quién es, es decir, podemos identificarlo únicamente por la idiosincrasia de su voz. Cuando voz y cara aparecen juntas, la información obtenida a partir de ambas modalidades sensoriales se integra para crear una imagen global y completa del hablante.
La voz humana es el sonido más importante de nuestro entorno, y posiblemente el que más escuchemos a lo largo de nuestra vida. A nivel cerebral hay un conjunto de neuronas que se activan selectivamente con sonidos vocales (independientemente de que contengan o no información semántica) situadas en lo que se denomina “áreas temporales de voces” (TVA, siglas en inglés), a lo largo de las partes anteriores y mediales del giro y surco temporal superior (GTS/STS) en ambos hemisferios (Belin, Bestelmeyer, Latinus y Watson, 2011).
http://www.cienciacognitiva.org/
¿Nos conformamos con menos con tal de evitar estar solteros?
Hay una tendencia fuertemente arraigada en nuestra sociedad a pensar que los solteros, particularmente las mujeres solteras, anhelan tener una relación y sufren al no conseguirla. ¿Es esto cierto, o se trata tan sólo de otro prejuicio que hemos ido arrastrando con el paso del tiempo? Y de ser cierto, ¿qué llegamos a hacer en nuestro afán de emparejarnos? La respuesta está en unartículo recientemente publicado en la Journal of Personality and Social Psychology por un grupo de investigadores de la Universidad de Toronto.
El deseo de mantener una relación íntima con alguien es una experiencia humana común, que nace de la importancia evolutiva de tener conexiones sociales para sobrevivir y reproducirnos. La falta de interacción social es asociada normalmente a estados emocionales negativos, hostilidad y agresión. Combinando el deseo intrínseco de tener pareja con el estigma social que supone estar soltero (los solteros son percibidos como poseedores de peores personalidades y con peor bienestar en su vida que sus homólogos en pareja), la soltería tiene el problema de ser un estado civil que puede provocar sensaciones de aislamiento y ansiedad en múltiples frentes.
http://psicotecablog.wordpress.com/
El efecto placebo del sueño
El ser humano es una máquina compleja, con muchos botones y un manual de instrucciones voluminoso. A veces las expectativas y la imaginación cuentan tanto como la química. El impacto del efecto placebo no termina en el ámbito de la medicina. Basta con recordar a los trabajadores de un negocio que su actividad diaria tiene efectos positivos sobre la salud para que a lo largo del mes siguiente se reduzcan su índice de masa corporal o la presión arterial. Incluso el rendimiento de una persona en el gimnasio aumenta si le damos una bebida isotónica que no tiene más propiedades que un precio elevado.
Si alguna vez te has sentido más enérgico de lo normal después de haber disfrutado de un sueño reparador, tal vez también en este caso te estés beneficiando del efecto placebo sin saberlo. Según un estudio que acaban de publicar Christina Draganich y Kristi Erdal, nuestro rendimiento cognitivo se ve alterado en función de cómo de bien creemos que hemos dormido la noche anterior. A los participantes de estos experimentos se les hacía pensar que se estaba poniendo a prueba una nueva técnica para medir la calidad del sueño. Según se les decía, analizando su actividad electroencefalográfica con un nuevo algoritmo era posible saber si la noche anterior habían dormido bien o mal.
Draganich, C., & Erdal, K. (en prensa). Placebo sleep affects cognitive functioning. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition. doi: 10.1037/a0035546
La adicción a Internet no existe
La adicción a Internet es esa necesidad imperiosa que tanta gente siente de conectarse a Internet nada más levantarse por la mañana. Pero las adicciones no se definen por el tiempo que nos ocupan. También ver la televisión o leer el periódico quita tiempo a la gente y sin embargo nadie es adicto al periódico o a la televisión. La nicotina, en cambio, es adictiva y no nos quita tiempo.
La adicción a Internet no figura en el DSM IV, el manual más utilizado para el diagnóstico de desórdenes mentales, editado por la Asociación Americana de Psiquiatría, y tampoco ha sido aceptada por la Asociación Americana de Psicología. Los defensores de su existencia se escudan en que la red Internet es aún muy nueva y por eso no ha sido aún aceptada la existencia de esta adicción por las principales asociaciones profesionales.
http://paginaspersonales.deusto.es/matute/psicoteca/articulos/adiccion.htm
Técnica de aprendizaje Feynman
Hoy conocerás la técnica Feynman de aprendizaje, un método muy simple y efectivo que te ayudará a aprender nuevos contenidos y a identificar esos conceptos que no manejas muy bien. Ésta técnica fue utilizada con éxito por Scott Young, quien en sólo en un año aprendió todo el contenido y sin ir a clases de la carrera de ciencias computacionales de la reconocida universidad MIT.
Paso 1. Elige el concepto que quieres entender.
Toma una página en blanco y escribe como título, el concepto que quieres aprender.
Paso 2. Pretende que le estás enseñando ésta idea a alguien más.
Escribe una corta explicación sobre el tema, como si estuvieras intentando enseñarle a un nuevo estudiante. Esto te ayudará a obtener un mejor idea sobre tu entendimiento del concepto y también te ayudará a detectar esas posibles lagunas que tengas sobre el mismo.
Paso 3. Si no puedes explicarlo bien, entonces vuelve al libro.
Cada vez que te atasques, vuelve nuevamente al material y re-aprende esa parte que no puedes explicar bien. Es necesario que hagas esto cada vez hasta que lo puedas explicar en el papel.
Paso 4. Simplifica tu lenguaje.
El objetivo de esta técnica es que puedas describir el material en tus propias palabras, no en las palabras del material. Si tu explicación es poco clara, entonces es un indicador que tal vez no estás entendiendo bien la idea que quieres explicar. Intenta simplificar tu lenguaje o utiliza una analogía para entenderla mejor.
http://www.psyciencia.com/2014/04/14/tecnica-feynman-aprender-rapido/
Los pensamientos intrusivos son mucho más comunes de lo que creías
La investigación titulada “Puedes correr pero no esconderte: Pensamientos intrusivos en los seis contintentes” (You can run but you can’t hide: Intrusive thoughts on six continents) y publicada en el Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, encontró que la mayoría de las personas podría haber experimentado pensamientos indeseados persistentes (93.6% de los participantes), imágenes mentales o síntomas del trastorno obsesivo compulsivo.
Esta investigación podría ayudar a las personas con el trastorno obsesivo compulsivo a no sentirse tan diferentes ya que, como vimos, estos tipos de pensamientos son extremadamente comunes. Y también puede ayudar a desarrollar tratamientos basados en la evidencia que permitan reconocer que es bastante común tener pensamientos intrusivos.
http://www.psyciencia.com/2014/04/11/los-pensamientos-intrusivos-son-mucho-mas-comunes-de-lo-que-creias/
ABURRIDOS
Un estudio reciente ha demostrado que las personas tienden a ser más agresivas cuanto más aburridas se sienten, una advertencia para estos tiempos nuestros, aburridos y violentos a la vez
A través de la historia el aburrimiento ha sido considerado como una incomodidad trivial y pasajera, que puede ser aliviada por un cambio simple de las circunstancias, pero según los investigadores también puede ser un factor de estrés crónico que puede producir consecuencias significativas en la salud y el bienestar de la personas. A nivel conductual el aburrimiento ha sido vinculado con problemas de control de los impulsos: comer en exceso, abuso de alcohol y drogas y problemas con el juego.
El psicólogo canadiense John Eastwood de la Universidad de York y a sus colegas de la Universidad de Guelph y de la Universidad de Waterloo buscaron el proceso mental subyacente de nuestros sentimientos de aburrimiento para así crear una precisa definición de aburrimiento y poder aplicarla a través de diferentes estructuras teóricas.
Utilizaron los aportes de diferentes áreas de la psicología y de las neurociencias y definieron el aburrimiento como:
“Un estado aversivo de querer, pero siendo incapaz de comprometerse con actividades satisfactorias”, que surgen debido a fallas en las redes neuronales de la atención.
Los investigadores esperan ayudar a descubrir y desarrollar nuevas estrategias para resolver los problemas relacionados con el aburrimiento y reducir los peligros potenciales de los errores cognitivos que están generalmente asociados al aburrimiento.
http://www.psyciencia.com/2012/10/02/el-aburrimiento-descripcion-psicologica-de-un-fenomeno-poco-estudiado/
http://elpais.com/elpais/2014/04/16/eps/1397661076_524443.html
El vínculo
entre el trauma infantil y los síntomas psicóticos
Schizophrenia Bulletin
publicó el primer meta análisis que confirma que el trauma infantil
(negligencia, abuso sexual, físico o emocional) está relacionado con la
severidad de las alucinaciones y delirios de las personas diagnosticadas con
psicosis. La investigación consistió en llevar a cabo una revisión sistemática
para examinar la conexión entre el trauma infantil y la severidad de los
síntomas psicóticos entre la literatura publicada. Los investigadores también
hipotetizan que el trauma infantil se asocia con alucinaciones t delirios más
severos y también con los síntomas negativos de la psicosis.
Los síntomas “positivos” se
relacionan con las experiencias sensoriales como por ejemplo escuchar voces y
otros tipos de alucinaciones y delirios. En cambio, los síntomas “negativos” se
refieren al aplanamiento emocional, apatía, des conexión social, letargo,
inatención, y la pérdida de experiencias que previamente funcionaban.
https://www.psyciencia.com/el-vinculo-entre-el-trauma-infantil-y-los-sintomas-psicoticos/
Cinco reglas para desarrollar una mejor psicología clínica
1. Ser claros respecto a nuestros supuestos filosóficos y guiarnos por ellos
Baste tener en cuenta la dificultad de estudiar, por ejemplo, sesgos cognitivos siendo uno mismo víctima ineludible de tales sesgos. Sin claridad en la filosofía de la ciencia que adoptamos solemos terminar en el peor lugar posible para investigar y teorizar: el realismo ingenuo.
2. Definir psicología claramente y apegarnos a esa definición
No se trata de tener una definición correcta de la psicología –no hay tal cosa–sino de tener claridad respecto a cuál es la definición que elegimos. ¿Vamos a considerarla como el estudio de organismos interactuando con el contexto? ¿O como el estudio de procesos mentales? ¿O una rama de la neurociencia? (entre varias otras decenas de opciones).
3. No hay nada tan práctico como una buena teoría, si es lo suficientemente amplia
Nuevamente, si no tenemos buenas teorías corremos el riesgo de caer en el realismo ingenuo, y terminar con teorías ingenuas que más se parecen a refraneros populares. Es una buena manera de hacerse unos pesos, pero una mala manera de ayudar al desarrollo de la disciplina.
4. Buscar procesos centrales comunes
Cada vez más, estamos viendo investigaciones y atención a procesos centrales comunes -por supuesto, no hablo aquí de factores comunes, que la mayor parte de las veces funciona como argumentación para “todo sirve, hagamos cualquier cosa”, sino a los procesos de cambio que pueden ser movilizados de diversas maneras y que permiten explicar una amplia gama de fenómenos clínicos (el concepto de “evitación experiencial” de ACT es un buen ejemplo de esto, en mi opinión).
5. Incluir variables manipulables en las teorías
Con frecuencia tenemos explicaciones que al carecer de variables manipulables permiten predecir o explicar un fenómeno, pero no hacer nada al respecto. Por ejemplo -y sé que me van a colgar del cuello por escribir esto, qué le vamos a a hacer- al día de hoy no conozco una sola intervención clínica original y eficaz que provenga principalmente del campo neurocientífico –sí he visto explicacionesneuro de intervenciones clínicas (por ejemplo, explicaciones neuro de mindfulness), pero no intervenciones originales que procedan de ese campo.
Por eso me parece que es una buena idea desde el punto de vista clínico que las teorías incluyan variables manipulables, es decir, que especifiquen qué es lo que podemos modificar para generar los cambios terapéuticos buscados, en lugar de dejar al clínico a la deriva, tratando de traducir clínicamente terminología puramente teórica.
Cómo abordar la discalculia, la 'dislexia matemática'
Es muy probable que haya oído hablar de la dislexia, pero, ¿le suena un trastorno llamado discalculia? Seguramente no, ya que los niños que sufren dificultades en el aprendizaje de las matemáticas (DAM) no son diagnosticados con la misma frecuencia que aquellos que tienen dislexia.
De hecho, el estudio que hemos realizado recientemente en Reino Unido demuestra que los alumnos con dislexia tienen una probabilidad más de cien veces mayor de obtener un diagnóstico y apoyo educativo que los niños que tienen discalculia, a pesar de que se considera que ambas alteraciones son igual de comunes.
No deja de ser preocupante, ya que una investigación llevada a cabo en 2008 refleja que la falta de habilidad numérica podría influir en el futuro del individuo de manera más negativa que un nivel bajo de alfabetización. Es más, se ha establecido un sólido vínculo entre las competencias matemáticas y el éxito en los estudios, los ingresos económicos, la salud (tanto física como mental) e, incluso, la probabilidad de ser detenido y encarcelado.
La discalculia es definida como un trastorno caracterizado por dificultades severas en el aprendizaje de las matemáticas a largo plazo, que causan problemas considerables en el desempeño académico o laboral, así como en las actividades diarias.
Algunos de los síntomas típicos de la discalculia, fácilmente identificables por los padres, son el conteo con los dedos (incluso en operaciones sencillas), la dificultad para recordar datos numéricos (como las tablas de multiplicar) y la necesidad de sobreesforzarse para adquirir nuevos conocimientos.
Los niños con DAM podrían tener problemas con la utilización de artilugios simples, como los calendarios y los relojes. También podrían encontrarse con dificultades a la hora de recordar el orden en el que ocurrieron ciertos acontecimientos, así para seguir pautas secuenciales.
La obtención de un diagnóstico oficial puede llevarse a cabo en un tiempo, pero puede ayudar a su hijo practicando con él conceptos y procedimientos básicos utilizando objetos normales, como bolas o fichas, o jugando a juegos sencillos de números . Otra opción a tener en cuenta son los juegos de mesa con dados, que pueden ayudar a enseñar conceptos numéricos simples.
Aunque son especialmente útiles para los niños pequeños, estas actividades ayudarán a fortalecer la confianza de los alumnos más mayores, que pueden utilizar, por ejemplo, programas de computadora para practicar problemas de aritmética. Al igual que ocurre con las competencias lingüísticas, es importante que el aprendizaje matemático no sea visto como una responsabilidad exclusiva de las escuelas.
La discalculia, al igual que la dislexia, es un trastorno que acompaña a quien la padece durante toda su vida, mucho más allá de la etapa escolar. No se puede ni se debe ignorar. Una mayor concienciación por parte de los padres, los profesores y la sociedad podría hacer posible un progreso real en el desarrollo de los estudiantes afectados.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario